น้ำมันออริกาโน

น้ำมันออริกาโนมักถูกวางตลาดในฐานะยาธรรมชาติสำหรับอาการป่วยต่างๆ เช่น:

เป็นไปได้ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในกลุ่มคนเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบของโรคนี้อย่างถ่องแท้

มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าน้ำมันออริกาโนอาจมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าน้ำมันออริกาโนมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเชื้อ Candida albicans ซึ่งเป็นยีสต์ชนิดหนึ่งที่สามารถนำไปสู่การติดเชื้อในส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงในช่องปาก

น้ำมันออริกาโนอาจช่วยบรรเทาปัญหาผิวต่างๆ ได้ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันออริกาโนมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเชื้อ Staphylococcus aureus ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง แต่ความเข้มข้นที่ใช้กลับสูงมาก

ตัวอย่างเช่น จากการศึกษาหนึ่ง พบว่าความเข้มข้นของน้ำมันออริกาโนอยู่ที่ 12.5% ​​ถึง 25% มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง จึงไม่สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยออริกาโนในความเข้มข้นที่สูงเช่นนี้ได้

การทบทวนการศึกษาวิจัยชี้ให้เห็นว่าฤทธิ์ต้านการอักเสบของน้ำมันออริกาโนอาจช่วยเรื่องสิว ปัญหาผิวที่เกี่ยวข้องกับวัย และการรักษาบาดแผลได้

หลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมันออริกาโนในการลดการอักเสบยังคงไม่ชัดเจน งานวิจัยในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าคาร์วาครอลในน้ำมันออริกาโนอาจช่วยลดการอักเสบได้โดยการยับยั้งการผลิตโมเลกุลที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกาย

ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงกำลังศึกษาว่าการค้นพบนี้สามารถนำไปประยุกต์ให้เป็นประโยชน์ เช่น:

ประโยชน์ต่อต้านมะเร็ง

การป้องกันโรคเบาหวาน

การป้องกันภูมิคุ้มกัน

แต่การทบทวนอีกครั้งซึ่งศึกษา 17 ชิ้นพบว่าน้ำมันออริกาโนมีประสิทธิภาพต่ออาการอักเสบบางชนิดเท่านั้น

4. อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยป้องกันโรคเบาหวาน

การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าสารประกอบในน้ำมันออริกาโนสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในหนูได้ หนูที่ได้รับสารประกอบน้ำมันออริกาโนยังพบว่ามีระดับกลูโคสต่ำลงและมีระดับอินซูลินสูงขึ้นด้วย สิ่งนี้ทำให้นักวิจัยเชื่อว่าน้ำมันออริกาโนสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้เช่นกัน

โปรดทราบว่ายังไม่มีใครทำการศึกษาในมนุษย์ ดังนั้น ยังเร็วเกินไปที่จะบอกว่าน้ำมันออริกาโนมีบทบาทในการควบคุมคอเลสเตอรอลและโรคเบาหวานในมนุษย์หรือไม่

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารประกอบในน้ำมันออริกาโนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหนูที่กินสารประกอบที่พบในน้ำมันออริกาโนมีอัตราการเกิดอาการปวดจากมะเร็งลดลง รวมถึงอาการปวดในช่องปากและใบหน้าด้วย

อีกครั้ง การศึกษาเหล่านี้ดำเนินการในสัตว์และยังไม่ได้ทำการทดลองซ้ำในมนุษย์ ดังนั้นผลลัพธ์ไม่ได้หมายความว่าน้ำมันออริกาโนจะช่วยลดอาการปวดของคุณได้อย่างแน่นอน

มีความหวังที่ว่าน้ำมันออริกาโนอาจช่วยเรื่องโรคอ้วนและการลดน้ำหนักได้ การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าหนูที่ได้รับสารประกอบน้ำมันออริกาโนแสดงอาการน้ำหนักเกินน้อยลง การศึกษาในระดับเซลล์ยังแสดงให้เห็นว่าสารประกอบน้ำมันออริกาโนสามารถยับยั้งการสะสมของเซลล์ไขมันได้ การศึกษาเหล่านี้มีแนวโน้มที่ดี และชี้ให้เห็นว่าน้ำมันออริกาโนอาจถูกนำมาใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนักในอนาคต

การวิจัยเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ของมนุษย์แสดงให้เห็นว่าสารประกอบน้ำมันออริกาโนมีคุณสมบัติต้านเนื้องอก นักวิจัยพบว่าสารประกอบน้ำมันออริกาโนช่วยฆ่าเซลล์มะเร็งและหยุดยั้งการเจริญเติบโต การศึกษาเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากก็ให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน

ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานว่าน้ำมันออริกาโนสามารถช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งในมนุษย์ได้จริง แต่การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันออริกาโนอาจช่วยปกป้องในระดับเซลล์ได้

การศึกษาน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด เช่น อบเชย จูนิเปอร์ และไทม์ พบว่าน้ำมันออริกาโนมีคุณสมบัติต้านเชื้อราที่ดีที่สุด เมื่อนำน้ำมันออริกาโนไปใช้กับตัวอย่างเซลล์ยีสต์ พบว่าสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของยีสต์ได้ การศึกษานี้ดำเนินการในจานเพาะเชื้อ ดังนั้นจึงยังห่างไกลจากการศึกษาในมนุษย์มาก แนวคิดคือนักวิทยาศาสตร์อาจค้นพบวิธีใช้น้ำมันออริกาโนในอนาคตเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อรา

น้ำมันออริกาโนมีผลข้างเคียงและความเสี่ยงอะไรบ้าง?

ผลข้างเคียงที่รายงานโดยทั่วไปไม่รุนแรง เมื่อรับประทานเข้าไป อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดท้องและท้องเสีย

แต่ก็มีความเสี่ยงบางประการที่อาจส่งผลต่อคนบางคนได้:

อาการแพ้: การใช้น้ำมันออริกาโนทาเฉพาะที่อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองหรือมีอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะหากคุณแพ้หรือไวต่อสมุนไพรที่เกี่ยวข้อง เช่น สะระแหน่ โหระพา และเสจ

ยาบางชนิด: การรับประทานน้ำมันออริกาโนเป็นอาหารเสริมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออกและนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ดังนั้น หากคุณรับประทานยารักษาโรคเบาหวานหรือยาละลายลิ่มเลือด ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันออริกาโน

การตั้งครรภ์: น้ำมันออริกาโนไม่แนะนำสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่ทุกครั้ง พวกเขาสามารถยืนยันได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่ เช่นเดียวกับการรักษาแบบธรรมชาติอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น