ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นอาหารเสริมที่มีการใช้กันมานานหลายร้อยปี น้ำมันสกัดมาจากเมล็ดของอีฟนิ่งพริมโรส (Oenothera biennis)

อีฟนิ่งพริมโรสเป็นพืชพื้นเมืองของอเมริกาเหนือและอเมริกาใต้ ปัจจุบันยังพบในยุโรปและบางส่วนของเอเชียอีกด้วย ดอกจะบานในช่วงเดือนมิถุนายนถึงกันยายน ดอกสีเหลืองขนาดใหญ่จะบานเฉพาะช่วงเย็นเท่านั้น

น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดอีฟนิ่งพริมโรสมีกรดไขมันโอเมก้า 6 น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสถูกนำมาใช้ด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงการรักษาโรคผิวหนังอักเสบและภาวะหมดประจำเดือน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสยังถูกเรียกว่ายาครอบจักรวาลและ EPO

ประโยชน์ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอุดมไปด้วยสารประกอบที่ส่งเสริมสุขภาพ เช่น โพลีฟีนอล และกรดไขมันโอเมก้า 6 กรดแกมมา-ไลโนเลนิก (9%) และกรดไลโนเลอิก (70%)3

กรดทั้งสองชนิดนี้ช่วยให้เนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสจึงอาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะอักเสบ เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง3

อาจบรรเทาอาการกลากได้

การรับประทานอาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของโรคผิวหนังอักเสบ เช่น โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ประเภทของโรคผิวหนังอักเสบ.

การศึกษาหนึ่งในประเทศเกาหลีที่ทำการศึกษาผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบชนิดภูมิแพ้เล็กน้อยจำนวน 50 คน พบว่าผู้ที่รับประทานแคปซูลน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นเวลา 4 เดือน มีอาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนังดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แคปซูลแต่ละแคปซูลประกอบด้วยน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 450 มิลลิกรัม โดยเด็กอายุ 2-12 ปี รับประทานวันละ 4 แคปซูล และคนอื่นๆ รับประทานวันละ 8 แคปซูล นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมการศึกษายังมีความชุ่มชื้นของผิวที่ดีขึ้นเล็กน้อยอีกด้วย

เชื่อกันว่ากรดไขมันที่พบในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสช่วยฟื้นฟูสารต้านการอักเสบบางชนิด รวมถึงพรอสตาแกลนดิน E1 ซึ่งมักมีปริมาณต่ำในผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบ4

อย่างไรก็ตาม การศึกษาบางชิ้นไม่ได้พบว่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีประโยชน์ต่ออาการผื่นแพ้ผิวหนังอักเสบ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมโดยใช้กลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้น เพื่อพิจารณาว่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นการรักษาตามธรรมชาติที่คุ้มค่าสำหรับผู้ป่วยโรคผื่นแพ้ผิวหนังอักเสบหรือไม่

อาจช่วยลดผลข้างเคียงของ Tretinoin ได้

Tretinoin เป็นยาที่มักใช้รักษาอาการรุนแรงสิวมีจำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์หลายยี่ห้อ รวมถึง Altreno และ Atralin แม้ว่า tretinoin จะมีประสิทธิภาพในการลดอาการสิว แต่ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ผิวแห้งได้6

การศึกษาในปี 2022 ซึ่งรวบรวมผู้ป่วยสิว 50 คน พบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมได้รับการรักษาด้วยยาไอโซเตรติโนอินชนิดรับประทานร่วมกับน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 2,040 มิลลิกรัม เป็นเวลา 9 เดือน ความชุ่มชื้นของผิวเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งช่วยลดอาการต่างๆ เช่น ผิวแห้ง ริมฝีปากแตก และผิวลอก7

ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการรักษาด้วย isotretinoin พบว่าความชุ่มชื้นของผิวลดลงอย่างมีนัยสำคัญเท่านั้น7

กรดไขมัน เช่น กรดแกมมา-ไลโนเลนิกและกรดไลโนเลอิกที่พบในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอาจช่วยต่อต้านผลกระทบที่ทำให้ผิวแห้งของไอโซเตรติโนอินได้ เนื่องจากกรดไขมันเหล่านี้ช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวมากเกินไปและรักษาระดับน้ำในผิว

อาจช่วยบรรเทาอาการ PMS ได้

อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) เป็นกลุ่มอาการที่ผู้คนอาจพบในช่วงสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน อาการต่างๆ ได้แก่ ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า สิว อ่อนเพลีย และปวดศีรษะ11

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดอาการ PMS ได้ จากการศึกษาหนึ่งพบว่าผู้หญิง 80 คนที่มีอาการ PMS ได้รับน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1.5 กรัม หรือยาหลอก เป็นเวลา 3 เดือน หลังจาก 3 เดือน ผู้ที่รับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสรายงานว่าอาการรุนแรงน้อยกว่าผู้ที่รับประทานยาหลอกอย่างมีนัยสำคัญ11

เชื่อกันว่ากรดไลโนเลอิกในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอาจเป็นสาเหตุของผลกระทบดังกล่าว โดยกรดไลโนเลอิกเป็นที่รู้จักกันว่าสามารถบรรเทาอาการ PMS ได้