ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันข้นไม่มีกลิ่นที่ทำจากเมล็ดละหุ่ง การใช้งานนี้มีมาตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะถูกใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับตะเกียง ตลอดจนเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และความงาม มีรายงานว่าคลีโอพัตราใช้มันเพื่อทำให้ตาขาวของเธอสว่างขึ้น

ปัจจุบันส่วนใหญ่ผลิตในอินเดีย ยังคงใช้เป็นยาระบายและในผลิตภัณฑ์ผิวหนังและเส้นผม นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมในน้ำมันเครื่องอีกด้วย FDA ระบุว่าปลอดภัยในการรักษาอาการท้องผูก แต่นักวิจัยยังคงตรวจสอบประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่ง

มีการวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันนี้เพื่อสุขภาพแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:

น้ำมันละหุ่งสำหรับอาการท้องผูก

การใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อสุขภาพที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA เพียงอย่างเดียวนั้นเป็นยาระบายตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกชั่วคราว

กรดริซิโนเลอิกเกาะติดกับตัวรับในลำไส้ของคุณ ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวและดันอุจจาระผ่านลำไส้

บางครั้งก็ใช้เพื่อทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ก่อนขั้นตอนเช่นการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ แต่แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาระบายอื่นที่อาจให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าได้

อย่าใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกในระยะยาว เนื่องจากคุณอาจมีผลข้างเคียง เช่น ตะคริวและท้องอืด บอกแพทย์ของคุณว่าอาการท้องผูกของคุณกินเวลานานกว่าสองสามวันหรือไม่

น้ำมันละหุ่งเพื่อกระตุ้นการทำงาน

มีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อช่วยในระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตร ในความเป็นจริง การสำรวจในปี 1999 พบว่า 93% ของพยาบาลผดุงครรภ์ในสหรัฐอเมริกาใช้วิธีนี้เพื่อกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจช่วยได้ แต่บางการศึกษาก็ไม่พบว่ามีประสิทธิผล หากคุณกำลังตั้งครรภ์ อย่าลองใช้น้ำมันละหุ่งโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์

ผลต้านการอักเสบ

การวิจัยในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่ากรดริซิโนเลอิกอาจช่วยต่อสู้กับอาการบวมและปวดที่เกิดจากการอักเสบเมื่อทาบนผิวหนัง การศึกษาหนึ่งในคนพบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมเช่นเดียวกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID)

แต่เราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

อาจช่วยรักษาบาดแผลได้

น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่อาจช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ Venelex ซึ่งมีน้ำมันละหุ่งและยาหม่องเปรูเป็นครีมที่ใช้รักษาผิวหนังและแผลกดทับ

น้ำมันอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อโดยทำให้บาดแผลชุ่มชื้น ในขณะที่กรดริซิโนเลอิกช่วยลดการอักเสบ

อย่าใช้น้ำมันละหุ่งกับบาดแผลหรือรอยไหม้เล็กๆ น้อยๆ ที่บ้าน แนะนำให้ดูแลบาดแผลเฉพาะในสำนักงานแพทย์และโรงพยาบาลเท่านั้น

ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่งสำหรับผิว

เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดไขมัน น้ำมันละหุ่งจึงให้ความชุ่มชื้น คุณสามารถพบมันได้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามเชิงพาณิชย์มากมาย คุณยังสามารถใช้มันในรูปแบบธรรมชาติซึ่งปราศจากน้ำหอมและสีย้อม เนื่องจากอาจระคายเคืองต่อผิวหนังได้ ให้ลองเจือจางด้วยน้ำมันที่เป็นกลางชนิดอื่น

บางคนคิดว่าผลต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และความชุ่มชื้นของน้ำมันละหุ่งสามารถช่วยต่อสู้กับสิวได้ แต่ไม่มีหลักฐานการวิจัยที่จะสนับสนุนเรื่องนี้

น้ำมันละหุ่งสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

บางครั้งมีการวางตลาดน้ำมันละหุ่งเพื่อใช้รักษาหนังศีรษะแห้ง การเจริญเติบโตของเส้นผม และรังแค มันอาจทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณชุ่มชื้น แต่ไม่มีวิทยาศาสตร์ใดมาสนับสนุนคำกล่าวอ้างที่ว่าสามารถรักษารังแคหรือส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

ที่จริงแล้ว การใช้น้ำมันละหุ่งกับเส้นผมอาจทำให้เกิดภาวะที่หายากที่เรียกว่าการพันกัน ซึ่งก็คือตอนที่ผมพันกันจนต้องตัดผมออก