น้ำมันออริกาโนคืออะไร?

น้ำมันออริกาโน หรือน้ำมันจากออริกาโน สกัดจากใบของต้นออริกาโน และถูกนำมาใช้ในยาพื้นบ้านมานานหลายศตวรรษเพื่อป้องกันโรค ปัจจุบัน หลายคนยังคงใช้น้ำมันออริกาโนเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและหวัดธรรมดา แม้จะมีรสชาติขมและไม่น่ารับประทานก็ตาม

ประโยชน์ของน้ำมันออริกาโน

การวิจัยพบประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้หลายประการจากน้ำมันออริกาโน:

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียอันทรงพลังของน้ำมันออริกาโน แม้กระทั่งกับแบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะก็ตาม

จากการศึกษาวิจัยครั้งหนึ่งที่ทดสอบฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด พบว่าน้ำมันออริกาโนมีประสิทธิภาพในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ดีที่สุด

เนื่องจากน้ำมันออริกาโนที่ใช้ทาภายนอกสามารถป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียได้ จึงมีการพิสูจน์แล้วว่าน้ำมันออริกาโนมีประสิทธิภาพในการรักษาและสมานแผล

น้ำมันออริกาโนมีสารที่เรียกว่าคาร์วาครอล ซึ่งจากการศึกษาพบว่ามีประสิทธิภาพต่อแบคทีเรียที่เรียกว่าเชื้อสแตฟิโลค็อกคัส ออเรียสแมลงชนิดนี้สามารถปนเปื้อนอาหาร โดยเฉพาะเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม และเป็นสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยจากอาหารทั่วโลก

นักวิจัยยังพบว่าน้ำมันสมุนไพรมีประสิทธิภาพในการรักษาการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็กมากเกินไป (ซิโบ) ภาวะของระบบย่อยอาหาร

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

สารอีกชนิดหนึ่งที่พบในน้ำมันออริกาโนคือไทมอล ทั้งไทมอลและคาร์วาครอลมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และอาจใช้ทดแทนสารต้านอนุมูลอิสระสังเคราะห์ที่เติมลงในอาหารได้

ฤทธิ์ต้านการอักเสบ

น้ำมันออริกาโนยังมีต้านการอักเสบผลกระทบ การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยออริกาโนสามารถยับยั้งไบโอมาร์กเกอร์การอักเสบหลายชนิดในผิวหนังได้อย่างมีนัยสำคัญ

การปรับปรุงสิว

เพราะมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบรวมกันน้ำมันออริกาโนอาจช่วยปรับปรุงลักษณะของสิวโดยการลดรอยด่างดำ เนื่องจากการใช้ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานเพื่อรักษาสิวอาจมีผลข้างเคียงมากมาย น้ำมันออริกาโนจึงอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเมื่อใช้ทาภายนอก

การจัดการคอเลสเตอรอล

พบว่าน้ำมันออริกาโนช่วยเสริมสร้างสุขภาพระดับคอเลสเตอรอลการศึกษาในกลุ่มคน 48 คนที่รับประทานน้ำมันออริกาโนปริมาณเล็กน้อยหลังอาหารแต่ละมื้อ พบว่าระดับคอเลสเตอรอล LDL (หรือคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งของหลอดเลือดอุดตันที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจได้

สุขภาพระบบย่อยอาหาร

น้ำมันออริกาโนนิยมใช้ในการรักษาปัญหาการย่อยอาหารเช่น อาการปวดเกร็งท้อง ท้องอืด และอาการลำไส้แปรปรวน เป็นต้น แม้จะมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ผู้เชี่ยวชาญพบว่าคาร์วาครอลมีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียบางชนิดที่ก่อให้เกิดอาการไม่สบายทางเดินอาหาร

น้ำมันออริกาโนสำหรับการติดเชื้อยีสต์

การติดเชื้อราที่เกิดจากเชื้อราที่เรียกว่าแคนดิดา-เป็นหนึ่งในประเภทของการติดเชื้อในช่องคลอดที่พบบ่อยที่สุด เชื้อแคนดิดาบางสายพันธุ์เริ่มดื้อต่อยาต้านเชื้อรา การวิจัยในระยะแรกเกี่ยวกับน้ำมันออริกาโนในรูปแบบไอระเหยเป็นทางเลือกใหม่นั้นมีแนวโน้มที่ดี