ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของน้ำมันลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และคุณสมบัติของมันได้รับการศึกษากันอย่างแพร่หลาย มาดูงานวิจัยกัน

ความวิตกกังวล

แม้ว่าปัจจุบันยังไม่มีการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่เพื่อทดสอบผลกระทบของลาเวนเดอร์ต่อผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล แต่ผลการศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำมันอาจให้ประโยชน์ในการต่อต้านความวิตกกังวลได้

ลดความวิตกกังวลในการทำฟัน

กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้อารมณ์ดีขึ้น

นอนไม่หลับ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับและต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ

ภาวะซึมเศร้า

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2020 พบว่าอโรมาเทอราพีโดยใช้น้ำมันลาเวนเดอร์อาจเป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการช่วยปรับปรุงอาการของภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง10

การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตต้าอีกครั้งในปี 2021 พบว่าอโรมาเธอราพีมีผลเชิงบวกต่อทั้งภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล2 จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมให้ดีขึ้นเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบที่เป็นไปได้ของลาเวนเดอร์ต่ออาการซึมเศร้า

เวนดี้

โทร:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

วอทส์แอพ:+8618779684759

ถาม:3428654534

สไกป์:+8618779684759