น้ำมันหอมระเหยชาเขียว

ชาเขียว น้ำมันหอมระเหย

บางทีหลายคนอาจไม่เคยรู้ชาเขียวน้ำมันหอมระเหยอย่างละเอียด วันนี้ผมจะพาคุณไปทำความเข้าใจชาเขียวน้ำมันหอมระเหยจากสี่ด้าน

การแนะนำชาเขียว น้ำมันหอมระเหย

ชาเขียวมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่ผ่านการวิจัยมาเป็นอย่างดี จึงเหมาะที่จะนำมาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ระดับคอเลสเตอรอลสูง โรคไขข้ออักเสบ การติดเชื้อ ฟันผุ และอื่นๆ อีกมากมาย ชาเขียวมาจากพืชชนิดเดียวกับที่ใช้ทำชาทั่วไป มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Camellia Sinensis ซึ่งเป็นชาชนิดเดียวกันแต่ผ่านกระบวนการที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ ใบชาเขียวยังถูกเก็บเกี่ยวสดใหม่และนึ่งอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันการหมัก ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์แห้งและคงตัว ระหว่างการนึ่ง สีของใบชาจะไม่เปลี่ยนแปลง ทำให้ชายังคงสีเขียวอยู่

ชาเขียว น้ำมันหอมระเหย ผลs & ผลประโยชน์

1. ช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจ

การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวน-3-ออลส์และแอนโทไซยานิดิน ซึ่งเป็นชนิดที่พบในชาเขียว มีประโยชน์ต่อสุขภาพของระบบเผาผลาญและระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการยับยั้ง ACE มากกว่าพืชชนิดอื่นๆ ที่บริโภคกันทั่วไป ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดและลดความดันโลหิต ไบโอฟลาโวนอยด์ไม่เพียงแต่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์ต้านการเกิดลิ่มเลือด ต้านเบาหวาน ต้านมะเร็ง และปกป้องระบบประสาทอีกด้วย

2. อาจช่วยป้องกันอัลไซเมอร์หรือการสูญเสียความจำ

สารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์อาจช่วยปกป้องสมองจากความเครียดออกซิเดชันได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมนุษย์บริโภคสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ในรูปแบบของวิตามินและโพลีฟีนอลจากพืช จึงมีแนวโน้มว่าปริมาณที่น้อยกว่ามากอาจมีประสิทธิภาพในการปกป้องความจำ

3. ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

เอพิคาเทชินดูเหมือนจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของหลอดเลือดในสมอง เอพิคาเทชินอาจปกป้องเซลล์สมองผ่านกลไกที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากเอพิคาเทชินเป็นหนึ่งในฟลาโวนอยด์ไม่กี่ชนิดที่สามารถผ่านด่านกั้นเลือด-สมองได้

4. อาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานหรือการดื้อต่ออินซูลิน

การศึกษาบางชิ้นระบุว่าการรับประทานฟลาแวน-3-ออลส์และ/หรือแอนโทไซยานิดินส์ที่พบในชาเขียวอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของชาเขียว จึงเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อผู้ที่มีความเสี่ยงหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 คาเทชินในชาเขียว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง EGCG ดูเหมือนจะมีฤทธิ์ต้านโรคอ้วนและเบาหวาน

5. ส่งเสริมสุขภาพกระดูก

นอกจากนี้คาเทชินยังช่วยเพิ่มการสร้างแคลเซียมในกระดูก และทำให้การทำงานของเซลล์ที่ดูดซับกระดูกกลับเข้าไปแทนที่จะสร้างกระดูกลดลง

6. ป้องกันโรคตาและปกป้องการมองเห็น

การรับประทานคาเทชินมากขึ้นอาจช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายจากออกซิเดชันและการสูญเสียการมองเห็น

7. อาจลดความอยากอาหารของคุณ

จากผลการวิจัยบางกรณี พบว่าการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในชาเขียว โดยเฉพาะคาเทชินและสารประกอบที่เรียกว่า EGCG อาจส่งเสริมสุขภาพการเผาผลาญและป้องกันการเพิ่มน้ำหนักได้เล็กน้อย

Ji-บริษัท อัน จงเซียง เนเชอรัล แพลนท์ส จำกัด

สีเขียว ชาการใช้น้ำมันหอมระเหย

1. การบำบัดด้วยกลิ่น:

นี่คือการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแบบคลาสสิกที่สุดของน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยเป็นสารระเหยง่ายที่สามารถแพร่กระจายได้ที่อุณหภูมิห้อง และเราใช้ลมหายใจเพื่อสูดดมโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ร่างกาย

