น้ำมันมะลิ

น้ำมันมะลิเป็นน้ำมันชนิดหนึ่งน้ำมันหอมระเหยสกัดจากดอกมะลิ เป็นยาธรรมชาติยอดนิยมที่ช่วยปรับอารมณ์ เอาชนะความเครียด และปรับสมดุลฮอร์โมน น้ำมันมะลิถูกนำมาใช้ในบางส่วนของเอเชียมานานหลายร้อยปีวิธีรักษาภาวะซึมเศร้าแบบธรรมชาติความวิตกกังวล ความเครียดทางอารมณ์ ความต้องการทางเพศต่ำ และนอนไม่หลับ

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะลิ ซึ่งมีชื่อสกุลว่า Jasminum officinale ออกฤทธิ์โดยส่งผลดีต่อระบบประสาทอะโรมาเทอราพีหรือโดยการซึมซาบเข้าสู่ผิวหนัง น้ำมันจากดอกมะลิจะมีผลต่อปัจจัยทางชีวภาพหลายประการ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิร่างกาย การตอบสนองต่อความเครียด ความตื่นตัว ความดันโลหิต และการหายใจ

การใช้และประโยชน์ของน้ำมันมะลิ

1. บรรเทาอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล

การศึกษามากมายพบว่าน้ำมันมะลิช่วยให้อารมณ์และการนอนหลับดีขึ้นหลังจากใช้ทั้งการบำบัดด้วยกลิ่นหอมหรือทาบนผิวหนัง นอกจากนี้ยังเป็นวิธีเพิ่มระดับพลังงานผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะลิมีฤทธิ์กระตุ้น/กระตุ้นสมองและยังช่วยปรับปรุงอารมณ์ในเวลาเดียวกันอีกด้วย

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Natural Product Communications พบว่าการใช้น้ำมันมะลิกับผิวหนังเป็นเวลาแปดสัปดาห์ช่วยให้ผู้เข้าร่วมการทดลองรู้สึกว่าอารมณ์ดีขึ้น และสัญญาณของภาวะพลังงานต่ำทั้งทางกายภาพและอารมณ์ลดลง

2. เพิ่มความตื่นตัว

เมื่อเปรียบเทียบกับยาหลอก น้ำมันมะลิทำให้สัญญาณทางร่างกายที่แสดงถึงความตื่นตัวเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เช่น อัตราการหายใจ อุณหภูมิร่างกาย ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด และความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ในการศึกษาในผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ผู้เข้าร่วมการทดลองในกลุ่มน้ำมันมะลิยังประเมินตนเองว่ามีความตื่นตัวและกระฉับกระเฉงมากกว่าผู้เข้าร่วมการทดลองในกลุ่มควบคุม ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะลิสามารถเพิ่มกิจกรรมการตื่นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติและช่วยยกระดับอารมณ์ได้ในเวลาเดียวกัน

3. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการติดเชื้อ

เชื่อกันว่าน้ำมันมะลิมีคุณสมบัติต้านไวรัส ยาปฏิชีวนะ และเชื้อรา ซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ อันที่จริง น้ำมันมะลิถูกนำมาใช้เป็นยาพื้นบ้านเพื่อรักษาโรคตับอักเสบ การติดเชื้อภายในต่างๆ รวมถึงโรคทางเดินหายใจและผิวหนังมาหลายร้อยปีในประเทศไทย จีน และประเทศอื่นๆ ในเอเชีย การศึกษาทั้งในหลอดทดลองและในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าโอลิวโรพีน ซึ่งเป็นสารไกลโคไซด์เซโคอิรอยด์ที่พบในน้ำมันมะลิ เป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์หลักของน้ำมันมะลิ ที่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อที่เป็นอันตรายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน