สงบความวิตกกังวลและบรรเทาอาการซึมเศร้า
การวิจัยพบว่าน้ำมันวาเลอเรียนมีคุณสมบัติในการระงับประสาทที่มีประสิทธิภาพ น้ำมันนี้สามารถลดความรู้สึกวิตกกังวลและความมั่นใจในตนเองต่ำได้ น้ำมันวาเลอเรียนยังสามารถป้องกันการทำลายเซลล์ประสาทเซโรโทนินในสมอง จึงทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ยาวนาน ซึ่งหมายความว่าน้ำมันวาเลอเรียนสามารถเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับความเครียดทางอารมณ์ ความบอบช้ำทางจิตใจ และภาวะซึมเศร้า
เพิ่มความเข้มข้น
เมื่อกระจายออกไป น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนสามารถส่งเสริมสมาธิและความกระจ่างแจ้ง เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับนักเรียนที่กำลังมีสมาธิอย่างหนัก นอกจากนี้ วาเลอเรียนออยล์ยังอาจช่วยรักษาโรคสมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้น/สมาธิสั้น) ซึ่งเป็นภาวะเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อเด็กหลายล้านคน และมักจะดำเนินต่อไปในวัยผู้ใหญ่
ลดความดันโลหิต
มีรายงานว่าน้ำมันวาเลอเรียนสามารถควบคุมและลดระดับความดันโลหิตได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การลดโอกาสของโรคหลอดเลือดสมองและภาวะหัวใจหยุดเต้นได้ นอกจากนี้ วาเลอเรียนออยล์ยังอาจลดอาการใจสั่นโดยช่วยให้อัตราการเผาผลาญเป็นปกติ เพื่อใช้ประโยชน์จากประโยชน์ต่อสุขภาพนี้ ให้เจือจางน้ำมันวาเลอเรียน 2-3 หยดด้วยน้ำมันตัวพา แล้วนวดเบาๆ ที่ส่วนผสมบนหน้าอกของคุณ
บรรเทาอาการปวดท้อง
ด้วยคุณสมบัติในการระงับปวดและลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ Valerian Oil จึงสามารถบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากตะคริวประจำเดือนได้ เนื่องจากสามารถบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อได้ จึงสามารถใช้น้ำมันวาเลอเรียนเพื่อบรรเทาปัญหากระเพาะอาหารได้เช่นกัน เพื่อใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติในการรักษาเหล่านี้ ให้เติมน้ำมันวาเลอเรียนออร์แกนิกบริสุทธิ์ 100% 3-4 หยดลงในอ่างอาบน้ำของคุณ หรือเจือจางด้วยน้ำมันมะพร้าวเพื่อสร้างส่วนผสมการนวดที่มีประสิทธิภาพ