วิธีการ: วิธีการกระจายกลิ่น: มีทั้งแบบเสียบปลั๊ก เทียนไร้ควัน หรือเครื่องกระจายกลิ่นแบบไม่ต้องเติมน้ำ

2. วิธีไอน้ำร้อน:

หยดน้ำมันหอมระเหย 1-3 หยดลงในน้ำร้อนเกือบเดือด และหายใจสลับกันผ่านทางปากและจมูกเพื่อส่งโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ระบบไหลเวียนของปอดและไปทั่วร่างกาย แต่วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด

วิธีใช้ผ้าเช็ดหน้า: หยดน้ำมันหอมระเหย 1-3 หยดลงบนผ้าเช็ดหน้าที่คุณพกติดตัว สามารถใช้ได้ตลอดเวลา

3. วิธีการดูดซับการนวด:

น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่จำเป็นต้องผสมกับน้ำมันตัวพาก่อนจึงจะทาลงบนผิวได้ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการนวดคือหลังอาบน้ำทันที ผิวมีความชื้นเล็กน้อย รูขุมขนกว้าง และเลือดไหลเวียนดี

ตัวอย่าง: ผสมน้ำมันนวดหรือโลชั่น 2%

น้ำมันพื้นฐานหรือโลชั่น: 30มล.

น้ำมันหอมระเหย: หยดน้ำมันหอมระเหย 12 หยด 1~4 ชนิด ลงในน้ำมันพื้นฐานหรืออิมัลชัน เขย่าให้เข้ากัน

4. ตามวิธีการสมัคร:

หยดน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดลงบนผ้าขนหนู ซึ่งสามารถใช้ประคบเย็นหรือร้อนได้ หรือเจือจางด้วยน้ำมันพื้นฐานแล้วถูโดยตรงบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

5. วิธีการอาบน้ำ:

ก่อนแช่ ให้หยดน้ำมันหอมระเหยลงไปแล้วคนให้เข้ากัน หรือจะเจือจางด้วยน้ำมันพื้นฐานก่อนก็ได้ โดยสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงไปได้ 1-3 ชนิด จำนวนหยดทั้งหมดคือ 5-8 หยด อุณหภูมิของน้ำไม่ควรสูงเกินไป มิฉะนั้น น้ำมันหอมระเหยจะระเหยเร็ว โดยแช่ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที

6. การใช้ในชีวิตประจำวัน:

คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ลงในแชมพูของคุณ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการรังแคหรือหนังศีรษะมันได้อย่างน่าประหลาดใจ หากคุณมีแมวหรือสุนัขที่บ้าน คุณสามารถเติมน้ำมันยูคาลิปตัสสักสองสามหยดขณะถูพื้น หรือน้ำมันหอมระเหยทีทรี ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันหมัดในสัตว์เลี้ยงเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

7. วิธีการใช้งานแบบเจาะลึก:

น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ไม่เพียงแต่ใช้ในสปาและอะโรมาเทอราพีเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปผสมเป็นน้ำหอมธรรมชาติ บาล์ม สบู่ทำมือ ลิปบาล์ม และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอะโรมาเทอราพีอื่นๆ อีกมากมาย

เกี่ยวกับ

ชาเขียวมีประโยชน์ต่อภาวะซึมเศร้า โรคไขมันพอกตับชนิดไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) โรคลำไส้อักเสบ และการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการผิดปกติของกระเพาะอาหาร อาเจียน ท้องเสีย ปวดศีรษะ และอาจช่วยลดภาวะกระดูกพรุน สารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่ช่วยสมานแผลบางชนิดที่พบในชาเขียว ได้แก่ โพลีฟีนอล คาเทชิน และฟลาโวนอยด์ชนิดอื่นๆ ซึ่งเป็นสารประกอบต่อต้านริ้วรอยชนิดเดียวกับที่พบในไวน์แดง บลูเบอร์รี่ และดาร์กช็อกโกแลตTประโยชน์ของชาเขียวคือชาชนิดนี้มีสารประกอบที่มีคุณสมบัติในการรักษามากกว่าสมุนไพร เครื่องเทศ ผลไม้ และผักอื่นๆ ซึ่งทำให้ชาชนิดนี้กลายเป็น “สุดยอดอาหาร” อย่างแท้จริง

ข้อควรระวัง: เมื่อคุณดื่มชาเขียวมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หงุดหงิด เบื่ออาหาร ท้องผูก และติดคาเฟอีนอย่างรุนแรง

วอทส์แอพ :+8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com