I'เป็นแฟนตัวยงของน้ำมันหอมระเหย ทุกครั้งที่คุณเข้าไปในอพาร์ทเมนต์ของฉัน คุณอาจจะได้กลิ่นยูคาลิปตัส- ช่วยเพิ่มอารมณ์และคลายความเครียด และเมื่อฉันมีอาการตึงที่คอหรือปวดหัวหลังจากจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์มาทั้งวัน คุณควรเชื่อว่าฉันจะหยิบน้ำมันเปปเปอร์มินต์ขวดคู่ใจของฉันเพื่อบรรเทาอาการรู้สึกเสียวซ่าที่เย็นลง วิธีหนึ่งที่ฉันไม่เคยคิดจะใช้น้ำมันหอมระเหยก็คือเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
นอกจากจะช่วยบรรเทาความเครียดและปวดกล้ามเนื้อแล้ว น้ำมันหอมระเหยยังช่วยเพิ่มพลังงานได้อีกด้วย, กำจัดอาการไอที่น่ารำคาญที่ดูเหมือนจะไม่หายไป และยังช่วยแก้อาการปวดฟันอีกด้วย- ใช่แล้ว จริงๆ เลยนะ การใช้งานไม่มีที่สิ้นสุด แม้ว่าคุณสามารถใช้น้ำมันหลายชนิดกับเส้นผมได้ ตั้งแต่อาร์แกนไปจนถึงมะพร้าว แต่น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดก็น่าประทับใจเป็นพิเศษในความสามารถในการช่วยให้ผมยาวไว
“น้ำมันหอมระเหยเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม” นักบำบัดอโรมาเธอราพีที่ได้รับการรับรอง Caroline Schroeder กล่าว- “สกัดจากส่วนต่างๆ ของพืชที่มีกลิ่นหอมตามธรรมชาติ ประกอบด้วยส่วนประกอบทางการแพทย์อันเป็นเอกลักษณ์หลากหลายชนิด น้ำมันหอมระเหยทุกชนิดมาพร้อมกับคุณสมบัติที่หลากหลายซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจแทนที่จะพึ่งพาผลิตภัณฑ์ราคาแพงที่รับประกันการเติบโตด้วยรายการส่วนผสมที่ไม่มีชื่อเสียง (และบางครั้งก็น่าสงสัย) ลองใช้วิธีธรรมชาติที่คุ้มค่ากับราพันเซลด้วยโซลูชันน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ
เหล่านี้คือน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด 6 ชนิดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
1. โรสแมรี่
โรสแมรี่เป็นเรื่องธรรมดาในห้องครัวมากกว่าในห้องน้ำ แต่คุณอาจต้องการเปลี่ยนสิ่งนั้นเพราะการใช้สองสามหยดก่อนอาบน้ำครั้งถัดไปสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับเส้นผมของคุณได้ การทบทวนทางคลินิกที่ตีพิมพ์ใน BMJพบว่าเมื่อนวดหนังศีรษะทุกวัน โรสแมรี่อาจช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ นอกจากนี้ การศึกษาในปี 2558 ที่ตีพิมพ์ใน Skinmed Journalพบว่าโรสแมรี่อาจช่วยป้องกันผมร่วงได้
“โรสแมรี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมและความหนาของเส้นผมเพราะน้ำมันหอมระเหยสามารถซ่อมแซม กระตุ้น และควบคุมเซลล์ได้ นั่นหมายความว่าสามารถช่วยลดหรือปรับสมดุลการหลั่งมันที่รูขุมขนได้” ชโรเดอร์กล่าว “นอกจากนี้ กลิ่นหอมของมันยังทำให้จิตใจสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ซึ่งดีเป็นพิเศษในตอนเช้า”
วิธีใช้: ผสมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2 ถึง 3 หยดลงในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรืออัลมอนด์ นวดเบา ๆ ลงบนหนังศีรษะและทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้างออกด้วยแชมพู ใช้สัปดาห์ละสองครั้ง
2. ไม้ซีดาร์
นอกจากการอาบน้ำให้เก่งแล้วยังช่วยให้คุณมีความสงบอีกด้วย,ไม้ซีดาร์ยังช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีกด้วย “ไม้ซีดาร์ช่วยกระตุ้นรูขุมขนโดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่หนังศีรษะ” ปูนีต นันดา ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวช ผู้ก่อตั้ง และซีอีโอของบริษัทอโรมาเธอราพี GuruNanda กล่าว- “มันสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ชะลอผมร่วง และยังสามารถช่วยผมร่วงและผมบางได้อีกด้วย” อันที่จริง ในการศึกษาเก่าที่ตีพิมพ์ใน JAMA Dermatologyไม้ซีดาร์ พร้อมด้วยโรสแมรี่ ไธม์ และลาเวนเดอร์ พบว่าช่วยรักษาผมร่วงในผู้ที่เป็นโรคผมร่วงได้
