ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันโจโจบา

ตรวจสอบทางการแพทย์โดยจาบีน เบกุม, MDวันที่ 3 พฤศจิกายน 2566

เขียนโดยผู้ร่วมเขียนบทบรรณาธิการ WebMD

• น้ำมันโจโจบาคืออะไร?
• ประโยชน์ของน้ำมันโจโจบา
• วิธีใช้น้ำมันโจโจบา
• ผลข้างเคียงของน้ำมันโจโจบา

อ่าน 6 นาที

น้ำมันโจโจบาคืออะไร?

ต้นโจโจบา

โจโจบา (ออกเสียงว่า “โฮ-โฮ-บา”) เป็นไม้พุ่มเนื้อแข็ง สีเขียวอมเทา มีถิ่นกำเนิดในสหรัฐอเมริกาตะวันตกเฉียงใต้ บาฮากาลิฟอร์เนีย และเม็กซิโก ปัจจุบันมีการปลูกโจโจบาในบางประเทศ เช่น อาร์เจนตินา ออสเตรเลีย และอียิปต์ เนื่องจากเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศอบอุ่นและแห้งแล้ง ชื่อวิทยาศาสตร์ของโจโจบาคือซิมมอนด์เซีย ชิเนนซิส.

ผลไม้โจโจ้บา

ดอกของต้นโจโจบาสามารถออกผลที่เริ่มแรกเป็นสีเขียวและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเมื่อสุก ผลที่สุกแล้วจะมีลักษณะเหมือนเมล็ดกาแฟหรือลูกโอ๊กขนาดใหญ่ ด้วยเหตุนี้ คุณอาจได้ยินชื่อโจโจบาว่า coffee nut หรือ coffee berry แต่ก็อาจได้ยินชื่ออื่น ๆ เช่น oat nut, goatnut, pignut, deernut หรือชื่ออื่น ๆ อีกมากมาย ชนพื้นเมืองอเมริกันในทะเลทรายโซโนรานำผลโจโจบาไปปรุงอาหารและใช้น้ำมันจากเมล็ดที่บดแล้วเพื่อรักษาโรคผิวหนังและหนังศีรษะหลายชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงินและสิว

น้ำมันโจโจบาสกัดจากเมล็ดในผลโจโจบา ซึ่งเมื่อสุกแล้วจะมีลักษณะเหมือนเมล็ดกาแฟขนาดใหญ่ (เครดิตภาพ: Itsik Marom/Dreamstime)

น้ำมันโจโจบา

น้ำมันโจโจบาถูกสกัดออกมาจากเมล็ดในผลโดยใช้วิธีการสกัดเย็นและ/หรือการใช้สารเคมี ประมาณครึ่งหนึ่งของเมล็ดแต่ละเมล็ดประกอบด้วยน้ำมัน จึงค่อนข้างง่ายในการสกัด ในทางเคมี น้ำมันโจโจบาประกอบด้วยขี้ผึ้ง 98% ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงมองว่าเป็นขี้ผึ้งเหลวมากกว่าน้ำมัน น้ำมันมักจะมีสีทองหรือสีเหลืองอ่อน และไม่เสียเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ (สารประกอบธรรมชาติที่ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์) ในปริมาณสูง

น้ำมันโจโจบาเป็นส่วนผสมของขี้ผึ้งโจโจบา ปราศจากกรดไขมันแอลกอฮอล์ โมเลกุลที่เรียกว่าสเตอรอล (เช่น คอเลสเตอรอล) รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่ละลายในไขมัน ประมาณ 79% ของวิตามินในน้ำมันโจโจบาคือวิตามินอี.

แว็กซ์โจโจบามีลักษณะคล้ายกับซีบัมในผิวหนังของมนุษย์มาก ซึ่งเป็นน้ำมันที่ผิวหนังสร้างขึ้นเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่น เนื่องจากน้ำมันโจโจบามีความคล้ายคลึงกับซีบัมและมีวิตามินอีสูง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้บำรุงผิวที่แห้งกร้านให้เนียนนุ่ม ป้องกันการลอกเป็นขุย และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว

มักเติมน้ำมันโจโจบาลงในเครื่องสำอาง โลชั่น และผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

ประโยชน์ของน้ำมันโจโจบา

ชนพื้นเมืองอเมริกันใช้น้ำมันโจโจบามาเป็นเวลานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการผิวหนังและหนังศีรษะ รวมถึงการดูแลบาดแผล การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันโจโจบามีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นสิว สะเก็ดเงิน และผิวไหม้แดด และอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้

• ที่เกี่ยวข้อง:แซนวิชที่แย่ที่สุด 10 อันดับและตัวเลือกที่ดีกว่า

น้ำมันโจโจบาดีต่อผิวหรือไม่?

