น้ำมันหอมระเหยชั้นนำสำหรับอาการเจ็บคอ

น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมายมหาศาล และหากคุณเคยอ่านบทความเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ของฉัน คุณคงไม่แปลกใจเลยที่น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้สามารถใช้บรรเทาอาการเจ็บคอได้เช่นกัน น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้จะช่วยฆ่าเชื้อโรค ลดการอักเสบ และเร่งการหายของอาการเจ็บคอที่น่ารำคาญและเจ็บปวดนี้:

1. เปปเปอร์มินต์

น้ำมันเปปเปอร์มินต์มักใช้รักษาอาการหวัด ไอ ไซนัสอักเสบ การติดเชื้อทางเดินหายใจ และการอักเสบของปากและลำคอ รวมถึงอาการเจ็บคอ นอกจากนี้ยังใช้รักษาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เช่น อาการแสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ อาเจียน อาการแพ้ท้อง โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) อาการปวดเกร็งในทางเดินอาหารส่วนบนและท่อน้ำดี ปวดท้อง ท้องเสีย แบคทีเรียในลำไส้เล็กเจริญเติบโตมากเกินไป และแก๊สในกระเพาะอาหาร

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ประกอบด้วยเมนทอล ซึ่งให้ความรู้สึกเย็นสบายและผ่อนคลายแก่ร่างกาย งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลชีพ และแก้คัดจมูกของน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เมนทอลยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ขับเสมหะ และบรรเทาอาการไออีกด้วย

2. มะนาว

น้ำมันหอมระเหยเลมอนเป็นที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติในการทำความสะอาดสารพิษจากทุกส่วนของร่างกาย และใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง เพื่อฟื้นฟูพลังงานและทำความสะอาดผิว

น้ำมันมะนาวสกัดจากเปลือกมะนาวและมีประโยชน์ต่ออาการเจ็บคอเนื่องจากมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ มีวิตามินซีสูง ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลายและช่วยให้ลำคอชุ่มชื้น

3. ยูคาลิปตัส

ปัจจุบัน น้ำมันจากต้นยูคาลิปตัสปรากฏอยู่ในผลิตภัณฑ์แก้ไอและหวัดที่หาซื้อได้ทั่วไปมากมายเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันยูคาลิปตัสเกิดจากความสามารถในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของระบบทางเดินหายใจ

เดิมทีชุมชนวิทยาศาสตร์เรียกน้ำมันยูคาลิปตัสว่า "ยูคาลิปตอล" ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันยูคาลิปตัสมาจากสารเคมีที่ปัจจุบันรู้จักกันในชื่อซิเนโอล ซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีฤทธิ์ทางยาอันน่าทึ่งและแพร่หลาย ครอบคลุมตั้งแต่การลดการอักเสบและอาการปวดไปจนถึงการฆ่าเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว! จึงไม่น่าแปลกใจที่น้ำมันยูคาลิปตัสจะเป็นหนึ่งในขั้นตอนในการบรรเทาอาการหวัดและเจ็บคอ

4. ออริกาโน

สมุนไพรที่รู้จักกันดีในรูปแบบน้ำมันนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการป้องกันอาการเจ็บคอ มีหลักฐานว่าน้ำมันหอมระเหยจากออริกาโนมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและไวรัส การศึกษาหนึ่งยังแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยน้ำมันออริกาโนอาจมีประโยชน์ต่อการติดเชื้อปรสิต

หากคุณมีข้อสงสัยว่าน้ำมันออริกาโนสามารถป้องกันและรักษาอาการเจ็บคอได้หรือไม่ มีการพิสูจน์แล้วว่าน้ำมันออริกาโนสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรีย MRSA ได้ทั้งในรูปแบบของเหลวและไอ และฤทธิ์ต้านจุลินทรีย์ของน้ำมันออริกาโนไม่ได้ลดลงแม้จะให้ความร้อนในน้ำเดือด

5. กานพลู

น้ำมันหอมระเหยกานพลูมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จึงมีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาอาการเจ็บคอและบรรเทาอาการเจ็บคอ ประโยชน์ของน้ำมันกานพลูต่ออาการเจ็บคอ ได้แก่ ฤทธิ์ต้านจุลชีพ ต้านเชื้อรา ฆ่าเชื้อ ต้านไวรัส ต้านการอักเสบ และกระตุ้น การเคี้ยวก้านกานพลูสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ (และอาการปวดฟัน) ได้

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในการวิจัยการบำบัดด้วยพืชพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากกานพลูมีฤทธิ์ต้านจุลินทรีย์ต่อเชื้อดื้อยาหลายชนิดได้จำนวนมากสแตฟิโลค็อกคัส เอพิเดอร์มิดิส(7) คุณสมบัติต้านไวรัสและความสามารถในการฟอกเลือดช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรคต่างๆ มากมาย รวมถึงอาการเจ็บคอ

6. ฮิสซอป

ในสมัยโบราณ ฮิสซอปถูกนำมาใช้เป็นสมุนไพรทำความสะอาดวิหารและสถานที่ศักดิ์สิทธิ์อื่นๆ ในสมัยกรีกโบราณ แพทย์กาเลนและฮิปโปเครตีส ยกย่องฮิสซอปว่าช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่ลำคอและหน้าอก เยื่อหุ้มปอดอักเสบ และอาการผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวกับหลอดลม

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฮิสซอปมีประวัติการใช้ทางการแพทย์มาอย่างยาวนาน คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของน้ำมันฮิสซอปทำให้เป็นสารที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ไม่ว่าอาการเจ็บคอของคุณจะเป็นไวรัสหรือแบคทีเรีย ฮิสซอปก็เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการเจ็บคอและการอักเสบของปอด

7. ไธม์

น้ำมันไทม์เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านจุลชีพที่มีฤทธิ์แรงที่สุดที่รู้จัก และถูกนำมาใช้เป็นสมุนไพรมาตั้งแต่สมัยโบราณ ไทม์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ระบบทางเดินหายใจ ระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท และระบบอื่นๆ ของร่างกาย

การศึกษาในปี 2011 ได้ทดสอบการตอบสนองของน้ำมันไทม์ต่อแบคทีเรีย 120 สายพันธุ์ที่แยกได้จากผู้ป่วยโรคติดเชื้อในช่องปาก ระบบทางเดินหายใจ และระบบทางเดินปัสสาวะ ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าน้ำมันจากต้นไทม์มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียสายพันธุ์ทางคลินิกได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง น้ำมันไทม์ยังแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ดีต่อเชื้อแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะอีกด้วย รับรองว่าช่วยบรรเทาอาการระคายคอได้อย่างแน่นอน!