น้ำมันโหระพา

น้ำมันไทม์มาจากสมุนไพรยืนต้นที่เรียกว่าไทมัสขิง สมุนไพรนี้อยู่ในตระกูลมิ้นต์ และใช้สำหรับปรุงอาหาร น้ำยาบ้วนปาก บุหงา และอโรมาเธอราพี มีถิ่นกำเนิดในยุโรปตอนใต้ตั้งแต่เมดิเตอร์เรเนียนตะวันตกไปจนถึงอิตาลีตอนใต้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยของสมุนไพรจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ความจริงแล้ว ผลประโยชน์เหล่านี้ได้รับการยอมรับทั่วทั้งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนมาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว น้ำมันไธม์มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดอาการกระตุกเกร็งของกล้ามเนื้อ ความดันโลหิตสูง และมีคุณสมบัติสงบเงียบ
น้ำมันไธม์เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุดที่รู้จัก และมีการใช้เป็นสมุนไพรมาตั้งแต่สมัยโบราณ ไธม์สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ระบบทางเดินหายใจ ระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท และระบบอื่นๆ ของร่างกาย เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับฮอร์โมนเนื่องจากช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้สมดุล ช่วยให้ผู้หญิงที่มีอาการประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องร่างกายจากโรคและความเจ็บป่วยที่เป็นอันตราย เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคข้ออักเสบ การติดเชื้อราและแบคทีเรีย และสภาพผิว
พืชไทม์และองค์ประกอบทางเคมี
ต้นไธม์เป็นไม้พุ่มย่อยที่เขียวชอุ่มตลอดปี มีใบเล็กสีเขียวอมเทา มีกลิ่นหอมมาก และกระจุกดอกไม้สีม่วงหรือสีชมพูที่บานในช่วงต้นฤดูร้อน โดยทั่วไปแล้วจะสูงระหว่างหกถึง 12 นิ้วและกว้าง 16 นิ้ว โหระพาปลูกได้ดีที่สุดในบริเวณที่ร้อนและมีแดดและมีดินที่มีการระบายน้ำได้ดี
ไทม์ทนต่อความแห้งแล้งได้ดี และยังสามารถทนต่อความเย็นจัดได้ เนื่องจากพบเติบโตในป่าบนที่ราบสูงบนภูเขา ปลูกในฤดูใบไม้ผลิแล้วจึงเติบโตต่อไปเป็นไม้ยืนต้น เมล็ด ราก หรือกิ่งตอนของพืชสามารถนำไปใช้ในการขยายพันธุ์ได้
เนื่องจากต้นไธม์ปลูกในสภาพแวดล้อม สภาพอากาศ และดินที่หลากหลาย จึงมีพันธุ์มากกว่า 300 สายพันธุ์ที่มีเคมีบำบัดต่างกัน แม้ว่าทั้งหมดจะดูเหมือนกัน แต่องค์ประกอบทางเคมีก็แตกต่างกันพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่สอดคล้องกัน องค์ประกอบหลักของน้ำมันหอมระเหยโหระพาโดยทั่วไป ได้แก่ อัลฟ่า-ธูโจน อัลฟา-พินีน แคมฟีน เบตา-พินีน พารา-ไซเมน อัลฟา-เทอร์พีนีน ลินาลูล บอร์นอล เบต้า-แคริโอฟิลลีน ไทมอล และคาร์วาครอล น้ำมันหอมระเหยมีกลิ่นหอมเผ็ดและอบอุ่นที่ทรงพลังและทะลุทะลวง
น้ำมันหอมระเหยโหระพามีไทมอล 20 ถึง 54 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งช่วยให้น้ำมันไธม์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ด้วยเหตุนี้ น้ำมันไธม์จึงมักใช้ในน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟัน ฆ่าเชื้อโรคและการติดเชื้อในปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ และปกป้องฟันจากคราบพลัคและฟันผุ ไทมอลยังฆ่าเชื้อราและเติมในเชิงพาณิชย์ลงในเจลทำความสะอาดมือและครีมต้านเชื้อรา
ประโยชน์น้ำมันไทม์ 9 ข้อ
1. รักษาสภาพระบบทางเดินหายใจ
น้ำมันไธม์ช่วยระบายความแออัดและรักษาการติดเชื้อในหน้าอกและลำคอที่ทำให้เกิดไข้หวัดหรือไอ โรคไข้หวัดเกิดจากไวรัสกว่า 200 ชนิดที่สามารถโจมตีระบบทางเดินหายใจส่วนบน และแพร่กระจายในอากาศจากคนสู่คน สาเหตุทั่วไปของการเป็นหวัด ได้แก่ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ นอนไม่พอ ความเครียดทางอารมณ์ การสัมผัสกับเชื้อรา และระบบย่อยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ความสามารถของน้ำมันไธม์ในการฆ่าเชื้อ ลดความวิตกกังวล กำจัดสารพิษในร่างกาย และรักษาโรคนอนไม่หลับโดยไม่ต้องใช้ยา ทำให้น้ำมันไทม์กลายเป็นยาธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบสำหรับโรคไข้หวัด ส่วนที่ดีที่สุดคือทั้งหมดนี้มาจากธรรมชาติและไม่มีสารเคมีที่สามารถพบได้ในยา
2. ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและการติดเชื้อ