การศึกษาเกี่ยวกับน้ำมันโจโจบาในมนุษย์นั้นยังหาได้ยาก แต่มีการใช้น้ำมันโจโจบาในการรักษาโรคผิวหนังบางชนิดมานานหลายร้อยปีแล้ว การทดสอบในห้องปฏิบัติการและการศึกษาในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่าประโยชน์ของน้ำมันโจโจบาต่อผิวหนังส่วนใหญ่มาจากส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของไขพืชและสารต้านอนุมูลอิสระ

• น้ำมันโจโจบาสำหรับอีโรคผิวหนังอักเสบและพีโรคโซเรียซิส

โรคผิวหนังอักเสบ หรือที่รู้จักกันในชื่อโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (atopic dermatitis) และโรคสะเก็ดเงิน เป็นโรคผิวหนังที่แตกต่างกันซึ่งมีสาเหตุและอาการคล้ายคลึงกัน ทั้งสองโรคนี้เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานมากเกินไปและทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งอาจนำไปสู่ผิวแห้ง เป็นขุย และคัน สารประกอบบางชนิดในน้ำมันโจโจบาช่วยสลายสะเก็ดและสะเก็ดผิวหนัง และสร้างชั้นผิวที่แข็งแรงขึ้นแทนที่ ซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของเกราะป้องกันผิวให้เป็นปกติ นอกจากนี้ ขี้ผึ้งในน้ำมันโจโจบายังมีสารประกอบต้านการอักเสบที่อาจบรรเทาอาการคันและเป็นขุย น้ำมันโจโจบาอาจช่วยป้องกันการกำเริบของโรคผิวหนังอักเสบหรือสะเก็ดเงินที่แย่ลงเนื่องจากการอักเสบอย่างต่อเนื่อง การศึกษาบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าน้ำมันโจโจบาอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้

• น้ำมันโจโจบาสำหรับซีเอ็นอี

ชนพื้นเมืองอเมริกันใช้น้ำมันโจโจบาในการรักษาแผล ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำมันโจโจบาจึงถือว่ามีศักยภาพในการรักษาโรคสะเก็ดเงินและสิว เนื่องจากน้ำมันโจโจบามีความคล้ายคลึงกับซีบัม จึงสามารถช่วยละลายสิวหัวดำและสิวหัวขาว (หรือที่เรียกว่าคอมีโดน) ซึ่งเป็นรูขุมขนหรือรูขุมขนที่ถูกแบคทีเรีย น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันจนกลายเป็นตุ่มอักเสบบนผิวหนัง การศึกษาหนึ่งพบว่าผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายที่เป็นสิวง่ายซึ่งใช้มาส์กหน้าที่มีน้ำมันโจโจบาและดินเหนียว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีสิวหัวดำ สิวหัวขาว และตุ่มน้อยลงหลังจากผ่านไปประมาณ 6 สัปดาห์

• น้ำมันโจโจบามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย

อีกคุณสมบัติหนึ่งของน้ำมันโจโจบาที่ช่วยรักษาสิวและแผลต่างๆ ได้ดีคือฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย งานวิจัยหนึ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำมันโจโจบาสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหลายชนิด รวมถึงสแตฟิโลค็อกคัส ออเรียสซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ เนื่องจากน้ำมันโจโจบายังมีวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยให้แผลหายเร็วและป้องกันการเกิดแผลเป็นได้

• น้ำมันโจโจบาสำหรับอาการไหม้แดด
• ที่เกี่ยวข้อง:วิธีลดแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ

น้ำมันโจโจบาอาจช่วยลดอาการบวมและปวดจากความเสียหายจากแสงแดด วิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ และส่วนประกอบต้านการอักเสบในน้ำมันช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและอาจช่วยส่งเสริมการสมานแผล

• น้ำมันโจโจบาเพื่อต่อต้านวัย

ผลิตภัณฑ์จากพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมักใช้เพื่อรักษาริ้วรอยและรอยตีนกา ส่วนผสมในน้ำมันโจโจบาอาจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

น้ำมันโจโจบาทำให้รูขุมขนอุดตันหรือเปล่า?

น้ำมันโจโจบาถือว่าไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน หมายความว่าจะไม่ทำให้รูขุมขนของคุณอุดตัน

น้ำมันโจโจบาดีต่อเส้นผมหรือไม่?

