การแนะนำน้ำมันเมล็ดดอกคำฝอย

น้ำมันเมล็ดดอกคำฝอย

บางทีหลายๆคนอาจจะยังไม่รู้เมล็ดดอกคำฝอยน้ำมันอย่างละเอียด วันนี้ผมจะพามาทำความเข้าใจกับเมล็ดดอกคำฝอยน้ำมันจากสี่ด้าน

บทนำของเมล็ดดอกคำฝอยน้ำมัน

ในอดีต เมล็ดดอกคำฝอยมักถูกนำมาใช้เป็นสีย้อม แต่ก็มีการนำไปใช้อย่างหลากหลายตลอดประวัติศาสตร์ เป็นพืชที่สำคัญสำหรับวัฒนธรรมตั้งแต่สมัยกรีกและอียิปต์ น้ำมันดอกคำฝอยสกัดจากเมล็ดพืช ซึ่งเป็นพืชที่มีลักษณะคล้ายดอกธิสเทิลประจำปี มีกิ่งก้านหลายกิ่งและไม่ค่อยมีใครรู้จัก ยกเว้นน้ำมัน ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันดอกคำฝอย ได้แก่ ความสามารถในการลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ส่งเสริมการดูแลเส้นผมและคุณภาพผิว และเชื่อกันว่าสามารถลดอาการของ PMS ได้

เมล็ดดอกคำฝอยน้ำมัน ผลs & สิทธิประโยชน์

1. ปกป้องสุขภาพหัวใจ

น้ำมันดอกคำฝอยแสดงให้เห็นว่ามีไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณที่สูงกว่า ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดที่เป็นประโยชน์ที่ร่างกายของเราต้องการ หรือที่รู้จักกันในชื่อกรดไลโนเลอิก กรดนี้ขึ้นชื่อในด้านผลประโยชน์ เช่น ลดการอักเสบและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ จึงช่วยลดโอกาสที่จะเป็นโรคหลอดเลือดแข็งตัว เช่นเดียวกับสภาวะสุขภาพอื่นๆ เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

1. ดูแลเส้นผม

น้ำมันดอกคำฝอยยังอุดมไปด้วยกรดโอเลอิกซึ่งเชื่อกันว่าให้ความชุ่มชื้นและเป็นประโยชน์ต่อหนังศีรษะและเส้นผม เชื่อกันว่ากรดโอเลอิกจะเพิ่มการไหลเวียนบนหนังศีรษะ กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเสริมสร้างรูขุมขน ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ จึงมักใช้ในเครื่องสำอางเฉพาะที่และบริโภคเป็นอาหาร

1. ลดน้ำหนัก

น้ำมันดอกคำฝอยถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักอย่างดีที่สุด กรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งอุดมไปด้วยน้ำมันดอกคำฝอยอาจช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันแทนที่จะสะสมไว้ ในประชากรบางกลุ่มที่เป็นโรคอ้วน เช่น ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อาจช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไร้ไขมันและลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารได้

1. การดูแลผิว

กรดไลโนเลอิกสามารถรวมกับซีบัมเพื่อขจัดสิ่งอุดตันและลดสิวหัวดำและสิว (อันเป็นผลมาจากการสะสมของซีบัมใต้ผิวหนัง) ในการแพทย์พื้นบ้าน คิดว่ากรดไลโนเลอิกช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่ช่วยล้างรอยแผลเป็นและรอยตำหนิอื่นๆ จากผิว

1. บรรเทาอาการ PMS

ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงบางคนมักมีอาการปวดอย่างรุนแรงและไม่สบายตัว ขอย้ำอีกครั้งว่ากรดไลโนเลอิกในน้ำมันดอกคำฝอยสามารถช่วยควบคุมความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนได้ ส่งผลให้ความรุนแรงของอาการ PMS บางอย่างลดลงได้

Ji-An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Fเมล็ด laxseed การใช้น้ำมัน

น้ำมันดอกคำฝอยเหมาะสำหรับวิธีการปรุงอาหารที่ใช้ความร้อนสูง เช่น การคั่ว การอบ และการทอด เนื่องจากมีสีและกลิ่นที่แตกต่างกัน จึงสามารถใช้เป็นหญ้าฝรั่นในราคาประหยัดในอาหารบางประเภทได้เช่นกัน

สำหรับการใช้งานเฉพาะที่ เพียงเติมน้ำมัน 2-3 หยดลงบนผิวหนังบริเวณที่แห้ง หยาบกร้าน หรือมีสะเก็ด หรือลองผสมกับน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด เช่น ทีทรีหรือคาโมมายล์ แล้วนวดลงบนผิว

เกี่ยวกับ

ดอกคำฝอยได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นยาแก้ปวดที่ดีมากและมีประสิทธิภาพในการลดไข้. การศึกษาทางเภสัชวิทยาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากดอกคำฝอยมีหน้าที่ทางสรีรวิทยาหลายอย่าง เช่น การต่อต้านการแข็งตัวของเลือด การขยายตัวของหลอดเลือด การต้านอนุมูลอิสระ และการต่อต้านเนื้องอก โปรไฟล์ของกรดไขมันแสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของกรดไลโนเลนิกภายใต้การรักษาด้วยน้ำมันดอกคำฝอยเฉพาะที่.

ข้อควรระวัง: หากคุณมีอาการแพ้แร็กวีดและอื่นๆ ในตระกูลนั้น ให้หลีกเลี่ยงน้ำมันดอกคำฝอย เนื่องจากมาจากตระกูลพฤกษศาสตร์เดียวกัน และอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ซึ่งมีความรุนแรงต่างกันไป