ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะนาว

น้ำมันเลมอนสกัดจากเปลือกเลมอน น้ำมันหอมระเหยสามารถเจือจางและทาลงบนผิวโดยตรง หรือจะกระจายในอากาศแล้วสูดดมก็ได้ เป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและอโรมาเธอราพีหลายชนิด

มีการใช้น้ำมันเลมอนเป็นยาพื้นบ้านมานานแล้วเพื่อบำรุงผิวพรรณ บรรเทาความวิตกกังวล และกระตุ้นจิตใจ เมื่อไม่นานมานี้ มีการศึกษาทางการแพทย์ขนาดเล็กที่ศึกษาถึงความถูกต้องของคำกล่าวอ้างเหล่านี้ และพบว่าน้ำมันเลมอนมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ไม่ควรรับประทานน้ำมันมะนาว แต่ปลอดภัยสำหรับใช้ในอโรมาเธอราพีและยาทาภายนอกแบบเจือจาง อาจช่วยส่งเสริมสิ่งต่อไปนี้:

ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

น้ำมันเลมอนช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้น บรรเทาความวิตกกังวล และรู้สึกสดชื่น การศึกษาขนาดเล็กในหนูทดลองพบว่าหนูทดลองที่สูดดมไอระเหยของน้ำมันเลมอนมีอาการเครียดลดลง

ผิวสุขภาพดีขึ้น

น้ำมันเลมอนมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ เมื่อเจือจางและทาลงบนผิว พบว่ามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

น้ำมันมะนาวอาจช่วยเร่งการรักษาได้ การศึกษาเกี่ยวกับโรคเรื้อนในกระต่ายแสดงให้เห็นว่าอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในกระต่ายที่ได้รับน้ำมันมะนาว อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการทดลองในมนุษย์ที่มีคุณภาพสูง

ลดอาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์

จากการศึกษาหนึ่ง พบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่สูดดมน้ำมันมะนาวมีอาการคลื่นไส้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ พวกเธอยังมีอาการอาเจียนน้อยลงและรุนแรงน้อยลงด้วย

ความตื่นตัวทางจิตใจที่ดีขึ้น

กลิ่นหอมสดชื่นของน้ำมันเลมอนมีผลทำให้จิตใจสดชื่น การศึกษาหนึ่งพบว่าผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ที่เข้ารับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมบำบัดมีประสิทธิภาพในการบำบัดทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ส่วนบุคคลดีขึ้น น้ำมันเลมอนเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยสี่ชนิดที่รวมอยู่ในรายการ

ความเสี่ยงด้านสุขภาพ

น้ำมันเลมอนถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อใช้ตามคำแนะนำ ไม่มีรายงานอันตรายต่อทารก เด็ก หรือสตรีมีครรภ์

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะไวต่อแสงเพิ่มขึ้น ผิวที่ทาน้ำมันมะนาวอาจแดงและระคายเคืองเมื่อโดนแสงแดด เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองนี้ ควรลดการโดนแสงแดดโดยตรงให้น้อยที่สุดและเจือจางสารละลายน้ำมันมะนาวให้เหมาะสม

คุณไม่ควรรับประทานน้ำมันเลมอนโดยตรง หากต้องการเพิ่มรสชาติเลมอนขณะปรุงอาหารหรืออบ ควรใช้สารสกัดจากเลมอนที่ได้รับการรับรองสำหรับการใช้งานนี้

ปริมาณและขนาดยา

ในการใช้น้ำมันเลมอนในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม ให้หยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นสักสองสามหยด สูดดมในพื้นที่เปิดโล่งและมีอากาศถ่ายเทสะดวก และควรเว้นช่วงประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด การสัมผัสน้ำมันเลมอนเป็นเวลานานอาจไม่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้เกิดอาการอ่อนล้าทางประสาทรับกลิ่นหรือความไวต่อกลิ่นลดลง

หากคุณสนใจแคตตาล็อกผลิตภัณฑ์ของเรา โปรดติดต่อฉันได้เลย

ชื่อ:เวนดี้

โทร:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

วอทส์แอพ: +8618779684759

คิวคิว:3428654534

สไกป์:+8618779684759