กลิ่นซิตรัสที่สดชื่นและสดชื่น Lime ปลุกเร้าความสุขและความตื่นเต้น เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับคุณสมบัติในการยกระดับและฟื้นฟู และมักใช้แทนน้ำมันหอมระเหยเลมอน-
ต่อไปนี้คือตัวอย่างการใช้น้ำมันหอมระเหยมะนาวที่เราแนะนำ:
1. ยกระดับอารมณ์
มะนาวเป็นน้ำมันหอมระเหยที่สดใสและมีความสุข เหมาะมากที่จะเติมลงในหัวน้ำหอมเมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือกระวนกระวายใจ มันทำให้อารมณ์สดชื่นเพื่อให้สามารถสำรวจการตัดสินใจและความรู้สึกได้อย่างสร้างสรรค์6
การวิจัยแบบสุ่มดำเนินการกับผู้หญิง 40 คน แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกนวดด้วยมะนาวผสมน้ำมันนวดตัวพา และกลุ่มที่สองนวดด้วยน้ำมันนวดล้วนๆ ก่อนและหลังการทดสอบ มีการตรวจสอบพารามิเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียด และพบว่าความดันโลหิตซิสโตลิกลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มนวดน้ำมันมะนาว เมื่อเทียบกับกลุ่มอื่น7
การกระจายน้ำมันหอมระเหยมะนาว 2-3 หยดเป็นวิธีที่ดีในตอนเช้าเพื่อสร้างบรรยากาศเชิงบวกสำหรับวันข้างหน้า ช่วยเพิ่มพลังงานและขจัดความคิดเชิงลบ2
2. อาการไอและหวัด
เช่นเดียวกับน้ำมันซิตรัสส่วนใหญ่ มะนาวยังเป็นที่นิยมในช่วงเดือนที่อากาศเย็นกว่าปกติ ซึ่งเป็นช่วงที่มีอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่แพร่หลายมากที่สุด โดยทั่วไปจะอ้างถึงในอโรมาเธอราพีว่ามีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านไวรัส และต้านจุลชีพ6
จากข้อมูลของ Mojay น้ำมัน เช่น มะนาวมีความสามารถในการล้าง “ความชื้น” และเสมหะได้ ดังนั้นจึงอาจช่วยลดการอุดตันของน้ำเหลือง4
ผสมน้ำมันหอมระเหยมะนาวกับน้ำมันกระตุ้นภูมิคุ้มกันอื่นๆ เช่นคุนเซีย-ยูคาลิปตัส-เลมอนไมร์เทิล, และเนโรลินาเพื่อช่วยบรรเทาอาการในฤดูหนาวและช่วยให้ทางเดินหายใจอุดตัน8.
DIY ถูหน้าอก:ผสม Kunzea 10 หยด และมะนาว 10 หยด ในน้ำมันพื้นฐาน 50 มล. ที่ต้องการ ทาแล้วถูบริเวณหน้าอกหรือหลัง
3. การล้างพิษ
มะนาวเป็นสารล้างพิษอย่างอ่อนโยน และฉันมักจะใช้มะนาวเป็นส่วนหนึ่งของการนวดบำบัดในการรักษาเซลลูไลท์และการกักเก็บของเหลว4 ผสมมะนาวและน้ำมันเกรพฟรุตในน้ำมันตัวพาทำให้เกิดการผสมผสานการนวดที่มีประสิทธิภาพสำหรับการทำความสะอาดและล้างพิษ
นอกจากนี้ยังมีลิโมนีนในปริมาณสูงในน้ำมันหอมระเหยมะนาวสกัดเย็น (59-62%) ลิโมนมีชื่อเสียงในการให้ความช่วยเหลือเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญและโรคด้านสุขภาพต่างๆ รวมถึงการสร้างตับใหม่ การอักเสบ และการล้างพิษ14 15
ส่วนผสมการนวด DIY:ผสม 10 หยด x มะนาว และ 10 หยด x เกรปฟรุต ในน้ำมันโจโจ้บา 50 มล. ทาและนวดเข้าสู่ผิวเพื่อช่วยล้างพิษและเซลลูไลท์
4. ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและสิว
น้ำมันมะนาวสามารถทำหน้าที่เป็นยาสมานผิวตามธรรมชาติ ซึ่งขึ้นชื่อว่าช่วยให้ผิวมันกระจ่างใส นอกจากนี้ยังใช้สำหรับทำความสะอาดผิวที่มีรอยตำหนิและคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียอาจช่วยได้รักษาสิว12 13.
การผสมหยดลงในแชมพูและการล้างออกตามปกติสามารถช่วยบรรเทาอาการหนังศีรษะแห้งและคันได้
เช่นเดียวกับน้ำมันซิตรัสบนผิวหนัง ควรแน่ใจว่าได้เจือจางน้ำมันเหล่านี้ก่อนทาเสมอ และหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. น้ำหอมปรับอากาศ
มะนาวเป็นกลิ่นหอมที่สดชื่นและสะอาดสวยงามมาก คุณสามารถสร้างบรรยากาศที่สะอาดสดใสและมีความสุขได้โดยหยด 2-3 หยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นหอม หรือหยด 2-3 หยดบนทิชชู่แล้วใส่ในเครื่องดูดฝุ่น ขณะที่อากาศถูกดูดเข้าไปในถุงเก็บฝุ่น กลิ่นของน้ำมันจะกระจายไปทั่วทั้งบ้านในขณะที่คุณทำความสะอาด9
มะนาวยังเป็นน้ำมันยอดนิยมที่แพร่กระจายในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนของปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำมันเช่นสเปียร์มิ้นต์เพื่อบรรยากาศ "วันหยุดบนเกาะ" ที่สดชื่นและเย้ายวนใจ อีกทั้งยังเข้ากันได้ดีอีกด้วยส้มหวาน-ส้มโอและมะกรูดน้ำมัน
6. ดอม
มะนาวมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวซึ่งทำให้เป็นที่นิยมในวงการน้ำหอม เป็นกลิ่นซิตรัสที่มีลักษณะหวานกว่าและแห้งกว่า และมีกลิ่นฉุนมากกว่ากลิ่นเลมอนแบบดั้งเดิม เข้ากันได้ดีกับ Neroli, Clary Sage,ลาเวนเดอร์แทสเมเนียน, และลาเวนเดอร์2.
หากต้องการทำน้ำหอมแบบโรลออนเองที่บ้าน ให้เติมน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดไม่เกิน 10-12 หยดลงในขวดแบบโรลออนขนาด 10 มล. เติมน้ำมันตัวพาที่ต้องการลงในขวดลูกกลิ้ง (เช่น น้ำมันโจโจ้บา) เปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน ทาลงบนจุดชีพจร อย่าลืมเขย่าขวดก่อนใช้ทุกครั้ง