ประโยชน์ที่อาจได้รับจากน้ำมันลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และคุณสมบัติของมันได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง ต่อไปนี้คือผลงานวิจัย

ความวิตกกังวล

แม้ว่าในปัจจุบันจะยังขาดการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ที่ทดสอบผลของลาเวนเดอร์ต่อผู้ที่มีความวิตกกังวล แต่การศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำมันลาเวนเดอร์อาจมีประโยชน์ในการบรรเทาความวิตกกังวลบางประการ

ลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับทันตกรรม

กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้มีอารมณ์ดีขึ้น

นอนไม่หลับ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับและต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับได้

ภาวะซึมเศร้า

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยปรับปรุงอารมณ์และบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบในปี 2020 พบว่าการบำบัดด้วยกลิ่นหอมโดยใช้น้ำมันลาเวนเดอร์อาจเป็นวิธีง่ายๆ และประหยัดในการช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง10

การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เชิงอภิมานในปี 2021 พบว่าอะโรมาเทอราพีลาเวนเดอร์มีผลดีต่อภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล2 จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบที่เป็นไปได้ของลาเวนเดอร์ต่ออาการซึมเศร้า

เวนดี้

โทร:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

วอทส์แอพ: +8618779684759

คิวคิว:3428654534

สไกป์:+8618779684759