เนื่องจากส่วนประกอบของไธม์ เช่น แคโยฟิลลีนและแคมฟีน น้ำมันจึงมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อโรคบนผิวหนังและภายในร่างกายได้ น้ำมันไธม์ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งหมายความว่าน้ำมันไธม์สามารถรักษาโรคติดเชื้อในลำไส้ การติดเชื้อแบคทีเรียในอวัยวะเพศและท่อปัสสาวะ แบคทีเรียที่สะสมอยู่ในระบบทางเดินหายใจ และสมานบาดแผลหรือบาดแผลที่สัมผัสกับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
การศึกษาในปี 2011 ที่ Medical University of Lodz ในโปแลนด์ ทดสอบการตอบสนองของน้ำมันไธม์ต่อแบคทีเรีย 120 สายพันธุ์ที่แยกได้จากผู้ป่วยที่ติดเชื้อในช่องปาก ระบบทางเดินหายใจ และทางเดินปัสสาวะ ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าน้ำมันจากต้นไทม์มีฤทธิ์รุนแรงอย่างยิ่งต่อสายพันธุ์ทางคลินิกทั้งหมด น้ำมันไธม์ยังแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ดีในการต่อต้านสายพันธุ์ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ
น้ำมันไธม์ยังเป็นสารกำจัดวัชพืช จึงสามารถฆ่าพยาธิในลำไส้ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ ใช้น้ำมันไธม์ในการกำจัดปรสิตเพื่อรักษาพยาธิตัวกลม พยาธิเทป พยาธิตะขอ และหนอนแมลงที่เติบโตในแผลเปิด
3. ส่งเสริมสุขภาพผิว
น้ำมันไทม์ช่วยปกป้องผิวจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและการติดเชื้อรา มันยังใช้เป็นยารักษาสิวที่บ้านอีกด้วย สมานแผลบาดแผลบาดแผลและรอยแผลเป็น บรรเทาอาการไหม้; และรักษาผดผื่นอย่างเป็นธรรมชาติ
หรือตัวอย่างกลาก เป็นโรคผิวหนังทั่วไปที่ทำให้ผิวแห้ง แดง คัน ซึ่งอาจพุพองหรือแตกได้ บางครั้งอาจเกิดจากการย่อยอาหารไม่ดี (เช่น ลำไส้รั่ว) ความเครียด กรรมพันธุ์ ยารักษาโรค และภูมิคุ้มกันบกพร่อง เนื่องจากน้ำมันไธม์ช่วยระบบย่อยอาหาร กระตุ้นการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายผ่านการปัสสาวะ ผ่อนคลายจิตใจ และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงเป็นวิธีการรักษากลากตามธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน British Journal of Nutrition วัดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระเมื่อรับการรักษาด้วยน้ำมันไธม์ ผลลัพธ์เน้นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของน้ำมันไธม์ในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระในอาหาร เนื่องจากการบำบัดน้ำมันไธม์ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและองค์ประกอบของกรดไขมันในหนูสูงอายุ ร่างกายใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันตัวเองจากความเสียหายที่เกิดจากออกซิเจน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อม และโรคหัวใจได้ ข้อดีของการบริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงก็คือการชะลอกระบวนการชราและนำไปสู่ผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งประกาย
4. ส่งเสริมสุขภาพฟัน
น้ำมันไธม์เป็นที่รู้กันว่าสามารถรักษาปัญหาในช่องปาก เช่น ฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ คราบพลัค และกลิ่นปาก ด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำมันไธม์จึงเป็นวิธีธรรมชาติในการฆ่าเชื้อโรคในปาก ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในช่องปากได้ ดังนั้นจึงทำหน้าที่เป็นยารักษาตามธรรมชาติสำหรับโรคเหงือกและรักษากลิ่นปากได้ ไทมอลซึ่งเป็นส่วนประกอบออกฤทธิ์ในน้ำมันไทม์ ใช้เป็นสารเคลือบเงาฟันที่ช่วยปกป้องฟันไม่ให้ผุ
5. ทำหน้าที่เป็นสารไล่แมลง
น้ำมันไธม์ช่วยป้องกันสัตว์รบกวนและปรสิตที่กินร่างกาย สัตว์รบกวน เช่น ยุง หมัด เหา และตัวเรือดสามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวหนัง ผม เสื้อผ้า และเฟอร์นิเจอร์ของคุณได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงด้วยน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติทั้งหมดนี้ น้ำมันไธม์เพียงไม่กี่หยดยังไล่มอดและแมลงเต่าทองได้ ดังนั้นตู้เสื้อผ้าและห้องครัวของคุณจึงปลอดภัย หากคุณไม่ได้รับน้ำมันไทม์เร็วพอ ก็สามารถรักษาแมลงสัตว์กัดต่อยและต่อยได้เช่นกัน
