น้ำมันเนโรลีคืออะไร?

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับต้นส้มขม (Citrus aurantium) ก็คือมันผลิตน้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันอย่างชัดเจนถึง 3 ชนิด เปลือกของผลที่ใกล้สุกจะได้น้ำมันจาก Bitter Orange ในขณะที่ใบเป็นแหล่งของน้ำมันหอมระเหยเพตติเกรน สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด น้ำมันหอมระเหยเนโรลีถูกกลั่นด้วยไอน้ำจากดอกขี้ผึ้งสีขาวเล็กๆ ของต้นไม้

ต้นส้มขมมีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาตะวันออกและเอเชียเขตร้อน แต่ปัจจุบันยังเติบโตทั่วทั้งภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน และในรัฐฟลอริดาและแคลิฟอร์เนีย ต้นไม้จะบานสะพรั่งอย่างหนักในเดือนพฤษภาคม และภายใต้สภาพการเจริญเติบโตที่เหมาะสม ต้นส้มที่มีรสขมขนาดใหญ่สามารถผลิตดอกไม้สดได้มากถึง 60 ปอนด์

จังหวะเวลาเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างน้ำมันหอมระเหยเนโรลี เนื่องจากดอกไม้จะสูญเสียน้ำมันไปอย่างรวดเร็วหลังจากที่เด็ดออกจากต้น เพื่อรักษาคุณภาพและปริมาณของน้ำมันหอมระเหยเนโรลีให้สูงสุด จะต้องเด็ดดอกส้มด้วยมือโดยไม่ใช้มือหรือช้ำจนเกินไป

ส่วนประกอบหลักบางส่วนของน้ำมันหอมระเหยเนโรลี ได้แก่ linalool (28.5 เปอร์เซ็นต์), linalyl acetate (19.6 เปอร์เซ็นต์), nerolidol (9.1 เปอร์เซ็นต์), E-farnesol (9.1 เปอร์เซ็นต์), α-terpineol (4.9 เปอร์เซ็นต์) และ limonene (4.6 เปอร์เซ็นต์) .

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

1. ลดการอักเสบและความเจ็บปวด

Neroli ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและช่วยในการรักษาอาการปวดและการอักเสบ ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งในวารสาร Natural Medicines ชี้ให้เห็นว่าเนอโรลี่มีองค์ประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งมีความสามารถในการลดการอักเสบเฉียบพลันและการอักเสบเรื้อรังมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่าน้ำมันหอมระเหยเนโรลีมีความสามารถในการลดความไวต่อความเจ็บปวดจากส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง

2. ลดความเครียดและปรับปรุงอาการวัยหมดประจำเดือน

ผลของการสูดดมน้ำมันหอมระเหยเนโรลีต่ออาการวัยหมดประจำเดือน ความเครียด และฮอร์โมนเอสโตรเจนในสตรีวัยหมดประจำเดือนได้รับการตรวจสอบในการศึกษาปี 2014 สตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพดีจำนวน 63 รายได้รับการสุ่มให้สูดดมน้ำมันเนโรลี 0.1 เปอร์เซ็นต์หรือ 0.5 เปอร์เซ็นต์ หรือน้ำมันอัลมอนด์ (กลุ่มควบคุม) เป็นเวลา 5 นาที วันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 5 วันในการศึกษาของคณะพยาบาลศาสตร์มหาวิทยาลัยเกาหลี

เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม น้ำมันเนโรลีทั้งสองกลุ่มมีความดันโลหิตตัวล่างลดลงอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงการปรับปรุงอัตราชีพจร ระดับคอร์ติซอลในซีรั่ม และความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน ผลการวิจัยระบุว่าการสูดดมน้ำมันหอมระเหยเนโรลีช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน เพิ่มความต้องการทางเพศ และลดความดันโลหิตในสตรีวัยหมดประจำเดือน

โดยทั่วไปแล้ว น้ำมันหอมระเหยเนโรลีสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเครียดและปรับปรุงระบบต่อมไร้ท่อ

3. ลดความดันโลหิตและระดับคอร์ติซอล

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ได้ตรวจสอบผลของการใช้น้ำมันหอมระเหยสูดดมต่อความดันโลหิตและระดับคอร์ติซอลในน้ำลายในกลุ่มผู้ป่วยก่อนความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง 83 ราย ในช่วงเวลาปกติเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ให้กลุ่มทดลองสูดดมน้ำมันหอมระเหยที่มีส่วนผสมของลาเวนเดอร์ กระดังงา มาจอแรม และเนอโรลี่ ในขณะเดียวกัน กลุ่มที่ได้รับยาหลอกถูกขอให้สูดดมน้ำหอมสังเคราะห์เป็นเวลา 24 ปี และกลุ่มควบคุมไม่ได้รับการรักษา

คุณคิดว่านักวิจัยค้นพบอะไร? กลุ่มที่ดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหยที่ผสมเนอโรลี่ ช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอกและกลุ่มควบคุมหลังการรักษา กลุ่มทดลองยังแสดงให้เห็นว่าความเข้มข้นของคอร์ติซอลทำน้ำลายลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

สรุปได้ว่าการสูดดมน้ำมันหอมระเหยเนโรลีสามารถส่งผลเชิงบวกต่อความดันโลหิตและการลดความเครียดได้ทันทีและต่อเนื่อง