• น้ำมันโจโจบาสำหรับบำรุงผม

บางครั้งมีการเติมน้ำมันโจโจบาลงในครีมนวดผม เพราะน้ำมันโจโจบาสามารถช่วยทำให้ผมนุ่มและปกป้องเส้นผมได้ เมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ยืดผม อาจช่วยป้องกันการสูญเสียโปรตีนและป้องกันผมขาดหลุดร่วง คุณอาจใช้น้ำมันโจโจบาเป็นครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกได้ โดยทาลงบนโคนผมแล้วนวดให้ทั่วเส้นผม

• น้ำมันโจโจบาสำหรับรังแคและโรคสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะ

น้ำมันโจโจบาสร้างเกราะป้องกันผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้น ซึ่งอาจช่วยป้องกันการเกิดรังแคที่เป็นขุยและคัน และสามารถบรรเทาการเกิดคราบสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะได้

วิธีใช้น้ำมันโจโจบา

ลองใช้น้ำมันโจโจบาเข้มข้น:

• เป็นน้ำยาล้างเครื่องสำอาง
• เป็นน้ำมันบำรุงหนังกำพร้า
• เป็นขั้นตอนสุดท้ายในการดูแลผิวตอนกลางคืน (เพราะว่ามันมีความเข้มข้นมากกว่าน้ำมันอื่นๆ ที่คุณอาจใช้)
• เป็นครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก

คุณยังสามารถใช้เจือจางน้ำมันแรงชนิดอื่นได้ เช่น น้ำมันหอมระเหย

ผลข้างเคียงของน้ำมันโจโจบา

โดยทั่วไปแล้ว น้ำมันโจโจบาถือว่าปลอดภัยสำหรับทาลงบนผิว แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็อาจมีความเสี่ยงบางประการ เช่น:

อาการแพ้

ในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง น้ำมันโจโจบาอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ซึ่งอาจปรากฏเป็นผื่นคัน ผิวแดง ลมพิษ ระคายเคืองตา และในกรณีที่รุนแรง ทางเดินหายใจอาจอุดตัน หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้หยุดใช้น้ำมันโจโจบา หากอาการแพ้ทำให้เกิดผื่นหรือลมพิษขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ หากคุณมีอาการหายใจลำบากหรือทางเดินหายใจอุดตัน ให้รีบไปห้องฉุกเฉินทันที

• ที่เกี่ยวข้อง:อาหารคลาสสิกอเมริกันที่แย่ที่สุดสำหรับรอบเอวของคุณ

ก่อนใช้น้ำมันโจโจบาเป็นครั้งแรก ควรทดสอบการแพ้บนผิวหนังบริเวณเล็กๆ ของคุณ หยดน้ำมันสามถึงสี่หยดลงบนข้อศอกด้านใน แล้วปิดแผลบริเวณนั้นด้วยผ้าพันแผล รอ 24 ชั่วโมง และหากคุณมีอาการแพ้ใดๆ ให้หยุดใช้น้ำมันโจโจบา

ปัญหาการย่อยอาหาร

น้ำมันโจโจบาไม่ควรรับประทานและควรใช้กับผิวหนังเท่านั้น ร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำมันโจโจบาได้ แต่คุณอาจต้องรับประทานมากกว่าน้ำหนักตัวจึงจะเป็นพิษได้ อย่างไรก็ตาม การรับประทานน้ำมันโจโจบาอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น มีไขมันส่วนเกินในอุจจาระ และอาจโรคท้องร่วงและปวดท้อง ถ้ากินแล้วมีอุจจาระเป็นก้อนๆ ที่ไม่หายภายใน 1-2 วันหลังหยุดกิน ควรปรึกษาแพทย์

ปริมาณและขนาดยา

โจโจบาสามารถนำมาใช้กับผิวของคุณหรือผสมกับน้ำมันหอมระเหยหากคุณต้องการใช้น้ำมันโจโจบา ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาผิวหรือเส้นผมที่คุณกำลังพยายามรักษา เพื่อที่แพทย์จะได้แนะนำแนวทางปฏิบัติให้คุณปฏิบัติตาม

ราคาน้ำมันโจโจบา

น้ำมันโจโจบาหาซื้อได้ทั่วไปในราคาที่หลากหลาย น้ำมันโจโจบาแบบสกัดเย็นอาจมีราคาแพงกว่าน้ำมันที่ใช้ความร้อนหรือสารเคมีสกัด เนื่องจากใช้วิธีการสกัดน้ำมันที่ใช้เวลานานกว่า แต่น้ำมันโจโจบาแบบสกัดเย็นอาจเหมาะกับการใช้กับผิวและเส้นผมมากที่สุด เพราะกระบวนการสกัดนี้ไม่ใช้ความร้อนหรือสารเคมีที่อาจทำลายคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระบางส่วนของโจโจบา

ติดต่อโรงงานน้ำมันโจโจ้บา :

วอทส์แอพ: +8619379610844

ที่อยู่อีเมล:zx-sunny@jxzxbt.com