น้ำมันกัญชา: มันดีสำหรับคุณไหม?

น้ำมันกัญชาหรือที่รู้จักกันในชื่อน้ำมันเมล็ดป่านนั้นทำมาจากกัญชาซึ่งเป็นพืชกัญชาเช่นเดียวกับกัญชา แต่มีสาร tetrahydrocannabinol (THC) เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้ผู้คน “เมายา” แทนที่จะเป็น THC ป่านมี cannabidiol (CBD) ซึ่งเป็นสารเคมีที่ใช้รักษาทุกอย่างตั้งแต่โรคลมบ้าหมูไปจนถึงความวิตกกังวล

กัญชงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อใช้รักษาอาการต่างๆ รวมถึงปัญหาผิวและความเครียด อาจมีคุณสมบัติที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย เช่น โรคอัลไซเมอร์และโรคหลอดเลือดหัวใจ แม้ว่าจะจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก็ตาม น้ำมันกัญชาอาจลดการอักเสบในร่างกายได้

นอกจาก CBD แล้ว น้ำมันกัญชายังมีไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 จำนวนมาก ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวสองประเภทหรือ "ไขมันดี" และกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งเก้าชนิดซึ่งเป็นวัสดุที่ร่างกายของคุณใช้ในการสร้างโปรตีน ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารในน้ำมันเมล็ดป่านและประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ของน้ำมันกัญชา

น้ำมันเมล็ดกัญชงใช้รักษาโรคได้หลายประการ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารอาหารและแร่ธาตุของมันสามารถช่วยให้สุขภาพผิวหนังและหัวใจดีขึ้นและลดลงด้วยการอักเสบ- ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่การวิจัยกล่าวถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันกัญชา:

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น

อาร์จินีนของกรดอะมิโนมีอยู่ในน้ำมันเมล็ดกัญชง การศึกษาพบว่าส่วนผสมนี้มีส่วนช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง การบริโภคอาหารที่มีระดับอาร์จินีนสูงสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

อาการชักน้อยลง

ในการศึกษาพบว่า CBD ในน้ำมันกัญชาลดลงอาการชักในโรคลมบ้าหมูในวัยเด็กชนิดหายากที่ดื้อต่อการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ Dravet syndrome และ Lennox-Gastaut syndrome การทาน CBD เป็นประจำสามารถลดจำนวนอาการชักที่เกิดจาก tuberous sclerosis complex ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดเนื้องอกทั่วร่างกาย

ลดการอักเสบ

เมื่อเวลาผ่านไป การอักเสบส่วนเกินในร่างกายอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง และโรคหอบหืด มีการเสนอว่ากรดแกมมาไลโนเลนิกซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่พบในป่านทำหน้าที่ต้านการอักเสบ การศึกษายังได้เชื่อมโยงกรดไขมันโอเมก้า 3 ในกัญชากับการลดการอักเสบ

ผิวสุขภาพดีขึ้น

การทาน้ำมันกัญชาบนผิวเป็นยาเฉพาะที่ยังสามารถลดอาการและบรรเทาอาการผิดปกติของผิวหนังได้หลายประเภท การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำมันกัญชาสามารถทำหน้าที่รักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ก็ตาม นอกจากนี้การบริโภคน้ำมันเมล็ดป่านยังพบว่าช่วยให้อาการของโรคผิวหนังภูมิแพ้ดีขึ้นหรือกลากเนื่องจากมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน “ชนิดดี” อยู่ในน้ำมัน