น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด 7 ชนิดสำหรับอาการไอ
น้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการไอเหล่านี้มีประสิทธิภาพสองประการ คือ ช่วยแก้ไขสาเหตุของอาการไอด้วยการฆ่าเชื้อ ไวรัส หรือแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของอาการ และบรรเทาอาการไอโดยการละลายเสมหะ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจ และเพิ่มออกซิเจนให้ปอด คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ชนิดใดชนิดหนึ่งเพื่อบรรเทาอาการไอ หรือจะใช้น้ำมันหลายชนิดผสมกันก็ได้
1. ยูคาลิปตัส
ยูคาลิปตัสเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการไอ เพราะมีคุณสมบัติขับเสมหะ ช่วยชำระล้างจุลินทรีย์และสารพิษที่ทำให้คุณป่วยออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยขยายหลอดเลือดและเพิ่มออกซิเจนเข้าสู่ปอด ซึ่งเป็นประโยชน์เมื่อคุณไอเรื้อรังและหายใจลำบาก นอกจากนี้ ซิเนโอล ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในน้ำมันยูคาลิปตัส ยังมีฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราหลายชนิด
2. เปปเปอร์มินต์
น้ำมันเปปเปอร์มินต์เป็นน้ำมันหอมระเหยชั้นยอดสำหรับอาการคัดจมูกและไอ เพราะมีส่วนผสมของเมนทอลและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส เมนทอลมีฤทธิ์เย็นต่อร่างกาย อีกทั้งยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของอากาศในโพรงจมูกเมื่อมีอาการคัดจมูกโดยการช่วยขจัดสิ่งอุดตันในโพรงจมูก เปปเปอร์มินต์ยังช่วยบรรเทาอาการคันคอที่ทำให้ไอแห้งได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์แก้ไอและคลายกล้ามเนื้อ
3. โรสแมรี่
น้ำมันโรสแมรี่มีฤทธิ์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบหลอดลม ซึ่งช่วยบรรเทาอาการไอ เช่นเดียวกับน้ำมันยูคาลิปตัส โรสแมรี่มีสารซิเนโอล ซึ่งพบว่าช่วยลดความถี่ของอาการไอในผู้ป่วยโรคหอบหืดและไซนัสอักเสบ โรสแมรี่ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพ จึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ
4. มะนาว
น้ำมันหอมระเหยเลมอนเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสนับสนุนการระบายน้ำเหลือง ซึ่งช่วยให้คุณเอาชนะอาการไอและหวัดได้อย่างรวดเร็ว มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านอนุมูลอิสระ และต้านการอักเสบ ซึ่งทำให้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณในขณะที่คุณต่อสู้กับปัญหาทางเดินหายใจ น้ำมันหอมระเหยเลมอนยังมีประโยชน์ต่อระบบน้ำเหลือง ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากภัยคุกคามภายนอก โดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดอาการบวมในต่อมน้ำเหลือง
5. ออริกาโน
สารออกฤทธิ์สองชนิดในน้ำมันออริกาโนคือไทมอลและคาร์วาครอล ซึ่งทั้งสองชนิดมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราอย่างมีประสิทธิภาพ งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าด้วยฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันออริกาโน จึงสามารถใช้เป็นทางเลือกจากธรรมชาติแทนยาปฏิชีวนะที่มักใช้รักษาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้ น้ำมันออริกาโนยังมีฤทธิ์ต้านไวรัส และเนื่องจากอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหลายอย่างเกิดจากไวรัส ไม่ใช่แบคทีเรีย จึงมีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาอาการที่นำไปสู่อาการไอ
6. ต้นชา
การใช้ต้นทีทรีหรือต้นมาลาลูคาครั้งแรกสุดคือเมื่อชาวบุนด์จาลุงทางตอนเหนือของออสเตรเลียนำใบมาบดแล้วสูดดมเพื่อรักษาอาการไอ หวัด และแผล หนึ่งในประโยชน์ของน้ำมันทีทรีที่ได้รับการวิจัยอย่างแพร่หลายคือคุณสมบัติต้านจุลชีพอันทรงพลัง ซึ่งทำให้สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่ภาวะทางเดินหายใจได้ นอกจากนี้ น้ำมันทีทรียังมีฤทธิ์ต้านไวรัส จึงเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการแก้ไขสาเหตุของอาการไอและทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ ยิ่งไปกว่านั้น น้ำมันทีทรียังมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อและมีกลิ่นหอมสดชื่น ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและบรรเทาอาการไอและอาการทางเดินหายใจอื่นๆ
7. กำยาน
กำยาน (จากต้นพันธุ์ Boswellia) ได้รับการยกย่องว่ามีประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจมาช้านาน นิยมนำมาใช้สูดดมไอน้ำ อาบน้ำ และนวดเพื่อบรรเทาอาการไอ บรรเทาอาการหวัด หลอดลมอักเสบ และโรคหอบหืด กำยานถือว่าอ่อนโยนและโดยทั่วไปสามารถทาลงบนผิวหนังได้เอง แต่หากไม่แน่ใจ ควรเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเสมอ
บริษัท เจี้ยน จงเซียง เนเชอรัล แพลนท์ส จำกัด
มือถือ:+86-13125261380
วอทส์แอพ: +8613125261380
อีเมล:zx-joy@jxzxbt.com
วีแชท: +8613125261380
เวลาโพสต์: 19 ก.ค. 2567