น้ำมันเกรปฟรุต

น้ำมันเกรปฟรุต

เรารู้กันมานานหลายทศวรรษแล้วว่าเกรปฟรุตมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก แต่ปัจจุบันความเป็นไปได้ในการใช้น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตเข้มข้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบเดียวกันนี้กำลังได้รับความนิยมมากขึ้น น้ำมันเกรปฟรุตสกัดจากเปลือกของต้นเกรปฟรุตถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อช่วยบรรเทาอาการอักเสบ น้ำหนักขึ้น ความอยากน้ำตาล และแม้แต่อาการเมาค้าง นอกจากนี้ยังถือเป็นสารต้านความเครียดตามธรรมชาติ สารต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารต้านมะเร็ง แม้ว่าเนื้อของเกรปฟรุตจะมีประโยชน์มากมายในตัวของมันเอง รวมถึงเป็นอาหารยอดนิยมที่ช่วยเผาผลาญไขมัน แต่แท้จริงแล้วน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตสกัดมาจากเปลือกของผล ซึ่งมีสารประกอบระเหยที่เป็นประโยชน์มากมาย ในฐานะหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์หลากหลายที่สุด กลิ่นของน้ำมันเกรปฟรุตจึงสะอาด สดชื่น และมีรสขมเล็กน้อย เช่นเดียวกับตัวผลไม้เอง น้ำมันมีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของผลไม้ตระกูลส้ม ซึ่งเป็นเหตุผลที่หลายคนนิยมใช้น้ำมันเกรปฟรุตในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้านจากธรรมชาติ โลชั่นบำรุงผิว สบู่ หรือเครื่องสำอางแบบโฮมเมด

1.ช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก
เคยมีใครบอกไหมว่าเกรปฟรุตเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน? นั่นเป็นเพราะสารออกฤทธิ์บางอย่างในเกรปฟรุตช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร เมื่อสูดดมหรือทาลงบนผิว น้ำมันเกรปฟรุตเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดความอยากและความหิว ทำให้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าการใช้น้ำมันเกรปฟรุตเพียงอย่างเดียวอาจไม่สร้างความแตกต่างมากนัก แต่เมื่อใช้ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตก็อาจเป็นประโยชน์ได้ น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและกระตุ้นระบบน้ำเหลืองได้อย่างดีเยี่ยม นี่เป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมจึงมีการใช้น้ำมันเกรปฟรุตในครีมและส่วนผสมต่างๆ ที่ใช้สำหรับการแปรงฟันแบบแห้ง นอกจากนี้ เกรปฟรุตยังมีประสิทธิภาพอย่างมากในการกำจัดน้ำส่วนเกินและลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองที่อ่อนล้า

2.ทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติ
น้ำมันเกรปฟรุตมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ ช่วยลดหรือกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งเข้าสู่ร่างกายผ่านทางอาหาร น้ำ หรือปรสิตที่ปนเปื้อน งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเกรปฟรุตสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียสายพันธุ์รุนแรงที่ก่อให้เกิดโรคจากอาหารได้ เช่น อีโคไล และซัลโมเนลลา เกรปฟรุตยังใช้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ผิวหนังหรือภายในร่างกาย ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา กำจัดปรสิตในอาหารสัตว์ ถนอมอาหาร และฆ่าเชื้อโรคในน้ำ การศึกษาในห้องปฏิบัติการที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Alternative and Complementary Medicine พบว่าเมื่อนำสารสกัดจากเมล็ดเกรปฟรุตไปทดสอบกับจุลินทรีย์ 67 ชนิด ทั้งที่เป็นแบคทีเรียแกรมบวกและแกรมลบ พบว่าสารสกัดมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียได้ทุกชนิด

3.ช่วยลดความเครียด
กลิ่นของเกรปฟรุตให้ความรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และกระจ่างใจ เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาความเครียดและให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสูดดมน้ำมันเกรปฟรุตหรือการใช้น้ำมันเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอมภายในบ้านสามารถช่วยกระตุ้นการตอบสนองของสมองที่ผ่อนคลาย และยังช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างเป็นธรรมชาติ การสูดดมไอระเหยของเกรปฟรุตสามารถส่งสัญญาณไปยังสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ได้โดยตรงและรวดเร็ว ผู้ใหญ่ที่สูดดมน้ำมันเกรปฟรุตมีกิจกรรมของระบบประสาทซิมพาเทติกเพิ่มขึ้น 1.5-2.5 เท่า ซึ่งช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด นอกจากนี้ พวกเขายังพบว่าความดันโลหิตซิสโตลิกลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับการสูดดมตัวทำละลายที่ไม่มีกลิ่น

4.ช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง
น้ำมันเกรปฟรุตมีฤทธิ์กระตุ้นถุงน้ำดีและตับอย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ความอยากอาหาร และอาการเฉื่อยชาหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มาทั้งวัน ช่วยเพิ่มการขับสารพิษและการขับปัสสาวะ พร้อมระงับความอยากอาหารที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระดับน้ำตาลในเลือดอันเป็นผลมาจากแอลกอฮอล์

