คำอธิบายสั้น ๆ :
น้ำมันสเปียร์มินต์คืออะไร?
เป็นส่วนหนึ่งของตระกูลมิ้นต์สะระแหน่เป็นพืชพื้นเมืองของยุโรป ตะวันออกกลาง และเอเชีย ปัจจุบันมีการปลูกกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก และเป็นส่วนประกอบสำคัญของยาแผนจีนแผนโบราณ อายุรเวท และการรักษาแบบธรรมชาติมาเป็นเวลาหลายปี
แม้กระทั่งทุกวันนี้ ผู้ประกอบวิชาชีพด้านองค์รวมจำนวนมากยังคงหันมาใช้สะระแหน่เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น อาการคลื่นไส้ อาหารไม่ย่อย ปวดฟัน ปวดหัว ตะคริว และเจ็บคอ
สะระแหน่ได้ชื่อมาจากใบของพืชที่มีรูปร่างเหมือนหอก แม้ว่าจะรู้จักกันในชื่อสะระแหน่ทั่วไป สะระแหน่สวน และชื่อทางพฤกษศาสตร์ของมันเมนธา สปิคาตาในการผลิตน้ำมันสะระแหน่ จะต้องสกัดใบและส่วนยอดดอกของพืชโดยใช้การกลั่นด้วยไอน้ำ
ในขณะที่สะระแหน่มีมากมายสารประกอบที่มีประโยชน์สารสำคัญที่สุด ได้แก่ คาร์โวน ลิโมนีน และ 1,8-ซิเนโอล (ยูคาลิปตอล) สารประกอบเหล่านี้อุดมไปด้วยคุณสมบัติต้านจุลชีพ ต้านอนุมูลอิสระ และต้านการอักเสบ และยังพบในพืชอื่นๆ เช่น โรสแมรี่ ทีทรี ยูคาลิปตัส และเปปเปอร์มินต์
สะระแหน่เป็นทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าน้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินต์ซึ่งมีกลิ่นที่แรงกว่ามากและให้ความรู้สึกซ่าเนื่องจากเมนทอล ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือจมูกไวต่อความรู้สึก
วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสเปียร์มินต์
น้ำมันสเปียร์มินต์สามารถทาลงบนผิวหนัง สูดดมเป็นไอระเหยที่มีกลิ่นหอม และรับประทาน (โดยปกติเป็นส่วนผสมในอาหารหรือเครื่องดื่ม) อย่างไรก็ตาม อย่ารับประทานน้ำมันสเปียร์มินต์หรือน้ำมันหอมระเหยใดๆ เว้นแต่จะปรึกษาแพทย์ก่อน การทำเช่นนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผลกระทบด้านลบ.
เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยทุกชนิด น้ำมันสเปียร์มินต์บริสุทธิ์มีความเข้มข้น ดังนั้นควรเจือจางก่อนเสมอ ตัวอย่างเช่น หยดสองสามหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำอาบ เมื่อทาลงบนผิว ควรใช้น้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันโจโจ้บา หรือน้ำมันมะพร้าว
คุณสามารถชงชาสเปียร์มินต์ได้โดยการแช่ใบสเปียร์มินต์ฉีกในน้ำร้อนประมาณ 5 นาที ชาสเปียร์มินต์ปราศจากคาเฟอีนตามธรรมชาติ และมีรสชาติดีทั้งร้อนและเย็น
ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยสเปียร์มินต์
1. อาจช่วยลดสิวฮอร์โมน
สารต้านแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระน้ำมันสะระแหน่ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากเท่านั้น แต่ยังอาจช่วยปรับปรุงสภาพผิว เช่น สิวได้อีกด้วย
สะระแหน่มีฤทธิ์ต้านแอนโดรเจนซึ่งหมายความว่ามันสามารถลดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้ การมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไปจะทำให้เกิดการผลิตซีบัม (น้ำมัน) มากเกินไป ซึ่งมักกระตุ้นให้เกิดสิว
แม้ว่าจะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินผลต่อสิวอย่างชัดเจน แต่ความสามารถของสะระแหน่ในการยับยั้งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทำให้สะระแหน่เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพแทนยาที่ใช้รักษาสิวที่เกิดจากฮอร์โมน
