ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันข้นไม่มีกลิ่น ผลิตจากเมล็ดของต้นละหุ่ง การใช้งานมีมาตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ ซึ่งน่าจะนำมาใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับตะเกียง รวมถึงใช้เป็นยารักษาโรคและเสริมความงาม มีรายงานว่าพระนางคลีโอพัตราทรงใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อทำให้ตาขาวของพระองค์สว่างขึ้น

ปัจจุบันมีการผลิตส่วนใหญ่ในอินเดีย สารสกัดนี้ยังคงใช้เป็นยาระบายและในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเส้นผม นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมในน้ำมันเครื่องและอื่นๆ องค์การอาหารและยา (FDA) ระบุว่าสารสกัดนี้ปลอดภัยสำหรับรักษาอาการท้องผูก แต่นักวิจัยยังคงศึกษาประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น

ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่ง

งานวิจัยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันชนิดนี้ในเชิงสุขภาพแบบดั้งเดิมยังมีน้อยมาก แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้มีดังนี้:

น้ำมันละหุ่งสำหรับอาการท้องผูก

การใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อสุขภาพที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA มีเพียงการใช้เป็นยาระบายตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกชั่วคราวเท่านั้น

กรดริซิโนเลอิกจะจับกับตัวรับในลำไส้ ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว ขับอุจจาระผ่านลำไส้ใหญ่

บางครั้งยังใช้เพื่อทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ก่อนการผ่าตัด เช่น การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ แต่แพทย์สามารถสั่งยาระบายชนิดอื่นที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าได้

อย่าใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกในระยะยาว เพราะอาจมีผลข้างเคียง เช่น ปวดเกร็งและท้องอืด แจ้งให้แพทย์ทราบหากอาการท้องผูกของคุณยังคงอยู่เกินสองสามวัน

น้ำมันละหุ่งช่วยกระตุ้นการคลอด

น้ำมันละหุ่งถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อช่วยในการคลอดบุตร อันที่จริง ผลสำรวจในปี 1999 พบว่า 93% ของพยาบาลผดุงครรภ์ในสหรัฐอเมริกาใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อกระตุ้นการคลอด แม้ว่าบางการศึกษาจะแสดงให้เห็นว่าน้ำมันละหุ่งอาจช่วยได้ แต่บางการศึกษากลับไม่พบว่าได้ผล หากคุณกำลังตั้งครรภ์ อย่าลองใช้น้ำมันละหุ่งโดยไม่ปรึกษาแพทย์

ฤทธิ์ต้านการอักเสบ

การวิจัยในสัตว์แสดงให้เห็นว่ากรดริซิโนเลอิกอาจช่วยลดอาการบวมและปวดที่เกิดจากการอักเสบเมื่อทาลงบนผิวหนัง การศึกษาหนึ่งในมนุษย์พบว่ากรดริซิโนเลอิกมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมเทียบเท่ากับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID)

แต่เราจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกมาก

อาจช่วยสมานแผลได้

น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่อาจช่วยเร่งการสมานแผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ Venelex ซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันละหุ่งและบาล์มเปรู เป็นยาขี้ผึ้งที่ใช้รักษาแผลผิวหนังและแผลกดทับ

น้ำมันอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อโดยรักษาความชุ่มชื้นของบาดแผล ในขณะที่กรดริซิโนเลอิกช่วยลดอาการอักเสบ

ห้ามใช้น้ำมันละหุ่งกับบาดแผลเล็กน้อยหรือแผลไฟไหม้ที่บ้าน แนะนำให้ใช้สำหรับการดูแลบาดแผลในสำนักงานแพทย์และโรงพยาบาลเท่านั้น

ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่งต่อผิวหนัง

เนื่องจากน้ำมันละหุ่งอุดมไปด้วยกรดไขมัน จึงมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น คุณสามารถหาน้ำมันละหุ่งได้ในผลิตภัณฑ์ความงามตามท้องตลาดมากมาย คุณยังสามารถใช้น้ำมันละหุ่งในรูปแบบธรรมชาติ ซึ่งปราศจากน้ำหอมและสีย้อมได้ เนื่องจากน้ำมันละหุ่งอาจระคายเคืองผิว ลองเจือจางด้วยน้ำมันชนิดอื่นที่เป็นกลาง

บางคนคิดว่าคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และให้ความชุ่มชื้นของน้ำมันละหุ่งอาจช่วยต่อสู้กับสิวได้ แต่ยังไม่มีงานวิจัยใดมายืนยันเรื่องนี้

น้ำมันละหุ่งเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

บางครั้งน้ำมันละหุ่งถูกวางตลาดเพื่อรักษาอาการหนังศีรษะแห้ง ผมร่วง และรังแค น้ำมันละหุ่งอาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ แต่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดมายืนยันคำกล่าวอ้างที่ว่าน้ำมันละหุ่งสามารถรักษาอาการรังแคหรือส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

ในความเป็นจริง การใช้น้ำมันละหุ่งกับเส้นผมอาจทำให้เกิดภาวะผมพันกันซึ่งพบได้ยาก เรียกว่า เฟลติ้ง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเส้นผมพันกันมากจนต้องตัดออก