น้ำมันหอมระเหยชาเขียว

ชาเขียว น้ำมันหอมระเหย

บางทีหลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ชาเขียวน้ำมันหอมระเหยอย่างละเอียด วันนี้ผมจะพามาทำความเข้าใจกับชาเขียวน้ำมันหอมระเหยจากสี่ด้าน

บทนำของชาเขียว น้ำมันหอมระเหย

ประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายที่ได้รับการวิจัยมาอย่างดีของชาเขียวทำให้ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่ดีเยี่ยมสำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ระดับคอเลสเตอรอลสูง โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การติดเชื้อ ฟันผุ และอื่นๆ อีกมากมาย ชาเขียวมาจากพืชชนิดเดียวกับที่รับชาทั่วไป มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Camellia Sinensis ซึ่งเป็นชาชนิดเดียวกันแต่มีกระบวนการต่างกัน นอกจากนี้ ใบชาเขียวยังถูกเก็บเกี่ยวสดใหม่และนึ่งอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันการหมัก ส่งผลให้ผลิตภัณฑ์มีความคงตัวที่แห้ง ในระหว่างกระบวนการนึ่งนั้น สีของใบไม้จะไม่ถูกรบกวน ทำให้ชาคงสีเขียวไว้ได้

ชาเขียว น้ำมันหอมระเหย ผลs & สิทธิประโยชน์

1. ช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจ

การบริโภคฟลาโวน-3-ออลและสารต้านอนุมูลอิสระแอนโทไซยานิดิน ซึ่งเป็นชนิดที่พบในชาเขียว มีประโยชน์ต่อสุขภาพการเผาผลาญและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการยับยั้ง ACE มากกว่าอาหารจากพืชอื่นๆ ที่บริโภคกันทั่วไป ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณเลือดที่หัวใจคุณสูบฉีดและลดความดันโลหิต ไบโอฟลาโวนอยด์ไม่เพียงแต่มีความสามารถในการต้านการอักเสบเท่านั้น แต่ยังเป็นสารต้านการเกิดลิ่มเลือด ต้านเบาหวาน ต้านมะเร็ง และป้องกันระบบประสาทอีกด้วย

2. อาจช่วยป้องกันอัลไซเมอร์หรือความจำเสื่อมได้

สารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์อาจช่วยปกป้องสมองจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมนุษย์รับประทานสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ในรูปของวิตามินและโพลีฟีนอลจากพืช จึงมีแนวโน้มว่าปริมาณที่น้อยกว่ามากจะมีประสิทธิภาพในการปกป้องความทรงจำ

3. ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

Epicatechin ดูเหมือนจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของหลอดเลือดในสมอง Epicatechin อาจปกป้องเซลล์สมองผ่านกลไกที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจาก Epicatechin เป็นหนึ่งในฟลาโวนอยด์ไม่กี่ชนิดที่สามารถข้ามอุปสรรคในเลือดและสมองได้

4. อาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานหรือภาวะดื้อต่ออินซูลิน

การศึกษาบางชิ้นระบุว่าการบริโภคฟลาโวน-3-ออล และ/หรือแอนโธไซยานิดินที่พบในชาเขียวอาจช่วยเพิ่มการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เชื่อกันว่าชาเขียวมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 คาเทชินในชาเขียว โดยเฉพาะ EGCG มีฤทธิ์ต้านโรคอ้วนและต้านเบาหวาน

5. ส่งเสริมสุขภาพกระดูก

คาเทชินยังช่วยเพิ่มแร่ธาตุของกระดูกและลดการทำงานของเซลล์ที่ดูดซับกระดูกกลับคืนมาแทนที่จะก่อตัวขึ้น

6.ป้องกันโรคตาและปกป้องการมองเห็น

การบริโภคคาเทชินมากขึ้นอาจช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายจากออกซิเดชันและการสูญเสียการมองเห็น

7. อาจลดความอยากอาหารของคุณ

จากผลการวิจัยบางชิ้น การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในชาเขียว โดยเฉพาะคาเทชินและสารประกอบที่เรียกว่า EGCG อาจส่งเสริมสุขภาพของการเผาผลาญและป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เล็กน้อย

Ji-An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

สีเขียว ชาการใช้น้ำมันหอมระเหย

1. อโรมาเธอราพี:

นี่คือน้ำมันหอมระเหยอโรมาเทอราพีที่คลาสสิกที่สุด น้ำมันหอมระเหยเป็นสารระเหยสูงที่สามารถแพร่กระจายได้ที่อุณหภูมิห้อง และเราใช้ลมหายใจเพื่อสูดโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ร่างกาย

