น้ำมันยูสุ

ยูซุคืออะไร?

Yuzu เป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มาจากประเทศญี่ปุ่น ดูเหมือนส้มลูกเล็กๆ แต่มีรสเปรี้ยวเหมือนมะนาว กลิ่นหอมเฉพาะตัวคล้ายกับเกรปฟรุต มีกลิ่นแมนดาริน มะนาว และมะกรูด แม้ว่าจะมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน แต่ยูสุก็ถูกนำมาใช้ในญี่ปุ่นมาตั้งแต่สมัยโบราณ การใช้แบบดั้งเดิมอย่างหนึ่งคือการอาบน้ำยูสุร้อนในช่วงครีษมายัน เชื่อกันว่าสามารถป้องกันโรคภัยไข้เจ็บในฤดูหนาว เช่น หวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ มันคงจะได้ผลดีทีเดียวเพราะว่าคนญี่ปุ่นยังคงปฏิบัติกันอย่างกว้างขวางจนทุกวันนี้! ไม่ว่าประเพณีการอาบน้ำยูสุแบบเหมายันหรือที่เรียกว่า yuzuyu นั้นจะได้ผลจริงในการปัดเป่าความเจ็บป่วยตลอดฤดูหนาวหรือไม่ก็ตาม yuzu ยังคงมีประโยชน์ในการรักษาที่น่าทึ่งอยู่บ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้มากกว่าหนึ่งวันในหนึ่งวัน ปี. (คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยยูสุด้วยวิธีอื่นได้เช่นกัน!)

สิ่งมหัศจรรย์ที่ยูซุอาจทำเพื่อคุณ:

สงบอารมณ์และยกระดับจิตใจ

ช่วยขจัดการติดเชื้อ

บรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการอักเสบ

เพิ่มการไหลเวียน

สนับสนุนการทำงานของระบบทางเดินหายใจที่ดี โดยขัดขวางการผลิตเมือกที่โอ้อวดเป็นครั้งคราว

รองรับการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ

อาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้เป็นครั้งคราวได้

ช่วยเพิ่มสุขภาพภูมิคุ้มกัน

สร้างแรงบันดาลใจให้กับความคิดสร้างสรรค์ – เปิดสมองซีกซ้าย

น้ำมันหอมระเหยยูสุมีโมโนเทอร์พีน (d) ลิโมนีนประมาณ 68-80% ซึ่งทำให้น้ำมันหอมระเหยนี้มีประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม (นอกเหนือจากคุณสมบัติอื่นๆ) ในการบรรเทาอาการปวด ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และเสริมการซึมผ่านผิวหนัง γ-terpinene ร้อยละ 7-11 ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย สารต้านอนุมูลอิสระ ต้านอาการกระตุกเกร็งของกล้ามเนื้อ และต้านไวรัส

วิธีใช้น้ำมันยูสุ

ยูสุเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย โดยสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลายวิธีเพื่อช่วยในเรื่องต่างๆ

เติมน้ำมันหอมระเหยยูสุลงในส่วนผสมของยาสูดพ่นเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย

ผสมกับเกลืออาบน้ำสำหรับยูซูยุในแบบของคุณเอง (หรือแม้แต่เจลอาบน้ำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการอาบน้ำ!)

ทำน้ำมันหน้าท้องด้วยน้ำมันยูซี่เพื่อช่วยย่อยอาหาร

เติมส้มยูสุลงในเครื่องกระจายกลิ่นเพื่อช่วยบรรเทาอาการโรคระบบทางเดินหายใจ

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยของยูซุ

น้ำมันยูสุอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง ใช้ในระดับต่ำ เจือจาง (1%, 5-6 หยดต่อตัวพา) เมื่อทาบนผิวหนัง เช่น ในน้ำมันอาบน้ำหรือนวด น้ำมันที่เก่ากว่าที่ถูกออกซิไดซ์จะเพิ่มโอกาสเกิดการระคายเคืองผิวหนัง ทางที่ดีควรซื้อน้ำมันซิตรัสที่มาจากผลไม้ที่ปลูกแบบออร์แกนิก เนื่องจากต้นส้มสามารถฉีดพ่นได้เข้มข้น ส้มยูสุไม่เป็นที่รู้จักในเรื่องความไวแสงเนื่องจากมีส่วนประกอบทางเคมีเบอร์กาโมเทนในระดับต่ำหรือไม่มีเลย