วาเลอเรียนเป็นดอกไม้ยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในบางส่วนของยุโรปและเอเชีย ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของพืชที่มีประโยชน์นี้คือ Valeriana Officialis และถึงแม้จะมีพืชชนิดนี้มากกว่า 250 สายพันธุ์ แต่ผลข้างเคียงและการใช้งานทางการแพทย์หลายอย่างก็เหมือนกันตลอด พืชชนิดนี้ถูกใช้เป็นน้ำหอมเมื่อ 500 ปีที่แล้ว แต่ประโยชน์ทางยาของมันก็เป็นที่รู้จักมานานหลายศตวรรษเช่นกัน ในความเป็นจริง บางคนเรียกวาเลอเรียนว่า "รักษาทุกสิ่ง" และน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืชมหัศจรรย์ชนิดนี้มีคุณประโยชน์ต่างๆ มากมาย
ประโยชน์
ประโยชน์ที่เก่าแก่และได้รับการศึกษามากที่สุดประการหนึ่งของน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนคือความสามารถในการรักษาอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ส่วนประกอบออกฤทธิ์หลายอย่างประสานการปล่อยฮอร์โมนในอุดมคติและปรับสมดุลวงจรของร่างกายเพื่อกระตุ้นการนอนหลับพักผ่อน ทั่วถึง และไม่ถูกรบกวน
สิ่งนี้ค่อนข้างเกี่ยวข้องกับประเด็นก่อนหน้าเกี่ยวกับความผิดปกติของการนอนหลับ แต่น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรับปรุงอารมณ์และลดความวิตกกังวล กลไกการออกฤทธิ์แบบเดียวกันที่ช่วยให้นอนหลับได้ดียังช่วยลดพลังงานด้านลบและสารเคมีในร่างกายที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียด ฮอร์โมนความเครียดเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้เมื่ออยู่ในร่างกายอย่างเรื้อรัง ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนจึงช่วยให้คุณปรับสมดุลร่างกายและเพิ่มความสงบและความสงบได้
เมื่อคุณมีอาการท้องไส้ปั่นป่วน หลายๆ คนหันไปหาวิธีแก้ปัญหาทางเภสัชกรรม แต่วิธีแก้ปัญหาทางธรรมชาติมักจะดีที่สุดสำหรับปัญหาระบบทางเดินอาหาร น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนสามารถบรรเทาอาการท้องไส้ปั่นป่วนได้อย่างรวดเร็วและกระตุ้นให้มีการขับถ่ายและถ่ายปัสสาวะได้ดี ซึ่งสามารถช่วยล้างพิษในร่างกายและปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารของระบบทางเดินอาหาร จึงทำให้สุขภาพดีขึ้นในหลายๆ ด้าน
ในแง่ของการรักษาสุขภาพผิว การใช้น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนเฉพาะที่หรือภายในอาจเป็นผลดีที่คาดไม่ถึง น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนสามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวด้วยการผสมผสานน้ำมันป้องกันที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งป้องกันการเกิดริ้วรอย และยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันไวรัสที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี
วาเลอเรียนเป็นดอกไม้ยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในบางส่วนของยุโรปและเอเชีย