วิธีการ: วิธีการกระจายแสง: มีทั้งแบบเสียบปลั๊ก เทียนไร้ควัน หรือเครื่องกระจายกลิ่นโดยไม่ต้องเติมน้ำ

2. วิธีอบไอน้ำร้อน:

หยดน้ำมันหอมระเหย 1-3 หยดลงในน้ำร้อนที่ใกล้เดือด แล้วหายใจสลับกันทางปากและจมูกเพื่อส่งโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่การไหลเวียนของปอดและเข้าถึงทั่วร่างกาย แต่ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด

วิธีผ้าเช็ดหน้า: หยดน้ำมันหอมระเหย 1-3 หยดบนผ้าเช็ดหน้าที่คุณพกติดตัว สามารถใช้ได้ทุกเมื่อ

3. วิธีการดูดซึมนวด:

น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ต้องผสมกับน้ำมันตัวพาก่อนจึงจะสามารถทาลงบนผิวหนังได้ เวลาที่ดีที่สุดในการนวดคือหลังอาบน้ำ ผิวจะชื้นเล็กน้อย รูขุมขนขยาย และการไหลเวียนโลหิตดี

ตัวอย่าง: ผสมน้ำมันนวดหรือโลชั่น 2%

น้ำมันพื้นฐานหรือโลชั่น: 30ML

น้ำมันหอมระเหย: 12 หยด 1~4 ชนิด หยดลงในน้ำมันพื้นฐานหรืออิมัลชัน เขย่าให้เข้ากัน

4. ตามวิธีการสมัคร:

ใส่น้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดลงบนผ้าเช็ดตัวซึ่งสามารถใช้สำหรับประคบเย็นหรือร้อนได้ หรือเจือจางด้วยน้ำมันพื้นฐานแล้วถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรง

5. วิธีการอาบน้ำ:

ก่อนแช่ ให้หยดน้ำมันหอมระเหยลงไปแล้วคนให้เข้ากัน หรือเจือจางด้วยน้ำมันพื้นฐานก่อน คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้ 1-3 ชนิด จำนวนหยดทั้งหมดคือ 5-8 หยด อุณหภูมิของน้ำไม่ควรทำให้ร้อนเกินไป มิฉะนั้น น้ำมันหอมระเหยจะระเหยได้อย่างรวดเร็ว โดยใช้เวลาประมาณ 15 – 20 นาที

6. การใช้งานรายวัน:

คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ลงในแชมพูได้ ซึ่งจะช่วยให้รังแคหรือหนังศีรษะมันดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ หากคุณมีแมวหรือสุนัขที่บ้าน คุณสามารถเพิ่มยูคาลิปตัส 2-3 หยดเมื่อถูพื้นหรือน้ำมันหอมระเหยทีทรี ไม่เพียงแต่สามารถป้องกันหมัดบนสัตว์เลี้ยงเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

7. วิธีการสมัครเชิงลึก:

น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับสปาและอโรมาเธอราพีเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เป็นน้ำหอมธรรมชาติ บาล์ม สบู่ทำมือ ลิปบาล์ม และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอโรมาเธอราพีอื่นๆ อีกมากมาย

เกี่ยวกับ

ชาเขียวมีประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้า โรคไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) โรคลำไส้อักเสบ และการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการผิดปกติของกระเพาะอาหาร การอาเจียน ท้องร่วง ปวดศีรษะ และอาจลดอาการกระดูกพรุนได้ สารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบในการรักษาบางชนิดที่พบในชาเขียว ได้แก่ โพลีฟีนอล คาเทชิน และฟลาโวนอยด์ประเภทอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งเป็นสารประกอบต่อต้านวัยแบบเดียวกับที่พบในไวน์แดง บลูเบอร์รี่ และดาร์กช็อกโกแลตTประโยชน์ของชาเขียวนั้นเนื่องมาจากชานี้มีสารประกอบที่ช่วยในการรักษามากกว่าสมุนไพร เครื่องเทศ ผลไม้และผักอื่นๆ มากมาย ทำให้มันเป็น "สุดยอดอาหาร" ที่ทรงพลังอย่างแท้จริง

ข้อควรระวัง: เมื่อคุณดื่มชาเขียวมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หงุดหงิด เบื่ออาหาร ท้องผูก และติดคาเฟอีนเฉียบพลัน

Whatsapp :+8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com