น้ำมันยูสุ

Yuzu คืออะไร?

ยูซุเป็นผลไม้ตระกูลส้มที่มีต้นกำเนิดจากประเทศญี่ปุ่น มีลักษณะเหมือนส้มลูกเล็ก แต่รสชาติเปรี้ยวคล้ายมะนาว กลิ่นหอมเฉพาะตัวของยูซุคล้ายกับเกรปฟรุต มีกลิ่นส้มแมนดาริน มะนาว และเบอร์กาม็อต แม้ว่าจะมีต้นกำเนิดในประเทศจีน แต่ยูซุก็ถูกนำมาใช้ในญี่ปุ่นมาตั้งแต่สมัยโบราณ หนึ่งในการใช้แบบดั้งเดิมคือการอาบน้ำยูซุอุ่นๆ ในวันเหมายัน เชื่อกันว่ายูซุสามารถป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในฤดูหนาว เช่น หวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ คงจะได้ผลดีไม่น้อย เพราะชาวญี่ปุ่นยังคงปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน! ไม่ว่าประเพณีการอาบน้ำยูซุอุ่นๆ ในเทศกาลเหมายัน หรือที่รู้จักกันในชื่อยูซุยุ จะสามารถป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้ตลอดฤดูหนาวหรือไม่ ยูซุก็ยังคงมีประโยชน์ทางการรักษาที่น่าทึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้มากกว่า 1 วันในหนึ่งปี (คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยยูซุในรูปแบบอื่นๆ ได้อีกด้วย!)

สิ่งมหัศจรรย์ที่ Yuzu อาจทำเพื่อคุณได้:

สงบอารมณ์และยกระดับจิตใจ

ช่วยขจัดการติดเชื้อ

บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ

เพิ่มการไหลเวียน

สนับสนุนการทำงานของระบบทางเดินหายใจให้มีสุขภาพดีโดยป้องกันการผลิตเมือกมากเกินไปเป็นครั้งคราว

รองรับการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

อาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้เป็นครั้งคราว

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ – เปิดสมองซีกซ้าย

น้ำมันหอมระเหยยูซุมีสารโมโนเทอร์ปีน (d) ลิโมนีน 68-80% ซึ่งทำให้น้ำมันหอมระเหยชนิดนี้มีประโยชน์อันยอดเยี่ยม (รวมถึงประโยชน์อื่นๆ) ได้แก่ บรรเทาอาการปวด ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และเพิ่มประสิทธิภาพการซึมผ่านผิวหนัง แกมมา-เทอร์พินีน 7-11% ช่วยเพิ่มคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านอนุมูลอิสระ คลายกล้ามเนื้อ และต้านไวรัส

วิธีใช้น้ำมันยูซุ

ยูซุเป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์หลากหลาย สามารถใช้ได้หลายวิธีเพื่อช่วยในเรื่องต่างๆ

เติมน้ำมันหอมระเหยยูซุลงในส่วนผสมของเครื่องสูดดมเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย

ผสมกับเกลืออาบน้ำเพื่อทำยูซุยุเวอร์ชันของคุณเอง (หรือแม้กระทั่งเจลอาบน้ำสำหรับคนที่ชอบอาบน้ำ!)

ทำน้ำมันท้องด้วยน้ำมันยูซี่เพื่อช่วยย่อยอาหาร

เติมยูซุลงในเครื่องกระจายกลิ่นเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยทางเดินหายใจ

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยของยูซุ

น้ำมันยูซุอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง ควรใช้ในปริมาณต่ำ เจือจาง (1%, 5-6 หยดต่อออนซ์ของสารพาหะ) เมื่อทาลงบนผิว เช่น ในน้ำมันอาบน้ำหรือน้ำมันนวด น้ำมันเก่าที่ผ่านการออกซิไดซ์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิว ควรซื้อน้ำมันส้มที่มาจากผลไม้ที่ปลูกแบบออร์แกนิก เนื่องจากต้นส้มอาจถูกฉีดพ่นได้มาก ยูซุไม่ขึ้นชื่อเรื่องการแพ้แสงเนื่องจากมีส่วนประกอบทางเคมีเบอร์กาโมเทนในปริมาณต่ำหรือไม่มีเลย