น้ำมันเบอร์กาม็อต

น้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อต (เบอร์-กู-โมท) สกัดจากเปลือกส้มพันธุ์ผสมเขตร้อนที่ผ่านการสกัดเย็น น้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อตมีกลิ่นหอมหวานสดชื่นของผลไม้ตระกูลส้ม ผสมผสานกลิ่นดอกไม้อ่อนๆ และกลิ่นเครื่องเทศที่เข้มข้น

เบอร์กาม็อตเป็นที่ชื่นชอบในคุณสมบัติที่ช่วยเสริมอารมณ์และเสริมสมาธิ รวมถึงการใช้ทาบำรุงผิว นิยมใช้กระจายกลิ่นในอโรมาเธอราพีเพื่อสร้างอารมณ์ที่ดี หรือผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง เช่น สครับขัดหน้า เกลืออาบน้ำ และสบู่เหลว เบอร์กาม็อตยังเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการคลายเครียดอีกด้วย

กลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ทำให้เป็นกลิ่นหลักของน้ำหอมหลายๆ ชนิด และคุณยังสามารถใช้เบอร์กาม็อตผสมกับน้ำมันพาหะ โดยตรงกับผิวของคุณในรูปแบบน้ำหอม

อะไรคือเบอร์กาม็อตน้ำมันหอมระเหย?

น้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อตสกัดจากเปลือกผลไม้ตระกูลส้มเขตร้อน Citrus bergamia ซึ่งเป็นพืชที่ปลูกกันอย่างแพร่หลายในอิตาลีและทั่วโลก ผลเบอร์กาม็อตมีลักษณะคล้ายส้มขนาดเล็กและมีสีตั้งแต่เขียวไปจนถึงเหลือง

น้ำมันเบอร์กาม็อตเป็นที่ต้องการเนื่องจากกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น มีกลิ่นส้มหวานๆ และเครื่องเทศ มักใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ เช่น ส้มหวานและลาเวนเดอร์ เพื่อสร้างส่วนผสมสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอม

เบอร์กาม็อตเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักของเอิร์ลเกรย์ ซึ่งหมายความว่าหลายๆ คนคุ้นเคยกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของชานี้อยู่แล้ว โดยอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังดื่มชาชนิดนี้อยู่เลย

มีประโยชน์อะไรบ้างเบอร์กาม็อตน้ำมันหอมระเหย?

แม้ว่าการศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับการใช้เบอร์กาม็อตเพื่อการบำบัดจะจำกัดอยู่เพียงการใช้ในอะโรมาเทอราพีเพื่อบรรเทาอาการวิตกกังวล แต่เชื่อกันว่าเบอร์กาม็อตมีประโยชน์หลายประการที่ได้รับการศึกษาก่อนการทดลองทางคลินิกแล้ว เช่น คุณสมบัติในการระงับปวดและฆ่าเชื้อ คุณสมบัติต้านจุลินทรีย์และแบคทีเรีย คุณสมบัติในการดับกลิ่น คุณสมบัติในการเร่งผมยาว บรรเทาอาการกระดูกพรุน และคุณสมบัติต้านการติดเชื้อ

เบอร์กาม็อตใช้รักษาอาการหายใจลำบากเล็กน้อยในช่วงฤดูหวัดและไข้หวัดใหญ่ และบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการกระตุก โดยใช้เป็นส่วนผสมในน้ำมันนวด นอกจากนี้ยังสามารถกระจายกลิ่นเพื่อช่วยปรับอารมณ์ ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี และช่วยให้รู้สึกสงบ

• จากการวิจัยทางคลินิก พบว่าน้ำมันเบอร์กาม็อตมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บและความเสียหายของระบบประสาท
• ผลทางคลินิกแสดงให้เห็นแล้วว่าน้ำมันเบอร์กาม็อตสามารถรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เบอร์กาม็อตถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการปรับปรุงสุขภาพผิวและรักษาโรคเซลลูไลติสและโรคกลาก นอกจากนี้ยังประสบความสำเร็จในการรักษาอาการอักเสบของผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงินอีกด้วย
• มีข้อบ่งชี้เบื้องต้นว่าเบอร์กาม็อตมีศักยภาพในการทำงานร่วมกับวิธีการดั้งเดิมในการรักษาอาการปวดทางคลินิก เนื่องจากเบอร์กาม็อตมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดคล้ายยาแก้ปวดอย่างเห็นได้ชัด
• ผลทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าเบอร์กาม็อตสามารถบรรเทาอาการกระสับกระส่ายและอาการทางจิตใจอื่นๆ ในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยบรรเทาอาการโดยไม่ทำให้เกิดอาการง่วงซึมเหมือนยาแก้กระสับกระส่าย
• จากการวิจัยทางคลินิกพบว่าน้ำมันเบอร์กาม็อตมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความรู้สึกเชิงบวกและยกระดับอารมณ์ บรรเทาความวิตกกังวล และบรรเทาความเครียด
• การวิจัยเบื้องต้นระบุว่าน้ำมันเบอร์กาม็อตอาจมีประโยชน์ในการลดน้ำตาลในเลือด

ผลข้างเคียงมีอะไรบ้างเบอร์กาม็อตน้ำมันหอมระเหย?

ความเป็นพิษต่อแสง

น้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อตประกอบด้วยสารเบอร์แกปเทน ซึ่งเป็นสารประกอบเคมีที่เป็นพิษต่อแสงที่พบในพืชตระกูลส้มบางชนิด สารเบอร์แกปเทนในน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อตหมายความว่าการทาน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อตลงบนผิวอาจทำให้เกิดอาการแพ้แสงแดดมากขึ้น

การทาเบอร์กาม็อตลงบนผิวแล้วออกไปข้างนอกอาจทำให้เกิดผื่นแดงที่เจ็บปวดได้ การเจือจางเบอร์กาม็อตในน้ำมันพาหะและหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อตจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงนี้

อาจเกิดอาการแพ้ได้

เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยทาภายนอกทุกชนิด การใช้เบอร์กาม็อตมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้และผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ควรทดสอบการแพ้บนผิวหนังด้วยน้ำมันเบอร์กาม็อตในปริมาณเล็กน้อย ทดสอบการแพ้โดยนำเบอร์กาม็อตไปเจือจางในน้ำมันตัวพา แล้วทาลงบนผิวบริเวณเล็กๆ บนแขน หากเกิดอาการระคายเคือง ให้ล้างออกด้วยน้ำมันพืชและหยุดใช้ หากยังคงมีอาการระคายเคือง ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

คำแนะนำอื่น ๆ สำหรับการใช้อย่างปลอดภัยเบอร์กาม็อต

คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ ก่อนที่จะเริ่มการบำบัดใหม่ๆ เข้ามาในกิจวัตรประจำวันของคุณ รวมถึงการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยด้วย

สตรีมีครรภ์ เด็กเล็ก และสุนัขไม่ควรสัมผัสกับน้ำมันหอมระเหยที่กระจายกลิ่นโดยไม่ได้รับอนุมัติโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหรือสัตวแพทย์ เนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงเชิงลบได้

ห้ามรับประทานน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อต การบริโภคน้ำมันหอมระเหยใดๆ ก็ตามถือเป็นอันตราย ยกเว้นน้ำมันหอมระเหยที่ระบุไว้อย่างชัดเจนว่าสามารถใช้ผสมในอาหารได้ การบริโภคน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อตอาจทำให้คุณป่วยได้