2. ช่วยเรื่องปัญหาการย่อยอาหาร
ด้วยความที่มีคาร์โวน สะระแหน่จึงสามารถช่วยบรรเทาปัญหาทางระบบย่อยอาหารได้มากมาย ตั้งแต่อาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด ไปจนถึงอาการท้องอืดและตะคริวการศึกษาแสดงให้เห็นว่าซึ่งคาร์โวนกระตุ้นให้เกิดฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อเพื่อลดการหดตัวของกล้ามเนื้อในระบบย่อยอาหาร
ในการศึกษาหนึ่งแปดสัปดาห์อาสาสมัครที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) พบว่าอาการบรรเทาลงเมื่อรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของสะระแหน่ มะนาวเมลิสซา และผักชี
3. ช่วยปรับปรุงอารมณ์
กลิ่นกระตุ้นของน้ำมันสเปียร์มินต์ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและคลายเครียดบทวิจารณ์ฉบับสมบูรณ์ปี 2017พบว่าอะโรมาเทอราพีมีประสิทธิผลในการบรรเทาอาการซึมเศร้า โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการนวด
หากต้องการผสมน้ำมันนวดอะโรมาเธอราพีแบบ DIY ของคุณเอง ให้เติมน้ำมันสเปียร์มินต์ 2-3 หยดลงในน้ำมันพาหะที่คุณเลือก
4. อาจช่วยลดความเครียด
นอกจากสรรพคุณในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่ช่วยปรับอารมณ์แล้ว สเปียร์มินต์ยังอาจช่วยลดความวิตกกังวลและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อรับประทานเข้าไปการศึกษาปี 2018นักวิทยาศาสตร์พบว่าการให้สารสกัดสะระแหน่และใบกว้างในน้ำแก่หนูทำให้คลายความวิตกกังวลและมีฤทธิ์สงบประสาท
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่สารต้านอนุมูลอิสระในสะระแหน่ถือเป็นสาเหตุของผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์เหล่านี้
5. อาจช่วยลดขนบนใบหน้าที่ไม่ต้องการได้
เพราะมันคุณสมบัติในการยับยั้งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสเปียร์มินต์สามารถช่วยกำจัดขนบนใบหน้าได้ ภาวะขนดก (Hirsutism) เป็นภาวะที่เกิดจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป ส่งผลให้มีขนขึ้นมากเกินไปบนใบหน้า หน้าอก และหลัง
ในปี พ.ศ. 2553การศึกษาหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่ดื่มชาสเปียร์มินต์วันละสองครั้งมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงอย่างมีนัยสำคัญและมีขนบนใบหน้าน้อยลง ในทำนองเดียวกันการศึกษาปี 2017(ทำการทดลองกับหนู) พบว่าน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่สามารถจำกัดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้
6. ช่วยปรับปรุงความจำ
มีการศึกษาที่น่าสนใจบางอย่างที่เชื่อมโยงสะระแหน่กับการทำงานของความจำที่ดีขึ้นการศึกษาปี 2016พบว่าสารสกัดจากสะระแหน่และโรสแมรี่ช่วยพัฒนาการเรียนรู้และความจำในหนู ในการศึกษาปี 2018ผู้ชายและผู้หญิงที่มีความบกพร่องทางความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ รับประทานแคปซูลสารสกัดสเปียร์มินต์วันละ 2 แคปซูล เป็นเวลา 90 วัน พบว่าผู้ที่รับประทานแคปซูลขนาด 900 มิลลิกรัมต่อวัน มีความจำในการทำงานที่ดีขึ้น 15% และมีความแม่นยำในการทำงานของความจำเชิงพื้นที่
ราคา FOB:0.5 - 9,999 ดอลลาร์สหรัฐ / ชิ้น ปริมาณการสั่งซื้อขั้นต่ำ:100 ชิ้น/ชิ้น ความสามารถในการจัดหา:10,000 ชิ้น/ชิ้นต่อเดือน 
