น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

การแนะนำของลาเวนเดอร์ น้ำมัน

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ใช้มากที่สุดในโลกในปัจจุบัน แต่แท้จริงแล้วคุณประโยชน์ของลาเวนเดอร์ถูกค้นพบเมื่อกว่า 2,500 ปีก่อน ด้วยคุณสมบัติอันทรงพลังในการต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลชีพ ระงับประสาท สงบประสาท และต้านอาการซึมเศร้า น้ำมันลาเวนเดอร์จึงมีประโยชน์มากมาย และถูกนำมาใช้ทั้งในด้านความงามและการบำบัดรักษามานานหลายศตวรรษ ชาวอียิปต์ใช้ลาเวนเดอร์ในการทำมัมมี่และเป็นน้ำหอม อันที่จริง เมื่อสุสานของกษัตริย์ทุตถูกเปิดในปี 1923 ว่ากันว่ามีกลิ่นอ่อนๆ ของลาเวนเดอร์ที่ยังคงสามารถตรวจพบได้หลังจากผ่านไป 3,000 ปี ตำราอโรมาเธอราพีทั้งในยุคแรกและสมัยใหม่สนับสนุนให้ใช้ลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ใบและลำต้นของลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้ทำยาต้มเพื่อรักษาโรคระบบย่อยอาหาร

โรคไขข้ออักเสบ และลาเวนเดอร์มีคุณค่าในด้านความงาม งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าชาวโรมันใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ในการอาบน้ำ ทำอาหาร และฟอกอากาศ ในพระคัมภีร์ไบเบิล น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ใช้สำหรับการเจิมและการรักษา เนื่องจากน้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติหลากหลายและอ่อนโยนพอที่จะใช้กับผิวหนังได้โดยตรง จึงถือเป็นน้ำมันที่ต้องมี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเริ่มต้นใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพ วิทยาศาสตร์เพิ่งเริ่มประเมินผลกระทบต่อสุขภาพที่หลากหลายของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ แต่ก็มีหลักฐานมากมายที่ชี้ให้เห็นถึงคุณสมบัติอันน่าทึ่งของน้ำมันชนิดนี้ ปัจจุบัน ลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก และด้วยเหตุผลที่ดี ผู้คนเริ่มตระหนักถึงประโยชน์ของน้ำมันลาเวนเดอร์ที่มีต่อร่างกายและบ้านของคุณ

การประโยชน์ของลาเวนเดอร์ น้ำมัน

1. การปกป้องด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระ เช่น สารพิษ สารเคมี และมลพิษ ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อันตรายและพบบ่อยที่สุดสำหรับโรคภัยไข้เจ็บทุกชนิดที่ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันในปัจจุบัน อนุมูลอิสระมีหน้าที่ปิดกั้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และสามารถสร้างความเสียหายอย่างเหลือเชื่อต่อร่างกาย การตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเสียหายจากอนุมูลอิสระคือการสร้างเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลูตาไธโอน คาตาเลส และซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส (SOD) ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระเหล่านี้ทำลายตัวเอง น่าเสียดายที่ร่างกายของคุณอาจขาดสารต้านอนุมูลอิสระได้ หากปริมาณอนุมูลอิสระมีมากพอ ซึ่งพบได้บ่อยในสหรัฐอเมริกาเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการได้รับสารพิษในปริมาณมาก โชคดีที่ลาเวนเดอร์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคได้
2. บำรุงสมอง ประโยชน์ทางระบบประสาทของลาเวนเดอร์ไม่ได้หยุดอยู่แค่ความสามารถในการรักษาอาการซึมเศร้าและกระตุ้นอารมณ์เท่านั้น งานวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าลาเวนเดอร์ยังสามารถใช้เป็นวิธีรักษาโรคอัลไซเมอร์ตามธรรมชาติได้อีกด้วย การศึกษาในหนูทดลองและหนูตะเภาแสดงให้เห็นว่าการสูดดมไอระเหยของน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถช่วยลดภาวะเครียดออกซิเดชันในสมองและเสริมสร้างความบกพร่องทางสติปัญญาได้ เพื่อสนับสนุนระบบประสาทด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ ให้กระจายกลิ่นที่บ้าน สูดดมจากขวดโดยตรง หรือทาบริเวณขมับและหลังคอ

