ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยวาเลเรียน

รักษาอาการนอนไม่หลับ

หนึ่งในผลประโยชน์ที่เก่าแก่และมีการศึกษามากที่สุดของน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนคือความสามารถในการรักษาอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ส่วนประกอบสำคัญมากมายในวาเลอเรียนช่วยประสานการหลั่งฮอร์โมนอย่างเหมาะสมและปรับสมดุลวงจรชีวิตของร่างกาย เพื่อกระตุ้นการนอนหลับที่ผ่อนคลาย สมบูรณ์ และไม่ถูกรบกวน นี่เป็นหนึ่งในประโยชน์หลักของรากวาเลอเรียนมาตั้งแต่สมัยโบราณ

ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

เรื่องนี้มีความเกี่ยวข้องกับประเด็นก่อนหน้าเกี่ยวกับความผิดปกติของการนอนหลับ แต่น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนยังใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อปรับปรุงอารมณ์และลดความวิตกกังวล กลไกการออกฤทธิ์เดียวกันที่ช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพยังช่วยลดพลังงานเชิงลบและสารเคมีในร่างกายที่อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียด ฮอร์โมนความเครียดเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้หากอยู่ในร่างกายเป็นเวลานาน ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนจึงสามารถช่วยปรับสมดุลร่างกายและเพิ่มความสงบสุขให้กับคุณ

ช่วยให้สุขภาพกระเพาะอาหารดีขึ้น

เมื่อคุณมีอาการปวดท้อง หลายคนมักหันไปพึ่งยา แต่วิธีธรรมชาติมักจะดีที่สุดสำหรับปัญหาระบบทางเดินอาหาร น้ำมันหอมระเหยวาเลเรียนสามารถบรรเทาอาการปวดท้องได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้การขับถ่ายและปัสสาวะเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยในการล้างพิษในร่างกายและปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารของระบบทางเดินอาหาร ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นในหลายๆ ด้าน

ป้องกันอาการใจสั่น

น้ำมันหอมระเหยวาเลเรียนมีการเชื่อมโยงโดยตรงกับอัตราการเกิดอาการใจสั่นที่ลดลงในผู้เข้าร่วมการศึกษาบางราย สารประกอบระเหยในน้ำมันหอมระเหยนี้จะทำปฏิกิริยากับกรดและน้ำมันในหัวใจ เพื่อกระตุ้นอัตราการเผาผลาญให้เป็นปกติมากขึ้น และบรรเทาพฤติกรรมที่ผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

การดูแลผิว

ในแง่ของการดูแลสุขภาพผิว การใช้น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนทาหรือทาภายในอาจเป็นตัวช่วยที่คาดไม่ถึง น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนสามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวด้วยส่วนผสมของน้ำมันปกป้องผิวที่อุดมด้วยคุณค่า ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย และยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันไวรัสที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี

ควบคุมความดันโลหิต

ส่วนผสมสำคัญที่ทำให้รากวาเลอเรียนมีประโยชน์ต่อการลดความเครียดและความวิตกกังวล ยังช่วยควบคุมความดันโลหิตของร่างกายอีกด้วย ความดันโลหิตสูงอาจทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักโดยไม่จำเป็น และเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนสามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ตามธรรมชาติด้วยการรับประทาน

ช่วยเพิ่มความสามารถทางปัญญา

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดจะอ้างว่าส่งผลดีต่อความสามารถในการรับรู้ แต่รากวาเลอเรียนได้รับการยกย่องว่าเป็นสารกระตุ้นสมองมานานหลายร้อยปี รากวาเลอเรียนช่วยกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นระบบต่างๆ ที่ทำให้สมองสดชื่นและกระฉับกระเฉง นักเรียนและผู้สูงอายุทั่วโลกบริโภครากวาเลอเรียนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางการเรียน ปกป้องความจำ และชะลอความผิดปกติทางการรับรู้ เช่น ภาวะสมองเสื่อม

ลดอาการปวดประจำเดือน

คุณสมบัติอันผ่อนคลายของน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนทำให้เป็นที่นิยมใช้กันในการบำบัดระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างมีประจำเดือนมาหลายปี วาเลอเรียนสามารถลดความรุนแรงและความรู้สึกไม่สบายของอาการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นการบรรเทาที่ดีสำหรับผู้หญิงหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดประจำเดือน รวมถึงความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดระหว่างตั้งครรภ์

เวนดี้

โทร:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

วอทส์แอพ: +8618779684759

คิวคิว:3428654534

สไกป์:+8618779684759