น้ำมันส้ม

คนส่วนใหญ่มักจะสัมผัสกับน้ำมันส้มปริมาณเล็กน้อยเมื่อปอกเปลือกหรือขูดผิวส้ม หากคุณไม่คุ้นเคยกับการใช้และประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยที่หลากหลาย คุณอาจประหลาดใจเมื่อรู้ว่าน้ำมันหอมระเหยถูกนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์ทั่วไปมากมายเพียงใด

เคยใช้สบู่ ผงซักฟอก หรือน้ำยาทำความสะอาดครัวที่มีกลิ่นส้มบ้างไหม? เพราะคุณอาจพบร่องรอยของน้ำมันส้มในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้านและเครื่องสำอาง ซึ่งช่วยปรับปรุงกลิ่นและประสิทธิภาพในการทำความสะอาด

น้ำมันหอมระเหยส้มมีประโยชน์อะไรบ้าง? คำตอบสั้นๆ ก็คือ ทำได้หลายอย่างเลย!

มักถูกเติมลงในผลิตภัณฑ์เสริมความงามหลายชนิด เช่น โลชั่น แชมพู ยารักษาสิว และน้ำยาบ้วนปาก เนื่องจากมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและมีกลิ่นหอมสดชื่น

คุณเคยสังเกตไหมว่าน้ำมันที่ซึมออกมาเล็กน้อยเมื่อหั่นเป็นชิ้นหรือ "ขูด" เปลือกส้มเพื่อใช้เป็นส่วนประกอบของเปลือกนอกในสูตรอาหารต่างๆ รสชาติและกลิ่นที่เข้มข้นของน้ำมันเหล่านี้คือส่วนผสมสำคัญที่มีอยู่ในน้ำมันหอมระเหยส้ม สูตรเข้มข้นของส่วนผสมสำคัญในส้มมีส่วนสำคัญต่อความสามารถในการรักษา

น้ำมันส้มเป็นวิธีการธรรมชาติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ น้ำมันส้มเป็นยาพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมในการแพทย์พื้นบ้านทั่วภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน อินเดีย และจีนมาเป็นเวลาหลายร้อยปี หรืออาจถึงหลายพันปี ตลอดประวัติศาสตร์ น้ำมันส้มถูกนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ อย่างกว้างขวาง ซึ่งรวมถึง:

• การย่อยอาหารไม่ดี
• อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
• ภาวะซึมเศร้า
• การติดเชื้อในช่องปากและผิวหนัง
• หวัด
• ไข้หวัดใหญ่
• ความต้องการทางเพศต่ำ

น้ำมันส้มมักถูกนำมาใช้ในยาฆ่าแมลงสีเขียวเพื่อควบคุมศัตรูพืชเช่นกัน น้ำมันส้มเป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกำจัดมดตามธรรมชาติ และยังช่วยกำจัดกลิ่นฟีโรโมนและช่วยป้องกันการกลับมาระบาดซ้ำของมดอีกด้วย

ในบ้านของคุณ คุณน่าจะมีสเปรย์ทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์และน้ำยาทำความสะอาดห้องครัวหรือห้องน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยส้มอยู่ด้วย น้ำมันส้มยังนิยมใช้เป็นสารเพิ่มรสชาติในเครื่องดื่ม เช่น น้ำผลไม้หรือโซดา แม้ว่าจะมีวิธีธรรมชาติอื่นๆ อีกมากมายในการรับประโยชน์จากน้ำมันส้ม

 

ประโยชน์ของน้ำมันส้ม

น้ำมันหอมระเหยส้มมีประโยชน์อะไรบ้าง? มีมากมาย!

มาดูประโยชน์หลักๆ ของน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มฤดูร้อนที่น่าประทับใจนี้กันดีกว่า

1. สารเสริมภูมิคุ้มกัน

ลิโมนีน ซึ่งเป็นโมโนเทอร์พีนแบบวงแหวนที่พบในน้ำมันเปลือกส้ม เป็นสารป้องกันความเครียดออกซิเดชันที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของเราได้

น้ำมันส้มอาจมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง เนื่องจากโมโนเทอร์พีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นสารป้องกันมะเร็งที่มีประสิทธิภาพมากต่อการเติบโตของเนื้องอกในหนู