3. รักษาแผลไฟไหม้และแผลบาด น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางในคุณสมบัติต้านจุลชีพ มีการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์มานานหลายศตวรรษเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆ และต่อสู้กับโรคที่เกิดจากแบคทีเรียและเชื้อรา อันที่จริง มีการศึกษาเกือบ 100 ชิ้นที่ยืนยันถึงประโยชน์ของลาเวนเดอร์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าลาเวนเดอร์ช่วยเร่งการสมานแผลไฟไหม้ แผลบาด รอยขีดข่วน และบาดแผล ซึ่งสาเหตุหลักมาจากสารประกอบต้านจุลชีพของลาเวนเดอร์ สำหรับบรรเทาอาการแสบร้อนและรักษาแผลบาด รอยขีดข่วน หรือบาดแผล ให้ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์ 3-5 หยดกับน้ำมันมะพร้าว ½ ช้อนชา แล้วทาลงบนบริเวณที่กังวล คุณสามารถใช้นิ้วมือหรือสำลีสะอาดๆ เช็ดก็ได้

การใช้ประโยชน์ของลาเวนเดอร์น้ำมันหอมระเหย

•  น้ำหอมธรรมชาติ

คุณสามารถลองเติมน้ำมันบริสุทธิ์ลงบนผิวโดยตรง หรือจะเจือจางน้ำมันในน้ำหรือน้ำมันตัวพาเพื่อให้ได้กลิ่นที่นุ่มนวลขึ้นก็ได้ หากต้องการถูน้ำมันลงบนผิวโดยตรง ให้ลองหยด 2-3 หยดลงบนฝ่ามือ แล้วถูมือเข้าด้วยกัน จากนั้นถูลงบนผิวหรือเส้นผมโดยตรง คุณยังสามารถลองหยด 2 หยดลงในขวดสเปรย์พร้อมน้ำประมาณ ½ ถ้วย เขย่าขวดสเปรย์ แล้วฉีดพ่นตามที่คุณต้องการ ลองผสมน้ำมันลาเวนเดอร์กับน้ำมันผ่อนคลายอื่นๆ เช่น น้ำมันหอมระเหยซีดาร์วูดหรือน้ำมันหอมระเหยกำยาน อีกวิธีที่ดีในการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นน้ำหอมธรรมชาติคือการเติมลงในแชมพูของคุณหรือสร้างสรรค์น้ำหอมของคุณเอง เหมือนที่ฉันทำกับแชมพูมะพร้าวลาเวนเดอร์แบบทำเองนี้

•  น้ำหอมปรับอากาศปลอดสารพิษ

เช่นเดียวกับการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นน้ำหอม คุณสามารถใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นน้ำหอมปรับอากาศจากธรรมชาติที่ปลอดสารพิษได้ ฉีดพ่นรอบๆ บ้าน หรือลองใช้เครื่องกระจายกลิ่นดูก็ได้

หากต้องการสร้างบรรยากาศผ่อนคลายในห้องนอนของคุณก่อนจะนอนหลับ ลองฉีดสเปรย์ลาเวนเดอร์ผสมน้ำลงบนผ้าปูที่นอนหรือหมอนของคุณโดยตรง

คุณสามารถลองใช้วิธีเดียวกันนี้ในห้องน้ำและบนผ้าเช็ดตัวได้เช่นกัน ก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำผ่อนคลาย ให้ฉีดสเปรย์ลาเวนเดอร์ลงบนผ้าเช็ดตัว เพื่อให้กลิ่นหอมผ่อนคลายรอคุณอยู่หลังอาบน้ำ

