น้ำมันวอลนัท

น้ำมันวอลนัท

บางทีหลายคนอาจไม่เคยรู้วอลนัทน้ำมันอย่างละเอียด วันนี้ผมจะพาคุณไปทำความเข้าใจวอลนัทน้ำมันจากสี่ด้าน

การแนะนำน้ำมันวอลนัท

น้ำมันวอลนัทสกัดจากวอลนัท ซึ่งในทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Juglans regia โดยทั่วไปน้ำมันชนิดนี้จะผ่านการสกัดเย็นหรือกลั่น และเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในน้ำมันธรรมชาติที่มีราคาแพงที่สุดในตลาด น้ำมันวอลนัทได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นทั่วโลกและมีการเพาะปลูกในหลายประเทศ รวมถึงสหรัฐอเมริกา น้ำมันวอลนัทมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยในการลดน้ำหนัก ปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิว ปกป้องสุขภาพหัวใจ เสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม บรรเทาความตึงเครียด เสริมสร้างสุขภาพตับ ป้องกันการติดเชื้อ และป้องกันความเครียดจากออกซิเดชัน

วอลนัท น้ำมัน ผลs & ผลประโยชน์

1. การดูแลผิว

น้ำมันวอลนัทมีส่วนประกอบสำคัญ 3 ประการที่ช่วยปกป้องผิว ได้แก่ สารต้านแบคทีเรีย สารต้านอนุมูลอิสระ และสารต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถลดเลือนริ้วรอยบนผิว ช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ลง ส่วนประกอบต้านแบคทีเรียเหล่านี้สามารถช่วยปกป้องจากเชื้อโรคที่คอยกัดกินอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและถูกสัมผัสมากที่สุดของร่างกาย นอกจากนี้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันยังช่วยบรรเทาอาการเรื้อรัง เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังและโรคสะเก็ดเงิน รวมถึงอาการอักเสบเฉียบพลันหรืออาการแพ้

1. ขจัดรังแค

การนวดน้ำมันนี้ลงบนหนังศีรษะของคุณ มักจะใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ เนื่องจากน้ำมันวอลนัทเป็นน้ำมันพาหะชั้นเยี่ยม คุณสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและกำจัดการติดเชื้อต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดสัญญาณของรังแคและป้องกันรังแคที่ไม่น่าดูบนไหล่ของคุณได้อีกด้วย

1. ลดการอักเสบ

พลังต้านการอักเสบของน้ำมันชนิดนี้ทำงานทั้งภายในและภายนอก หากคุณทาน้ำมันวอลนัทบริเวณข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อย จะช่วยลดการอักเสบและอาการปวดได้ แต่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว น้ำมันนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด ส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจมากยิ่งขึ้น

1. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

อนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องจากกระบวนการเผาผลาญของเซลล์ ส่งผลกระทบต่อเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายในหลากหลายรูปแบบ เช่น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งและโรคอื่นๆ สารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงที่พบในน้ำมันวอลนัทช่วยลดความเครียดออกซิเดชันทั่วร่างกาย

1. ป้องกันผมร่วง

น้ำมันวอลนัทอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ และปกป้องสุขภาพของรูขุมขน ความชุ่มชื้นและคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันนี้ยังช่วยป้องกันผมร่วงก่อนวัยอีกด้วย

1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สุขภาพภูมิคุ้มกันของคุณเริ่มต้นที่ผิวหนัง แต่สุดท้ายจะสิ้นสุดที่ระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินอาหาร คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านแบคทีเรียที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในน้ำมันวอลนัทสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบอวัยวะต่างๆ และบรรเทาความเครียดของระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อให้ร่างกายสามารถมุ่งเน้นไปที่ภัยคุกคามที่เร่งด่วนกว่าได้

1. ลดความเครียด

กลิ่นหอมของน้ำมันวอลนัทมักจะเพียงพอที่จะทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลายประสาทสัมผัส แต่การรับประทานน้ำมันชนิดนี้บ้างก็ช่วยบรรเทาความเครียดได้เช่นกัน น้ำมันวอลนัทยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายและจิตใจ และยังช่วยปรับสมดุลอารมณ์และลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอีกด้วย

Ji-บริษัท อัน จงเซียง เนเชอรัล แพลนท์ส จำกัด

การใช้น้ำมันวอลนัท

เติมลงในน้ำสลัดเล็กน้อยเพื่อให้สลัดมีรสชาติถั่ว

ลองราดบนจานพาสต้าหรือพิซซ่าดูสิ

ตักราดบนข้าวป่าหรืออาหารธัญพืชอื่นๆ

เติมลงในปลาที่ย่างหรือโปรตีนไม่ติดมันอื่นๆ เล็กน้อย

l ทาน้ำมันวอลนัทบนใบหน้าของคุณ

น้ำมันวอลนัทสามารถนำมาใช้ทาผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดริ้วรอยแห่งวัย บางคนใช้น้ำมันวอลนัททาหน้าเพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ แต่ข้อเสียคือน้ำมันชนิดนี้มีราคาแพงและต้องใช้บ่อย ส่วนน้ำมันบำรุงผิวหน้าอื่นๆ ที่ราคาถูกกว่าก็ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวได้เช่นเดียวกัน เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันอาร์แกน

เกี่ยวกับ

เมื่อพูดถึงน้ำมันที่รับประทานได้ น้ำมันวอลนัทนั้นยอดเยี่ยมมากเมื่อใช้เป็นน้ำมันตกแต่งอาหารที่อุณหภูมิห้อง แต่ก็สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารเย็นได้อย่างหรูหราเช่นกัน น้ำมันวอลนัทให้รสชาติหวานเล็กน้อยคล้ายถั่ว ซึ่งเข้ากันได้ดีกับเส้นก๋วยเตี๋ยวแช่เย็น ชีสที่บ่มนาน และผักที่อุดมคุณค่า หาซื้อน้ำมันวอลนัทได้พร้อมกับน้ำมันถั่วชนิดพิเศษอื่นๆ ในร้านขายของชำ และเรียนรู้วิธีการนำส่วนผสมนี้ไปประยุกต์ใช้ในแต่ละมื้ออาหาร

ข้อควรระวัง: เก็บไว้ในที่เย็นและมืดเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา เมื่อปรุงอาหารด้วยน้ำมันวอลนัท ควรตั้งไฟอ่อนๆ หรือหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารด้วยน้ำมันวอลนัทเลย

วอทส์แอพ :+8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com