น้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินต์

สะระแหน่ น้ำมันหอมระเหย

บางทีหลายคนอาจไม่เคยรู้สะระแหน่น้ำมันหอมระเหยอย่างละเอียด วันนี้ผมจะพาคุณไปทำความเข้าใจสะระแหน่น้ำมันจากสี่ด้าน

การแนะนำของสะระแหน่ น้ำมันหอมระเหย

เปปเปอร์มินต์เป็นพันธุ์ผสมระหว่างสเปียร์มินต์และวอเตอร์มินต์ (Mentha aquatica) ส่วนประกอบสำคัญในเปปเปอร์มินต์ทำให้ใบสะระแหน่มีฤทธิ์บำรุงกำลังและให้ความสดชื่น น้ำมันเมนทอลมักถูกนำมาใช้ในบาล์ม แชมพู และผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายอื่นๆ เนื่องจากสรรพคุณอันเป็นประโยชน์ น้ำมันเปปเปอร์มินต์ไม่เพียงแต่เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุดของยุโรปที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังมีบันทึกทางประวัติศาสตร์อื่นๆ ที่ระบุว่ามีการใช้ในยาพื้นบ้านโบราณของญี่ปุ่นและจีน การใช้งานของน้ำมันเปปเปอร์มินต์มีมากมายตั้งแต่ 1,000 ปีก่อนคริสตกาล และพบในพีระมิดหลายแห่งของอียิปต์ ปัจจุบัน น้ำมันเปปเปอร์มินต์ได้รับการแนะนำเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอาการคลื่นไส้และบรรเทาอาการระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการให้ความเย็นและช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเมื่อใช้ทาภายนอก นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ยังมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ จึงสามารถใช้ต่อสู้กับการติดเชื้อและทำให้ลมหายใจสดชื่นได้

สะระแหน่ผลของน้ำมันหอมระเหยs & ผลประโยชน์

1. บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์เป็นยาแก้ปวดและคลายกล้ามเนื้อตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเย็นสดชื่น ผ่อนคลาย และคลายกล้ามเนื้อ น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาอาการปวดหัวจากความเครียดPน้ำมันเอปเปอร์มินต์ทาภายนอกมีข้อดีในการบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคไฟโบรไมอัลเจียและโรคปวดกล้ามเนื้อและพังผืด ในการใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์เพื่อบรรเทาอาการปวด เพียงหยดสองถึงสามหยดลงบนบริเวณที่กังวลวันละสามครั้ง เติมห้าหยดลงในอ่างอาบน้ำอุ่นผสมเกลือเอปซอม หรือลองใช้น้ำมันนวดกล้ามเนื้อแบบโฮมเมด การผสมเปปเปอร์มินต์กับน้ำมันลาเวนเดอร์ก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

2. การดูแลไซนัสและการช่วยเหลือทางเดินหายใจ

การบำบัดด้วยกลิ่นหอมจากเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและบรรเทาอาการคันคอ เปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์ขับเสมหะที่สดชื่น ช่วยเปิดทางเดินหายใจ ขับเสมหะ และลดอาการคัดจมูก นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับอาการหวัดไข้หวัดใหญ่ ไอ ไซนัสอักเสบ หอบหืด หลอดลมอักเสบ และโรคทางเดินหายใจอื่นๆ ผสมน้ำมันเปปเปอร์มินต์กับน้ำมันมะพร้าวน้ำมันยูคาลิปตัสที่จะทำให้ฉันยาหม่องสูตรโฮมเมดคุณสามารถกระจายกลิ่นเปเปอร์มินต์ 5 หยด หรือหยด 2-3 หยดลงบนขมับ หน้าอก และท้ายทอยได้

3. บรรเทาอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาล

น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีประสิทธิภาพสูงในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในโพรงจมูก และช่วยขจัดสิ่งสกปรกและละอองเกสรออกจากทางเดินหายใจในช่วงฤดูภูมิแพ้ ถือเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดน้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคภูมิแพ้เพราะมีคุณสมบัติขับเสมหะ ต้านการอักเสบ และให้ความสดชื่น เพื่อช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลคุณสามารถทำได้กระจายกลิ่นน้ำมันเปเปอร์มินต์และยูคาลิปตัสที่บ้าน หรือหยดน้ำมันเปเปอร์มินต์ 2-3 หยดลงบนขมับ หน้าอก และท้ายทอย

