ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะนาว

น้ำมันเลมอนสกัดจากผิวเลมอน น้ำมันหอมระเหยสามารถเจือจางและทาลงบนผิวหนังโดยตรง หรือกระจายไปในอากาศแล้วสูดดม เป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและอโรมาเธอราพีต่างๆ

มีการใช้กันมานานเป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อทำให้ผิวกระจ่างใส บรรเทาความวิตกกังวล และกระตุ้นจิตใจ เมื่อเร็วๆ นี้ การศึกษาทางการแพทย์เล็กๆ ได้ตรวจสอบความถูกต้องของข้อกล่าวอ้างเหล่านี้ และพบว่าน้ำมันมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

ไม่ควรรับประทานน้ำมันเลมอน แต่ปลอดภัยที่จะใช้ในอโรมาเธอราพีและเจือจางเฉพาะที่ อาจช่วยส่งเสริมสิ่งต่อไปนี้:

ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

น้ำมันเลมอนช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้น ผ่อนคลายความวิตกกังวล และช่วยให้จิตใจแจ่มใส การศึกษาเล็กๆ เกี่ยวกับหนูพบว่าหนูที่สูดไอน้ำมันมะนาวเข้าไปจะแสดงอาการของความเครียดลดลง

ผิวสุขภาพดีขึ้น

น้ำมันเลมอนมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ เมื่อเจือจางและทาลงบนผิว จะมีผลทั้งต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

น้ำมันเลมอนอาจช่วยเร่งการรักษาได้เช่นกัน การศึกษาโรคเรื้อนในกระต่ายพบว่ามีการปรับปรุงอย่างเห็นได้ชัดในกลุ่มที่ได้รับน้ำมันมะนาว อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการทดลองคุณภาพสูงในมนุษย์

ลดอาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์

จากการศึกษาชิ้นหนึ่ง หญิงตั้งครรภ์ที่สูดดมน้ำมันเลมอนมีอาการคลื่นไส้ลดลงอย่างเห็นได้ชัด พวกเขายังมีอาการอาเจียนไม่บ่อยและรุนแรงน้อยลง

เพิ่มความตื่นตัวทางจิต

กลิ่นเลมอนออยล์ที่ฉุนทำให้จิตใจกระปรี้กระเปร่า การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ที่เข้ารับการบำบัดด้วยอโรมาเธอราพีทำงานได้ดีขึ้นในด้านการรับรู้ที่เกี่ยวข้องกับการปรับตัวส่วนบุคคล น้ำมันเลมอนเป็นหนึ่งในสี่น้ำมันหอมระเหยที่รวมอยู่ด้วย

ความเสี่ยงด้านสุขภาพ

น้ำมันมะนาวถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อใช้ตามคำแนะนำ ไม่มีการบันทึกอันตรายต่อทารก เด็ก หรือสตรีมีครรภ์

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคือความไวแสงที่เพิ่มขึ้น ผิวที่ได้รับน้ำมันส้มอาจกลายเป็นสีแดงและระคายเคืองเมื่อถูกแสงแดด เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองนี้ คุณควรลดการสัมผัสแสงแดดโดยตรงให้เหลือน้อยที่สุดและเจือจางสารละลายน้ำมันเลมอนอย่างเหมาะสม

คุณไม่ควรรับประทานน้ำมันเลมอนโดยตรง หากคุณต้องการเพิ่มกลิ่นเลมอนเมื่อปรุงอาหารหรืออบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้สารสกัดเลมอนที่ผ่านการรับรองสำหรับการใช้นี้

ปริมาณและปริมาณ

หากต้องการใช้น้ำมันเลมอนในอโรมาเธอราพี ให้หยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นหอม 2-3 หยด เพลิดเพลินในพื้นที่เปิดโล่งและมีอากาศถ่ายเทสะดวก และออกกำลังกายเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด การได้รับสารเป็นเวลานานไม่เป็นอันตรายเสมอไป แต่อาจเสี่ยงต่ออาการเหนื่อยล้าจากการดมกลิ่นหรือความไวลดลง

หากคุณสนใจในแค็ตตาล็อกผลิตภัณฑ์ของเรา กรุณาติดต่อฉัน

ชื่อ:เวนดี้

โทร:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

วอทส์แอพ:+8618779684759

ถาม:3428654534

สไกป์:+8618779684759