• ลิปบาล์มธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี

น้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยป้องกันริมฝีปากไหม้แดดได้อย่างดีเยี่ยม และยังช่วยบรรเทาอาการริมฝีปากแห้งแตก ลองหยดน้ำมันสักสองสามหยดลงในเชียบัตเตอร์ น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันมะพร้าว หรือ “น้ำมันพาหะ” อื่นๆ แล้วทาลงบนริมฝีปากเพื่อปกป้องผิวทุกครั้งที่ต้องออกแดด หากคุณมีผิวไหม้แดดบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย ลองใช้วิธีเดียวกันนี้เพื่อฟื้นฟูผิวให้เร็วขึ้น และป้องกันอาการคันและลอกที่อาจเกิดขึ้นหลังจากถูกแดดเผา ลิปบาล์มลาเวนเดอร์มินต์สูตรโฮมเมดของฉันช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากที่แห้งแตกได้อย่างรวดเร็ว

• วิธีรักษาอาการปวดท้อง

หลายคนพบว่ากลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ หรือรู้ว่าจะต้องเดินทางด้วยรถยนต์หรือเครื่องบิน และมีแนวโน้มว่าจะเมารถ ให้ฉีดสเปรย์ลงบนผิวหนังและเสื้อผ้า หรือถูที่ขมับ คอ และฝ่ามือ

ความเสี่ยงและผลข้างเคียง

•  ปฏิกิริยาระหว่างยา

หากคุณกำลังรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับหรือภาวะซึมเศร้า ควรระมัดระวังว่าลาเวนเดอร์อาจเพิ่มประสิทธิภาพของยาเหล่านี้ได้ แม้ว่าคุณจะใช้ยานอนหลับที่หาซื้อได้ทั่วไปหรือยาระงับประสาทชนิดใดก็ตาม (แม้กระทั่งยาแก้ไอหรือยาแก้ไข้หวัดใหญ่) โปรดจำไว้ว่าลาเวนเดอร์ทำให้หลายคนง่วงนอนและง่วงซึมเล็กน้อย ดังนั้นจึงไม่ควรใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ร่วมกับยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ หากคุณกำลังวางแผนที่จะใช้ยาสลบในอนาคตอันใกล้นี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ด้วย

• สตรีมีครรภ์

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้วลาเวนเดอร์ถือว่าปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เนื่องจากลาเวนเดอร์มีฤทธิ์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและส่งผลต่อระดับฮอร์โมน จึงควรใช้ลาเวนเดอร์อย่างระมัดระวังในช่วงไตรมาสที่สาม ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากยังไม่มีการรับประกันว่าน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้จะปลอดภัยในขณะนี้

• การบริโภคน้ำมันลาเวนเดอร์

การศึกษาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ทาบนผิวหนังหรือสูดดม ไม่พบอาการเชิงลบเมื่อผสมน้ำมันลาเวนเดอร์สามหยดกับน้ำมันตัวพาและทาลงบนผิวหนังโดยตรง อย่างไรก็ตาม บทความเชิงประจักษ์ในปี 2013 เน้นย้ำว่าลาเวนเดอร์สามารถรับประทานได้ในปริมาณมาก 80 ถึง 160 มิลลิกรัมโดยไม่มีผลข้างเคียง ยกเว้นอาการทางระบบทางเดินอาหารเล็กน้อย เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร ควรรับประทานให้น้อยที่สุด และควรระมัดระวังหากคุณมีระบบย่อยอาหารที่ไวต่อความรู้สึก ยังไม่มีข้อมูลว่าลาเวนเดอร์มีปฏิกิริยากับอาหารน้ำมันเอ่อในเวลานี้

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ โปรดติดต่อฉันได้เลย เราคือJi'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.

โทร:17770621071

E-อีเมล์:โบลิน่า@จีซซคอยล์คอม

วีแชท:ZX17770621071