4. เพิ่มพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

ทางเลือกที่ปลอดสารพิษแทนเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ลองสูดกลิ่นเปปเปอร์มินต์สักสองสามหยดดูสิ ช่วยเพิ่มพลังงานให้คุณระหว่างเดินทางไกล ไปโรงเรียน หรือเวลาอื่นๆ ที่คุณต้อง "งีบหลับ"Iทีอาจช่วยปรับปรุงความจำและความตื่นตัวได้ด้วยเมื่อสูดดม เพื่อเพิ่มระดับพลังงานและเพิ่มสมาธิด้วยน้ำมันเปปเปอร์มินต์ ให้รับประทาน 1-2 หยดพร้อมน้ำหนึ่งแก้ว หรือหยด 2-3 หยดลงบนขมับและต้นคอ

5. บรรเทาอาการปวดหัว

เปปเปอร์มินต์สำหรับอาการปวดหัวมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการท้องอืด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด หากต้องการใช้เป็นยาแก้ปวดหัวแบบธรรมชาติ เพียงหยดสองถึงสามหยดที่ขมับ หน้าผาก และท้ายทอย อาการปวดและตึงจะเริ่มบรรเทาลงเมื่อสัมผัส

6. บรรเทาอาการ IBS

น้ำมันเปเปอร์มินต์สำหรับ IBSช่วยลดอาการกระตุกในลำไส้ใหญ่ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้ และช่วยลดอาการท้องอืดและแก๊สในลำไส้ เพื่อช่วยบรรเทาอาการ IBSyคุณสามารถหยดสองถึงสามหยดลงบนบริเวณหน้าท้องได้

7. ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก

เปปเปอร์มินต์ได้รับการพิสูจน์และพิสูจน์แล้วมานานกว่า 1,000 ปี ว่าช่วยทำให้ลมหายใจสดชื่นตามธรรมชาติ ซึ่งอาจเป็นเพราะวิธีน้ำมันเปเปอร์มินต์ฆ่าแบคทีเรียและเชื้อราซึ่งอาจนำไปสู่ฟันผุหรือการติดเชื้อ เพื่อส่งเสริมสุขภาพช่องปากและลมหายใจที่สดชื่นyคุณสามารถหยดน้ำมันเปเปอร์มินต์ลงในยาสีฟันที่ซื้อจากร้านได้โดยตรง หรือหยดใต้ลิ้นก่อนดื่มของเหลวก็ได้

8. ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดรังแค

เปปเปอร์มินต์ถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมคุณภาพสูงหลายชนิด เพราะสามารถช่วยบำรุงและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมที่เสียหายตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นวิธีธรรมชาติสำหรับผมบาง ช่วยกระตุ้นหนังศีรษะและเพิ่มพลังให้กับจิตใจ หากต้องการใช้เปปเปอร์มินต์เพื่อบำรุงเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโต เพียงแค่หยดสองถึงสามหยดลงในแชมพูและครีมนวดผมของคุณ คุณยังสามารถใช้เปปเปอร์มินต์เพื่อบำรุงผมได้อีกด้วยแชมพูโรสแมรี่มินต์ทำเองทำผลิตภัณฑ์สเปรย์โดยหยดเปเปอร์มินต์ 5 ถึง 10 หยดลงในขวดสเปรย์ที่เติมน้ำไว้ หรือเพียงนวด 2 ถึง 3 หยดลงบนหนังศีรษะขณะอาบน้ำ

9. บรรเทาอาการคัน

Pน้ำมันเอปเปอร์มินต์ช่วยยับยั้งอาการคัน หากต้องการบรรเทาอาการคันด้วยเปปเปอร์มินต์ เพียงหยดสองถึงสามหยดลงบนบริเวณที่กังวล หรือเติมห้าถึงสิบหยดลงในน้ำอุ่น หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ผสมกับน้ำมันพาหะในปริมาณที่เท่ากันก่อนทา

10. ขับไล่แมลงตามธรรมชาติ

ต่างจากมนุษย์เรา สัตว์ตัวเล็กๆ หลายชนิดเกลียดกลิ่นของเปปเปอร์มินต์ ไม่ว่าจะเป็นมด แมงมุม แมลงสาบ ยุง หนู และอาจรวมถึงเหาด้วย ด้วยเหตุนี้ น้ำมันเปปเปอร์มินต์สำหรับแมงมุม มด หนู และแมลงศัตรูพืชอื่นๆ จึงมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติในการขับไล่ นอกจากนี้ยังอาจมีประสิทธิภาพในการไล่เห็บด้วย

11. ลดอาการคลื่นไส้

หากต้องการกำจัดอาการคลื่นไส้ เพียงสูดดมน้ำมันเปเปอร์มินต์จากขวดโดยตรง หยดหนึ่งหยดลงในน้ำกลั่นหนึ่งแก้ว หรือถูหนึ่งถึงสองหยดหลังใบหู