2. สารต้านแบคทีเรียจากธรรมชาติ

น้ำมันหอมระเหยที่ทำจากผลไม้ตระกูลส้มมีศักยภาพในการเป็นสารต้านจุลชีพจากธรรมชาติ 100% เพื่อเพิ่มความปลอดภัยของอาหาร งานวิจัยหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร International Journal of Food and Science Technology ในปี 2009 พบว่าน้ำมันส้มสามารถป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียอีโคไลได้ อีโคไล ซึ่งเป็นแบคทีเรียอันตรายที่พบในอาหารปนเปื้อน เช่น ผักและเนื้อสัตว์บางชนิด สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงเมื่อรับประทาน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะไตวายและอาจถึงแก่ชีวิตได้

งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Food Science ในปี 2008 พบว่าน้ำมันส้มสามารถยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรียซัลโมเนลลาได้ เนื่องจากมีสารต้านจุลชีพที่มีฤทธิ์แรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเทอร์ปีน ซัลโมเนลลาสามารถทำให้เกิดอาการผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร มีไข้ และผลข้างเคียงร้ายแรงเมื่ออาหารปนเปื้อนและรับประทานเข้าไปโดยไม่รู้ตัว

3. น้ำยาทำความสะอาดห้องครัวและสารไล่มด

น้ำมันส้มมีกลิ่นหอมสดชื่น หอมหวาน และส้มธรรมชาติ ที่จะทำให้ห้องครัวของคุณสะอาดสดชื่น ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเจือจางแล้ว น้ำมันส้มยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำความสะอาดเคาน์เตอร์ เขียง หรือเครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ โดยไม่ต้องใช้สารฟอกขาวหรือสารเคมีรุนแรงที่พบในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่

หยดลงในขวดสเปรย์สักสองสามหยด ร่วมกับน้ำมันทำความสะอาดอื่นๆ เช่น น้ำมันเบอร์กาม็อตและน้ำ เพื่อทำน้ำยาทำความสะอาดจากน้ำมันส้มของคุณเอง คุณยังสามารถใช้น้ำมันส้มกำจัดมดได้อีกด้วย เพราะน้ำยาทำความสะอาดแบบทำเองนี้ยังเป็นสารไล่มดจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

4. ลดความดันโลหิต

น้ำมันส้มเป็นยาธรรมชาติสำหรับความดันโลหิตสูงและสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและต่อสู้กับความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของโรคหัวใจ

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2014 ได้เปรียบเทียบผลกระทบของการสูดดมอากาศบริสุทธิ์กับน้ำมันหอมระเหยส้ม นักวิจัยพบว่าผู้ที่สูดดมน้ำมันส้มมีความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ “ความรู้สึกสบาย” ยังเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหยส้มเมื่อเทียบกับการสูดดมอากาศบริสุทธิ์

อาจมีประโยชน์ในการปรับปรุงความต้องการทางเพศที่ลดลง ลดอาการปวดหัว และลดอาการที่เกี่ยวข้องกับ PMS

ใช้น้ำมันส้มร่วมกับน้ำมันพาหะเพื่อทำน้ำมันนวดแบบทำเองที่สามารถถูลงในบริเวณหน้าท้องเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

5. ต้านการอักเสบ

มีการวิจัยเกี่ยวกับฤทธิ์ต้านการอักเสบอันทรงพลังของน้ำมันส้มว่าสามารถบรรเทาอาการปวด การติดเชื้อ และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ อันที่จริง ในบรรดาน้ำมันต้านการอักเสบยอดนิยมหลายชนิด เช่น น้ำมันมะนาว น้ำมันไพน์ และน้ำมันยูคาลิปตัส น้ำมันส้มมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบได้ดีที่สุด

สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาในหลอดทดลองเมื่อปี 2009 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร European Journal of Medical Research ซึ่งตรวจสอบศักยภาพในการต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด รวมถึงน้ำมันส้มด้วย

สรรพคุณต้านการอักเสบยังทำให้เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ดีสำหรับโรคข้ออักเสบอีกด้วย

6. ยาลดความเจ็บปวด

หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อ กระดูก หรือข้อ น้ำมันส้มสามารถช่วยลดอาการอักเสบที่ทำให้เนื้อเยื่อบวมได้ ทำให้เป็นยาธรรมชาติในการรักษาอาการปวดกระดูกและข้อ

การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มที่ตีพิมพ์ในปี 2017 ได้ศึกษาผลของการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันส้มต่อผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลแห่งหนึ่งเนื่องจากกระดูกหัก นักวิจัยหยดน้ำมันส้มเพียงสี่หยดลงบนแผ่นแปะ แล้วติดไว้ที่คอเสื้อของผู้ป่วยแต่ละราย ห่างจากศีรษะประมาณแปดนิ้วเล็กน้อย แผ่นแปะน้ำมันหอมระเหยเดิมจะถูกเปลี่ยนด้วยแผ่นแปะใหม่ทุกชั่วโมง และจะมีการตรวจสอบอาการปวดและสัญญาณชีพของผู้ป่วยทุกชั่วโมงเป็นเวลาอย่างน้อยหกชั่วโมง

โดยรวมแล้ว นักวิจัยสรุปว่า “การบำบัดด้วยกลิ่นหอมด้วยน้ำมันส้มสามารถบรรเทาอาการปวดในผู้ป่วยแขนขาหักได้ แต่ไม่มีผลต่อสัญญาณชีพ ดังนั้น การบำบัดด้วยกลิ่นหอมด้วยน้ำมันส้มจึงสามารถใช้เป็นยาเสริมในผู้ป่วยเหล่านี้ได้”

น้ำมันส้มยังช่วยส่งเสริมอารมณ์เชิงบวก ซึ่งมีประโยชน์ในการเพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวดและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อรู้สึกปวดหรือไม่สบายตัว ถูน้ำมันส้มผสมกับน้ำมันพาหะลงบนกล้ามเนื้อที่ปวดหรือบริเวณที่บวมเพื่อลดการอักเสบ

7. บรรเทาความวิตกกังวลและเพิ่มอารมณ์

น้ำมันส้มยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีฤทธิ์ผ่อนคลายและให้ความรู้สึกสงบ นักบำบัดด้วยกลิ่นหอมและผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพธรรมชาติได้ใช้น้ำมันส้มเป็นยาคลายเครียดอ่อนๆ และยาแก้ซึมเศร้าจากธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ

เนื่องจากมีคุณสมบัติในการคลายความวิตกกังวลและบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล เพียงแค่สัมผัสกับน้ำมันส้มกระจายกลิ่นเพียง 5 นาทีก็สามารถเปลี่ยนอารมณ์และเพิ่มแรงจูงใจ ความผ่อนคลาย และความแจ่มใสได้

การศึกษาในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Complimentary Therapies of Medicine พบว่าการกระตุ้นประสาทรับกลิ่นด้วยน้ำมันส้มและน้ำมันกุหลาบทำให้เกิดการผ่อนคลายทั้งทางสรีรวิทยาและจิตใจ การศึกษานี้ศึกษาผลของน้ำมันหอมระเหยส้มและน้ำมันกุหลาบต่อการทำงานของคอร์เทกซ์ส่วนหน้าในสมองของผู้เข้าร่วมการทดลองหญิง 20 คน ซึ่งเผยให้เห็นระดับการกระตุ้นหรือการผ่อนคลายของผู้เข้าร่วมการทดลอง

หลังจากที่ผู้หญิงครึ่งหนึ่งสัมผัสกับน้ำมันส้มและน้ำมันกุหลาบเป็นเวลา 90 วินาที พบว่าความเข้มข้นของออกซีฮีโมโกลบินในคอร์เทกซ์ส่วนหน้าขวาของสมองลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม ซึ่งส่งผลให้รู้สึก "สบายตัว" "ผ่อนคลาย" และ "เป็นธรรมชาติ" เพิ่มขึ้น

การศึกษาวิจัยอีกชิ้นที่ตีพิมพ์ในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยกลิ่นหอมด้วยน้ำมัน C. aurantium เป็น "วิธีการรักษาที่เรียบง่าย ราคาไม่แพง ไม่รุกราน และมีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลระหว่างการคลอดบุตร"

การกระจายกลิ่นน้ำมันส้มในบ้าน เติมลงในสบู่หรือน้ำหอม หรือสูดดมโดยตรง จะช่วยยกระดับอารมณ์และความรู้สึกผ่อนคลาย น้ำมันหอมระเหยส้มมีผลโดยตรงต่อระบบรับกลิ่นของสมอง ซึ่งกระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว

8. การนอนหลับที่ดีขึ้น

น้ำมันหอมระเหยส้มดีต่อการนอนหลับจริงหรือ? ได้ผลแน่นอน!