5.ลดความอยากน้ำตาล
รู้สึกเหมือนอยากกินของหวานตลอดเวลาใช่ไหม? น้ำมันเกรปฟรุตอาจช่วยลดความอยากน้ำตาลและช่วยเลิกเสพติดน้ำตาลได้ ลิโมนีน หนึ่งในส่วนประกอบหลักของน้ำมันเกรปฟรุต แสดงให้เห็นว่าช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดและลดความอยากอาหารจากการศึกษาในหนู การศึกษาในสัตว์ยังแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเกรปฟรุตมีผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกายโดยไม่รู้ตัว รวมถึงการทำงานที่เกี่ยวข้องกับวิธีที่เราจัดการกับความเครียดและการย่อยอาหาร

6. กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดการอักเสบ
น้ำมันหอมระเหยส้มเกรดบำบัดเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยลดการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สรรพคุณในการขยายหลอดเลือดของเกรปฟรุตอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการตะคริวจากอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ปวดศีรษะ ท้องอืด อ่อนเพลีย และปวดกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าลิโมนีนที่มีอยู่ในเกรปฟรุตและน้ำมันหอมระเหยส้มชนิดอื่นๆ มีส่วนช่วยลดการอักเสบและช่วยควบคุมการผลิตไซโตไคน์ของร่างกาย หรือการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

7.ช่วยย่อยอาหาร
การเพิ่มปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะในระบบย่อยอาหาร ซึ่งรวมถึงกระเพาะปัสสาวะ ตับ กระเพาะอาหาร และไต หมายความว่าน้ำมันเกรปฟรุตยังช่วยในการล้างพิษอีกด้วย มีผลดีต่อการย่อยอาหาร ช่วยขับของเหลวที่คั่งค้าง และต่อสู้กับจุลินทรีย์ในลำไส้ ลำไส้เล็ก และอวัยวะอื่นๆ ของระบบย่อยอาหาร ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Nutrition and Metabolism พบว่าการดื่มน้ำเกรปฟรุตช่วยส่งเสริมกระบวนการล้างพิษในระบบเผาผลาญ เกรปฟรุตอาจออกฤทธิ์คล้ายกันหากรับประทานพร้อมน้ำในปริมาณเล็กน้อย แต่ยังไม่มีการศึกษาในมนุษย์ที่พิสูจน์เรื่องนี้

8.ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและเพิ่มอารมณ์ตามธรรมชาติ
น้ำมันเกรปฟรุตเป็นหนึ่งในน้ำมันที่นิยมใช้มากที่สุดในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม สามารถเพิ่มสมาธิและให้ความรู้สึกสดชื่นอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อสูดดมเข้าไป สรรพคุณในการกระตุ้นยังช่วยลดอาการปวดหัว ง่วงนอน สมองล้า อ่อนล้าทางจิตใจ และแม้กระทั่งอารมณ์ไม่ดี น้ำมันเกรปฟรุตยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต เช่น ขาดแรงจูงใจ ปวดเมื่อย และเฉื่อยชา บางคนนิยมใช้เกรปฟรุตเป็นยาแก้ซึมเศร้าจากธรรมชาติอ่อนๆ เพราะช่วยเพิ่มความตื่นตัวและผ่อนคลายประสาท

9.ช่วยต่อสู้กับสิวและปรับปรุงสุขภาพผิว
โลชั่นและสบู่ที่ผลิตในเชิงพาณิชย์หลายชนิดมีส่วนผสมของน้ำมันส้มเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและชะลอวัย น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตไม่เพียงแต่ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียและความมันที่อาจทำให้เกิดสิวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผิวจากมลภาวะทางอากาศทั้งภายในและภายนอกอาคาร รวมถึงความเสียหายจากรังสียูวี อีกทั้งยังอาจช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้อีกด้วย น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตยังพบว่าช่วยสมานแผล รอยบาด และรอยกัด รวมถึงป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังอีกด้วย

10.ปรับปรุงสุขภาพผม
การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเกรปฟรุตมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยเพิ่มความไวต่อเชื้อจุลินทรีย์ที่ปกติจะดื้อยา ด้วยเหตุนี้ น้ำมันเกรปฟรุตจึงอาจช่วยทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะได้อย่างหมดจดเมื่อเติมลงในแชมพูหรือครีมนวดผม คุณยังสามารถใช้น้ำมันเกรปฟรุตเพื่อลดความมันของเส้นผม พร้อมกับเพิ่มวอลลุ่มและความเงางามให้กับเส้นผมได้อีกด้วย นอกจากนี้ หากคุณทำสีผม น้ำมันเกรปฟรุตยังอาจช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายจากแสงแดดได้อีกด้วย

11.เพิ่มรสชาติ
น้ำมันเกรปฟรุตสามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มรสชาติส้มตามธรรมชาติให้กับอาหาร เครื่องดื่มโซดา สมูทตี้ และน้ำเปล่า ช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มหลังรับประทานอาหาร ลดความอยากคาร์โบไฮเดรตและของหวาน และช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารหลังรับประทานอาหาร

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต โปรดติดต่อฉัน เราคือ Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.