ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียน

รักษาความผิดปกติของการนอนหลับ

ประโยชน์ที่เก่าแก่และได้รับการศึกษามากที่สุดประการหนึ่งของน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนคือความสามารถในการรักษาอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ส่วนประกอบออกฤทธิ์หลายอย่างประสานการปล่อยฮอร์โมนในอุดมคติและปรับสมดุลวงจรของร่างกายเพื่อกระตุ้นการนอนหลับพักผ่อน ทั่วถึง และไม่ถูกรบกวน นี่เป็นหนึ่งในการใช้หลักของรากสืบมาตั้งแต่สมัยโบราณ

ช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

สิ่งนี้ค่อนข้างเกี่ยวข้องกับประเด็นก่อนหน้าเกี่ยวกับความผิดปกติของการนอนหลับ แต่น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรับปรุงอารมณ์และลดความวิตกกังวล กลไกการออกฤทธิ์แบบเดียวกันที่ช่วยให้นอนหลับได้ดียังช่วยลดพลังงานด้านลบและสารเคมีในร่างกายที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียด ฮอร์โมนความเครียดเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้เมื่ออยู่ในร่างกายอย่างเรื้อรัง ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนจึงช่วยให้คุณปรับสมดุลร่างกายและเพิ่มความสงบและความสงบได้

ปรับปรุงสุขภาพกระเพาะอาหาร

เมื่อคุณมีอาการท้องไส้ปั่นป่วน หลายๆ คนหันไปหาวิธีแก้ปัญหาทางเภสัชกรรม แต่วิธีแก้ปัญหาทางธรรมชาติมักจะดีที่สุดสำหรับปัญหาระบบทางเดินอาหาร น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนสามารถบรรเทาอาการท้องไส้ปั่นป่วนได้อย่างรวดเร็วและกระตุ้นให้มีการขับถ่ายและถ่ายปัสสาวะได้ดี ซึ่งสามารถช่วยล้างพิษในร่างกายและปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารของระบบทางเดินอาหาร จึงทำให้สุขภาพดีขึ้นในหลายๆ ด้าน

ป้องกันอาการใจสั่น

น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการใจสั่นที่ลดลงในบางวิชาที่ศึกษา สารประกอบระเหยในน้ำมันหอมระเหยนี้ทำปฏิกิริยากับกรดและน้ำมันในหัวใจของคุณเพื่อกระตุ้นอัตราการเผาผลาญให้เป็นปกติมากขึ้น และลดพฤติกรรมที่ไม่อยู่กับร่องกับรอยของระบบหัวใจและหลอดเลือด

การดูแลผิว

ในแง่ของการรักษาสุขภาพผิว การใช้น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนเฉพาะที่หรือภายในอาจเป็นผลดีที่คาดไม่ถึง น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนสามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวด้วยการผสมผสานน้ำมันป้องกันที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งป้องกันการเกิดริ้วรอย และยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันไวรัสที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี

ควบคุมความดันโลหิต

ส่วนผสมออกฤทธิ์เดียวกันที่ทำให้รากวาเลอเรียนมีประโยชน์ต่อความเครียดและความวิตกกังวลยังช่วยให้ร่างกายควบคุมความดันโลหิตได้อีกด้วย ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด และเพิ่มโอกาสของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนสามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้โดยการบริโภคภายใน

ปรับปรุงความสามารถทางปัญญา

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดอ้างว่าส่งผลดีต่อความสามารถในการรับรู้ แต่รากวาเลอเรี่ยนได้รับการขนานนามว่าเป็นสารกระตุ้นสมองมาเป็นเวลาหลายร้อยปี ช่วยกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองและเพิ่มการไหลเวียน กระตุ้นเส้นทางที่ทำให้สมองของเราสดชื่นและกระฉับกระเฉง นักศึกษาและผู้สูงอายุบริโภครากวาเลอเรียนทั่วโลกเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางวิชาการ ตลอดจนปกป้องความทรงจำและชะลอความผิดปกติทางการรับรู้ เช่น โรคสมองเสื่อม

ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

ธรรมชาติที่ผ่อนคลายของน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนทำให้น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียนเป็นที่นิยมในการตั้งครรภ์และบำบัดประจำเดือนมานานหลายปี สามารถลดความรุนแรงและความรู้สึกไม่สบายของอาการปวดประจำเดือนได้ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการของผู้หญิงหลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดประจำเดือนได้ เช่นเดียวกับความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดในระหว่างตั้งครรภ์

เวนดี้

โทร:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

วอทส์แอพ:+8618779684759

ถาม:3428654534

สไกป์:+8618779684759