12. บรรเทาอาการจุกเสียด

มีการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันเปเปอร์มินต์อาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการจุกเสียดตามธรรมชาติUน้ำมันเปเปอร์มินต์ก็มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันเป็นยาไซเมทิโคนสำหรับรักษาอาการโคลิกในเด็ก โดยไม่มีผลข้างเคียงที่เหมือนกับยาที่แพทย์สั่ง

13. เสริมสร้างสุขภาพผิว

น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์ในการปลอบประโลมผิว ทำให้ผิวนุ่ม กระชับ และต้านการอักเสบเมื่อใช้ทาภายนอก มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อและต้านจุลชีพ เพื่อบำรุงผิวให้สุขภาพดีและใช้เป็นยารักษาสิวที่บ้าน ให้ผสมสองถึงสามหยดกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในปริมาณที่เท่ากัน แล้วทาลงบนบริเวณที่กังวล

14. การป้องกันและบรรเทาอาการไหม้แดด

น้ำมันเปปเปอร์มินต์สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณที่โดนแดดเผาและบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ยังสามารถใช้ป้องกันผิวไหม้แดดได้อีกด้วย เพื่อเร่งการสมานแผลหลังโดนแดดและช่วยป้องกันผิวไหม้แดด ให้ผสมน้ำมันเปปเปอร์มินต์สองถึงสามหยดกับน้ำมันมะพร้าวครึ่งช้อนชา แล้วทาลงบนบริเวณที่กังวลโดยตรง

Ji-บริษัท อัน จงเซียง เนเชอรัล แพลนท์ส จำกัด

สะระแหน่น้ำมันหอมระเหยเราes

ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิผลในกิจวัตรประจำวันของคุณ:

ล.กระจายมันออกไป

หากคุณต้องการให้ตื่นตัวและรู้สึกตื่นตัว ลองหยดประมาณ 5 หยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นเพื่อให้ได้กลิ่นหอมสดชื่นที่ฟุ้งกระจายไปทั่วห้องได้อย่างง่ายดาย

ล.นำไปปรุงอาหารด้วย

การใช้น้ำมันหอมระเหยที่รับประทานได้ เช่น น้ำมันเปเปอร์มินต์ ในการปรุงอาหาร ถือเป็นวิธีธรรมชาติที่น่าทึ่งในการรับประโยชน์จากน้ำมันเปเปอร์มินต์ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมของมิ้นต์ในอาหารอีกด้วย

ล.เพิ่มลงในสมูทตี้หรือเครื่องดื่ม

 ไม่ว่าจะเป็น-หยดลงในเครื่องดื่มของคุณหรือสองหยดในสมูทตี้ เปปเปอร์มินต์บริสุทธิ์สามารถเพิ่มความสดชื่นให้กับเครื่องดื่มได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้-เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับแบคทีเรียและปัญหาในกระเพาะอาหาร

ล.สร้างน้ำมันนวดด้วยมัน

เนื่องจากน้ำมันเปเปอร์มินต์ช่วยปลอบประโลม เย็น และสดชื่น-เป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบสำหรับน้ำมันนวด เจือจางน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันเมล็ดองุ่นสักสองสามหยด เพื่อความผ่อนคลายเป็นพิเศษ เติมลาเวนเดอร์และยูคาลิปตัสลงไป

ล.ขัดเท้าของคุณด้วยมัน

น้ำมันเปเปอร์มินต์เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสครับขัดเท้าเพื่อมอบความผ่อนคลายให้กับเท้าของคุณ

เกี่ยวกับ

น้ำมันเปเปอร์มินต์เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์หลากหลายที่สุดสามารถใช้ได้ทั้งทางกลิ่น ทา และรับประทาน เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพต่างๆ ตั้งแต่อาการปวดกล้ามเนื้อ อาการแพ้ตามฤดูกาล ไปจนถึงอาการอ่อนเพลียและปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังนิยมใช้เพื่อเพิ่มระดับพลังงานและเสริมสร้างสุขภาพผิวและเส้นผมอีกด้วย

พรีคการประมูลs: เมื่อคุณใช้กับบริเวณที่บอบบาง ควรเจือจางด้วยน้ำมันพาหะ (เช่น น้ำมันมะพร้าว) ก่อนเสมอDไม่แนะนำให้ใช้กับใบหน้าหรือหน้าอกของทารกหรือเด็กเล็ก เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้