เนื่องจากงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันส้มช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย จึงเป็นกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมสำหรับทำให้อารมณ์แจ่มใสในตอนเช้าหรือช่วยผ่อนคลายความเครียดหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน งานวิจัยเชิงระบบเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยที่ตีพิมพ์ในปี 2015 ได้รวมน้ำมันส้มหวานไว้ในรายชื่อน้ำมันที่มีประโยชน์ต่ออาการนอนไม่หลับ

ลองกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยส้มก่อนนอนเพื่อการพักผ่อนที่ดีขึ้นในตอนกลางคืน

9. สกินเซฟเวอร์

คุณสามารถใช้น้ำมันส้มทาผิวได้เช่นกัน! ผลไม้รสเปรี้ยว (เช่น ส้มเบอร์กาม็อต) ขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยปกป้องและฟื้นฟูผิว ทำให้ส้มเป็นหนึ่งในอาหารที่มีวิตามินซีที่ดีที่สุด

น้ำมันส้มก็เหมือนกับน้ำมันส้มชนิดอื่นๆ สกัดจากเปลือกผลไม้ และงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเปลือกส้มมีวิตามินซีสูงกว่าตัวผลไม้เสียอีก! นั่นหมายความว่าน้ำมันหอมระเหยส้มยังมีประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย เช่น ริ้วรอยและจุดด่างดำ เนื่องจากปริมาณวิตามินซีที่สูงของน้ำมันส้มช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

คุณสามารถใช้น้ำมันส้มทาผิวได้ไหม? คุณสามารถทาน้ำมันส้มปริมาณเล็กน้อยบนใบหน้าพร้อมกับน้ำมันพาหะได้ แต่ก่อนอื่นควรทดสอบกับผิวก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้

ลองใช้ร่วมกับน้ำมันบำรุงผิวชนิดอื่น เช่น น้ำมันหอมระเหยกำยานและน้ำมันทีทรี

10. นักสู้สิว

น้ำมันส้มได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากปัจจุบันเราพบแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาต้านจุลชีพที่ทำให้เกิดสิว การค้นหาวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพอย่างน้ำมันส้มจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

จำไว้ว่าการใช้เพียงเล็กน้อยก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ ดังนั้นให้ใช้น้ำมันมะพร้าวปริมาณเล็กน้อยผสมกับสำลีก้อน แล้วทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อาการแดง ปวด และบวมจากสิวก็น่าจะดีขึ้นเช่นกัน ในขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมทางเคมีที่ทำให้ผิวแห้งซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์รักษาสิวส่วนใหญ่

ลองใช้ร่วมกับน้ำมันที่มีประสิทธิภาพอื่นๆ เช่น น้ำมันเจอเรเนียมหรือน้ำมันอบเชย

11. น้ำยาบ้วนปากและปกป้องเหงือกจากธรรมชาติ

เนื่องจากน้ำมันส้มมีคุณสมบัติในการต่อต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย จึงช่วยปกป้องฟันและเหงือกจากการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังใช้บรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็วเมื่อกลั้วคอด้วยน้ำและเกลือ

คุณยังสามารถลองทำน้ำมันมะพร้าวแบบพูลลิ่งได้ โดยใช้น้ำมันส้มผสมกับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สักสองสามหยด ส่วนผสมของส้มนี้จะทำให้รสชาติและกลิ่นหอมของการทำออยล์พูลลิ่งน่าเพลิดเพลินยิ่งขึ้น!

12. นักสู้มะเร็งที่มีศักยภาพ

ดี-ลิโมนีน ซึ่งประกอบเป็นน้ำมันเปลือกส้มมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ เป็นโมโนเทอร์ปีนที่มีฤทธิ์ป้องกันการเกิดเคมีบำบัดอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งพบว่าช่วยลดการเติบโตของเนื้องอกในการศึกษาในสัตว์ทดลองหลายชิ้น งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าโมโนเทอร์ปีนสามารถยับยั้งมะเร็งเต้านม ผิวหนัง ตับ ปอด ตับอ่อน และกระเพาะอาหารได้

ความสามารถในการต่อสู้กับสารก่อมะเร็งน่าจะเกิดจากการเหนี่ยวนำเอนไซม์เผาผลาญสารก่อมะเร็งระยะที่ 2 ซึ่งส่งผลให้เกิดการกำจัดสารก่อมะเร็ง โมโนเทอร์ปีนยังช่วยกระตุ้นอะพอพโทซิสและโปรตีนควบคุมการเจริญเติบโตอีกด้วย

จากการศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Molecular Nutrition and Food Research พบว่าน้ำมันส้มสามารถช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งปอดและมะเร็งลำไส้ใหญ่ในมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องมาจากสารไฮดรอกซิเลตโพลีเมทอกซีฟลาโวนในน้ำมันส้ม (กลุ่มสารประกอบฟลาโวนอยด์ที่พบส่วนใหญ่ในพืชตระกูลส้ม) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมโปรตีนส่งสัญญาณสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการแพร่กระจายของเซลล์และภาวะอะพอพโทซิส

ในการศึกษาอีกชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Indian Journal of Experimental Biology พบว่าน้ำมันส้มแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก เนื่องจากน้ำมันส้มช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษ การส่งสัญญาณประสาท และการฟื้นฟูเซลล์ของตับ หนูที่ได้รับน้ำมันส้มเป็นเวลาห้าเดือนครึ่ง แสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ในการป้องกันการเกิดเคมีบำบัดของน้ำมันส้ม ซึ่งได้รับการตรวจสอบโดยใช้น้ำหนักตับ

การบริหารน้ำมันส้มส่งผลให้มีน้ำหนักตับลดลง เพิ่มคอมเพล็กซ์รอยต่อช่องว่างระหว่างเซลล์ และปรับปรุงความหนาแน่นและขั้วของเซลล์เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม

วิธีการเลือกและใช้งาน

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากน้ำมันส้ม ควรเลือกน้ำมันที่สกัดจากเปลือกส้มโดยตรงด้วยวิธีการบีบเย็น วิธีนี้จะช่วยรักษาสารต้านอนุมูลอิสระที่ไวต่อความร้อนและสารออกฤทธิ์ที่อาจถูกทำลายได้ง่ายระหว่างการแปรรูปและการกลั่นด้วยไอน้ำ

เนื่องจากสารสกัดมาจากเปลือกส้มชั้นนอกที่สัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่มันเติบโต จึงควรเลือกใช้น้ำมันส้มออร์แกนิกที่สกัดเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นพิษจากสารเคมี น้ำมันชนิดนี้ผลิตโดยการบีบเปลือกส้มที่ปลูกโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงหรือสารกำจัดวัชพืชอย่างแรง

น้ำมันส้มมีประโยชน์หลากหลายและเข้ากันได้ดีกับน้ำมันเกือบทุกชนิด จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำมันส้มจึงถูกนำมาผสมในน้ำมันทุกประเภท ทั้งน้ำมันผ่อนคลาย น้ำมันกระตุ้น น้ำมันทำความสะอาด น้ำมันฟอกผิว และน้ำมันกระตุ้นความใคร่ น้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่สามารถนำมาใช้ผสมได้ ได้แก่:

• อบเชย
• พริกไทยจาไมก้า
• โป๊ยกั๊ก
• โหระพา
• เบอร์กาม็อต
• คลารีเซจ
• ยูคาลิปตัส
• กำยาน
• เจอเรเนียม
• ขิง
• ไม้จันทน์
• ดอกมะลิ
• กานพลู

ต่อไปนี้เป็นวิธีการต่างๆ ในการใช้น้ำมันส้มที่บ้านอย่างปลอดภัย:

• กลิ่นหอม: คุณสามารถกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยภายในบ้านโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่น หรือสูดดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหยโดยตรงก็ได้ สำหรับการทำน้ำหอมปรับอากาศแบบธรรมชาติ ให้หยดน้ำมันสองสามหยดลงในขวดสเปรย์พร้อมกับน้ำ
• ทาภายนอก: ก่อนทาน้ำมันส้มลงบนผิว ควรเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจ้บา ในอัตราส่วน 1:1 เมื่อทราบว่ามีอาการแพ้น้ำมันส้ม ให้เติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดลงในอ่างอาบน้ำอุ่น โลชั่น หรือครีมอาบน้ำ
• ภายใน: แนะนำให้รับประทานน้ำมันส้มเฉพาะเมื่อคุณใช้น้ำมันส้มคุณภาพสูง ออร์แกนิก และ "เกรดบำบัด" เท่านั้น คุณสามารถหยดลงในน้ำหรือเซลต์เซอร์ หรือรับประทานเป็นอาหารเสริม ผสมกับน้ำผึ้ง หรือใส่ในสมูทตี้ก็ได้ วิธีนี้จะช่วยลดอาการท้องอืด ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและการล้างพิษจากภายในสู่ภายนอก องค์การอาหารและยา (FDA) รับรองว่าปลอดภัยต่อการบริโภค แต่กรณีนี้จะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อคุณซื้อน้ำมันบริสุทธิ์ที่ไม่ผ่านการเจือปนเท่านั้น คุณจะได้รับสิ่งที่คุณจ่ายไป ดังนั้นควรเลือกยี่ห้อที่มีชื่อเสียงและผ่านการทดสอบแล้ว!