วิธีใช้: หยดไม้ซีดาร์ 2 หยดลงในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว แล้วนวดลงบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 20 นาทีก่อนสระผม
3. ลาเวนเดอร์
เมื่อพูดถึงลาเวนเดอร์ กลิ่นหอมที่ผ่อนคลายนั้นเป็นที่ชื่นชอบ และหนังศีรษะของคุณจะต้องชอบมันมากพอๆ กับคุณอย่างแน่นอน “น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์มีประโยชน์ต่อการใช้งานมากมาย โดยส่วนใหญ่ขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการรักษาและบรรเทาร่างกายและจิตใจ เนื่องจากองค์ประกอบพิเศษ จึงสามารถรองรับความเสียหายของผิวหนังได้ทุกประเภท และเป็นตัวแทนที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม” ชโรเดอร์กล่าว “เนื่องจากลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันที่อ่อนโยนมาก เราจึงสามารถใช้ได้บ่อยขึ้น”
วิธีใช้: ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์ 3 หยดกับน้ำมันตัวพา 1 กำมือ หรือหยดลงในแชมพูทีละหยด คุณสามารถใช้ได้หลายครั้งต่อสัปดาห์
4. เปปเปอร์มินต์
หากคุณคิดว่าน้ำมันเปปเปอร์มินต์รู้สึกดีที่คอและขมับ ให้รอจนกว่าคุณจะนวดมันลงบนหนังศีรษะ “เมื่อนึกถึงเปปเปอร์มินท์ กลิ่นหอมสดชื่น กระตุ้น และยกระดับจิตใจจะเข้ามาในใจทันที มันมีผลเย็นต่อผิวหนังและเพิ่มการไหลเวียนในท้องถิ่น เป็นทางเลือกที่เป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมเพราะสามารถกระตุ้นรูขุมขนได้” การศึกษาขนาดเล็กในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน การวิจัยทางพิษวิทยาพบว่ามีประสิทธิผลในการช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม
วิธีใช้: ผสมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 1 หยดกับน้ำมันตัวพา 1 กำมือ แล้วนวดเบา ๆ ลงบนหนังศีรษะ สิ่งสำคัญ: อย่าปล่อยไว้นานกว่าห้านาทีก่อนล้างออกด้วยแชมพู ใช้สัปดาห์ละสองครั้ง
5. เจอเรเนียม
อยากมีผมสุขภาพดี ก็ต้องมีหนังศีรษะที่แข็งแรง จากข้อมูลของ Schroeder น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมเป็นผู้ชนะ “น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมสามารถควบคุมความแห้ง ความมันส่วนเกิน และการผลิตซีบัมได้ หนังศีรษะที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากเจอเรเนียมช่วยรักษาสมดุลของสารคัดหลั่งรอบๆ รูขุมขน จึงมีประสิทธิภาพในการเจริญเติบโตของเส้นผม” แม้ว่ายังไม่มีงานวิจัยมากนักเกี่ยวกับผลกระทบของเจอเรเนียมต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่การศึกษาในปี 2560 ที่ตีพิมพ์ใน BMC Complementary and Alternative Medicineพบว่ามันส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
วิธีใช้: หยดน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม 1 หยดลงในแชมพูจำนวนเล็กน้อย นวดลงบนหนังศีรษะ และสระผมตามปกติ ใช้หลายครั้งต่อสัปดาห์
6. น้ำมันต้นชา
น้ำมันทีทรีใช้สำหรับทุกอย่างตั้งแต่การต่อสู้กับเหงื่อที่เท้าไปจนถึงการทำให้แปรงสีฟันของคุณสดชื่น- นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะได้เป็นอย่างดีอีกด้วย “น้ำมันหอมระเหยจากต้นชามีคุณสมบัติในการทำความสะอาด มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ” ชโรเดอร์กล่าว “น้ำมันหอมระเหยทีทรีสามารถปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เพราะสามารถเปิดรูขุมขนที่อุดตันได้”
วิธีใช้: เนื่องจากน้ำมันทีทรีอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้ ให้เจือจางให้เข้ากัน ผสมมากถึง 15 หยดลงในแชมพูของคุณแล้วใช้ตามปกติ
เวลาโพสต์: Dec-26-2022