6. เพิ่มการไหลเวียน
น้ำมันไทม์เป็นตัวกระตุ้น จึงกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต การไหลเวียนที่ถูกบล็อกนำไปสู่สภาวะต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบและโรคหลอดเลือดสมอง น้ำมันอันทรงพลังนี้ยังสามารถผ่อนคลายหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ ลดความเครียดในหัวใจและความดันโลหิต นั่นทำให้น้ำมันไธม์เป็นวิธีการรักษาความดันโลหิตสูงตามธรรมชาติ
ตัวอย่างเช่น โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแตกในสมองหรือหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองอุดตัน ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองถูกจำกัด การขาดออกซิเจนหมายความว่าเซลล์ในสมองของคุณจะตายภายในไม่กี่นาที และนำไปสู่ปัญหาการทรงตัวและการเคลื่อนไหว การขาดดุลทางสติปัญญา ปัญหาทางภาษา สูญเสียความทรงจำ อัมพาต อาการชัก พูดไม่ชัด กลืนลำบาก และอ่อนแรง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกายและในสมอง เพราะหากมีสิ่งที่ร้ายแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้น คุณจะต้องเข้ารับการรักษาภายในหนึ่งถึงสามชั่วโมงจึงจะได้ผล
รักษาสุขภาพให้ดีไว้ก่อนและใช้วิธีรักษาที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัย เช่น น้ำมันไธม์ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต น้ำมันไธม์ยังเป็นยาชูกำลัง ดังนั้นจึงปรับระบบไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี
7. บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
น้ำมันไทม์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดความเครียดและรักษาอาการกระสับกระส่าย ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ช่วยให้ปอด หลอดเลือดดำ และจิตใจเปิดกว้างและทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายและควบคุมตัวเองให้อยู่ในระดับปกติ เนื่องจากความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง นอนไม่หลับ ปัญหาทางเดินอาหาร และอาการตื่นตระหนกได้ อาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งสามารถควบคุมได้ด้วยน้ำมันไทม์ตามธรรมชาติ
ใช้น้ำมันไทม์สักสองสามหยดตลอดทั้งสัปดาห์เพื่อลดระดับความวิตกกังวลและทำให้ร่างกายของคุณเจริญเติบโต เติมน้ำมันลงในน้ำอาบ เครื่องกระจายกลิ่น โลชั่นบำรุงผิว หรือเพียงแค่สูดดม
8. ปรับสมดุลฮอร์โมน
น้ำมันหอมระเหยโหระพามีผลในการปรับสมดุลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน มันมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยการปรับปรุงการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ทั้งชายและหญิงจำนวนมากมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำ และระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำเชื่อมโยงกับภาวะมีบุตรยาก PCOS และภาวะซึมเศร้า รวมถึงฮอร์โมนที่ไม่สมดุลภายในร่างกาย
การวิจัยที่กล่าวถึงใน Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine ระบุว่าสมุนไพร 150 ชนิดที่ได้รับการทดสอบการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์ น้ำมันไธม์เป็นหนึ่งในหกอันดับแรกที่มีสารเอสตราไดออลและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงที่สุด ด้วยเหตุนี้ การใช้น้ำมันไธม์จึงเป็นวิธีที่ดีในการปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายตามธรรมชาติ แถมยังดีกว่าหันไปรักษาด้วยวิธีสังเคราะห์ เช่น การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ซึ่งอาจทำให้คุณต้องพึ่งยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ปิดบังอาการในขณะที่กำลังเป็นโรคในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และมักก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
โดยการกระตุ้นฮอร์โมน น้ำมันไธม์เป็นที่รู้กันว่าช่วยชะลอวัยหมดประจำเดือน มันยังทำหน้าที่เป็นยาธรรมชาติสำหรับการบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้สมดุลและบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน รวมถึงอารมณ์แปรปรวน ร้อนวูบวาบ และนอนไม่หลับ