สงสัยว่าจะซื้อน้ำมันส้มได้ที่ไหน? ไม่ยากเลยที่จะหาซื้อน้ำมันหอมระเหยส้มได้ทางออนไลน์หรือที่ร้านขายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพใกล้บ้านคุณ

ควรซื้อน้ำมันส้มคุณภาพสูง บริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์ เกรดบำบัด เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด และเพื่อให้เป็นน้ำมันส้มที่ปลอดภัยและรับประทานได้อย่างแท้จริง คุณสามารถใช้น้ำมันส้มปรุงอาหารได้ หากเป็นน้ำมันส้มคุณภาพสูงอย่างที่ฉันได้อธิบายไปแล้ว

วิธีทำน้ำมันส้ม? ที่บ้าน คุณสามารถผสมน้ำมันพื้นฐานอย่างน้ำมันมะกอกกับเปลือกส้มได้ แต่วิธีนี้ไม่เหมือนกับน้ำมันหอมระเหยส้มบริสุทธิ์เลย วิธีทำน้ำมันส้มแบบที่หาซื้อได้ตามร้านค้าหรือออนไลน์ต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะทาง ดังนั้นการซื้อน้ำมันส้มคุณภาพสูงที่ผลิตอย่างมืออาชีพจึงคุ้มค่าอย่างยิ่ง เพื่อให้ได้น้ำมันส้มที่ดีที่สุดและบริสุทธิ์ที่สุด

ต่อไปนี้เป็นสูตร DIY ที่ใช้น้ำมันส้มนี้ให้ลองทำดู:

• น้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำแบบทำเองด้วยน้ำมันทีทรีและส้มหวาน
• น้ำยาล้างจานทำเองจากน้ำมันส้มและมะนาว
• เจลอาบน้ำ DIY ผสมน้ำมันหอมระเหยส้มและเชียบัตเตอร์
• น้ำยาล้างเล็บ DIY ด้วยน้ำมันเกรปฟรุต ส้ม และมะนาว
• เบย์รัมอาฟเตอร์เชฟแบบโฮมเมด

ความเสี่ยง ผลข้างเคียง ปฏิกิริยาระหว่างยา

เนื่องจากน้ำมันนี้มีฤทธิ์แรงมาก จึงอาจทำให้เกิดอาการแพ้บนผิวหนังได้เมื่อใช้โดยตรง ดังนั้นควรเริ่มต้นด้วยการใช้น้ำมันปริมาณเล็กน้อย และระวังอย่าให้เกิดอาการแดง บวม หรือลมพิษ แนะนำให้ทดสอบการแพ้บนผิวหนังบริเวณเล็กๆ เช่น แขนท่อนล่าง ก่อนใช้น้ำมันกับบริเวณที่ใหญ่กว่าหรือบริเวณที่บอบบาง เช่น ใบหน้า

หากคุณแพ้ส้มหรือผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ คุณไม่ควรใช้น้ำมันส้ม เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงทั้งภายในและภายนอก ควรระมัดระวังในการใช้น้ำมันส้มกับลูกๆ ของคุณ หรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร รับประทานยา หรือมีโรคประจำตัว

น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์แรงและมีปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ดังนั้นให้ปรึกษาแพทย์หากคุณไม่แน่ใจว่าการใช้น้ำมันส้มจะส่งผลต่อภาวะสุขภาพที่มีอยู่ เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ โรคตับ หรือความผิดปกติของผิวหนังอย่างไร

อีกสิ่งหนึ่งที่ควรจำไว้คือน้ำมันส้มอาจเพิ่มผลกระทบของรังสี UV ต่อผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงหรือรังสียูวีนานถึง 12 ชั่วโมงหลังจากทาออยล์ลงบนผิว เพื่อไม่ให้ผิวไหม้

มือถือ:+86-18179630324

วอทส์แอพ: +8618179630324

อีเมล:zx-nora@jxzxbt.com

วีแชท: +8618179630324