น้ำมันเมล็ดกัญชา: ดีต่อคุณหรือไม่?

น้ำมันเฮมพ์ หรือที่รู้จักกันในชื่อน้ำมันเมล็ดเฮมพ์ ผลิตจากเฮมพ์ ซึ่งเป็นพืชกัญชาเช่นเดียวกับกัญชาทั่วไป แต่แทบไม่มีสารเตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้รู้สึก “เมา” เลย แทนที่จะมี THC เฮมพ์กลับมีสารแคนนาบิไดออล (CBD) ซึ่งเป็นสารเคมีที่ใช้รักษาโรคต่างๆ ตั้งแต่โรคลมชักไปจนถึงโรควิตกกังวล

กัญชงกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในฐานะยารักษาโรคต่างๆ รวมถึงปัญหาผิวหนังและความเครียด กัญชงอาจมีสรรพคุณที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคอัลไซเมอร์และโรคหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม น้ำมันกัญชงยังอาจช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อีกด้วย

นอกจาก CBD แล้ว น้ำมันกัญชงยังอุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวสองประเภท หรือที่เรียกว่า “ไขมันดี” และกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 9 ชนิด ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายใช้ในการสร้างโปรตีน นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารในน้ำมันเมล็ดกัญชงและประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากน้ำมันเฮมพ์

น้ำมันเมล็ดกัญชงถูกนำมาใช้เป็นยารักษาอาการต่างๆ มากมาย งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารอาหารและแร่ธาตุในน้ำมันเมล็ดกัญชงมีส่วนช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวและหัวใจให้ดีขึ้น รวมถึงลดการอักเสบนี่คือการเจาะลึกถึงสิ่งที่การวิจัยกล่าวเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากน้ำมันเฮมพ์:

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น

กรดอะมิโนอาร์จินีนพบอยู่ในน้ำมันเมล็ดกัญชง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าส่วนผสมนี้มีส่วนช่วยในระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง การรับประทานอาหารที่มีระดับอาร์จินีนสูงสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

อาการชักน้อยลง

จากการศึกษาพบว่า CBD ในน้ำมันกัญชงช่วยลดอาการชักในโรคลมชักชนิดหายากในเด็กที่ดื้อต่อการรักษาอื่นๆ เช่น กลุ่มอาการ Dravet และกลุ่มอาการ Lennox-Gastaut การใช้ CBD เป็นประจำยังช่วยลดจำนวนอาการชักที่เกิดจากโรค Tuberous Sclerosis Complex ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดเนื้องอกทั่วร่างกาย

ลดการอักเสบ

เมื่อเวลาผ่านไป การอักเสบที่มากเกินไปในร่างกายอาจนำไปสู่โรคต่างๆ มากมาย รวมถึงโรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง และโรคหอบหืด มีข้อเสนอแนะว่ากรดแกมมาลิโนเลนิก ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่พบในกัญชง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ นอกจากนี้ การศึกษายังเชื่อมโยงกรดไขมันโอเมก้า 3 ในกัญชงกับการลดการอักเสบอีกด้วย

ผิวสุขภาพดีขึ้น

การทาน้ำมันกัญชงลงบนผิวโดยตรงสามารถบรรเทาอาการและบรรเทาอาการผิดปกติทางผิวหนังได้หลายชนิด มีงานวิจัยหนึ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำมันกัญชงสามารถรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะยังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในสาขานี้ นอกจากนี้ การบริโภคน้ำมันเมล็ดกัญชงยังพบว่าสามารถบรรเทาอาการของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (atopic dermatitis) หรือกลากเนื่องจากมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน “ชนิดดี” อยู่ในน้ำมัน