การแนะนำน้ำมันวานิลลา

น้ำมันวานิลลาได้มาจากวานิลลา แพลนนิโฟเลีย ซึ่งเป็นพันธุ์พื้นเมืองในวงศ์กล้วยไม้ คำภาษาสเปนสำหรับวานิลลาคือ vaina ซึ่งแปลง่ายๆ ว่า "ฝักเล็ก" นักสำรวจชาวสเปนที่เดินทางมาถึงชายฝั่งอ่าวเม็กซิโกของเม็กซิโกในช่วงต้นศตวรรษที่ 16 เป็นผู้ตั้งชื่อวานิลลาในปัจจุบัน

ประโยชน์ของน้ำมันวานิลลา

มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันวานิลลาช่วยปกป้องร่างกายจากการสึกหรอโดยการต่อต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระคือสารที่ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์บางประเภท โดยเฉพาะที่เกิดจากออกซิเดชั่น การเกิดออกซิเดชันเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดเบื้องหลังปัญหาสุขภาพและโรคต่างๆ ของเรา นำไปสู่การก่อตัวของอนุมูลอิสระซึ่งเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อของร่างกายอย่างมากและเชื่อมโยงกับมะเร็งและการแก่ก่อนวัย

ช่วยเพิ่มความใคร่

น้ำมันวานิลลากระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนบางชนิด เช่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจน ซึ่งช่วยผู้ที่ประสบปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ความอ่อนแอ และการสูญเสียความใคร่ ตัวอย่างเช่น ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เกิดขึ้นได้หลายระดับและอาจเกิดจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ยา อาหารที่ไม่ดี ความเหนื่อยล้า ความเครียด อาการซึมเศร้า หรือการเจ็บป่วยอื่นๆ ในปริมาณต่ำ โชคดีที่น้ำมันวานิลลาแสดงให้เห็นว่าสามารถปรับปรุงระดับฮอร์โมน อารมณ์ และทัศนคติต่อ ชีวิต.

บรรเทาอาการ PMS

น้ำมันวานิลลาทำหน้าที่เป็นยาธรรมชาติสำหรับ PMS และตะคริว เพราะมันกระตุ้นหรือปรับสมดุลระดับฮอร์โมนและจัดการความเครียด ทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณผ่อนคลาย น้ำมันวานิลลาทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาท ดังนั้นร่างกายของคุณจึงไม่มีอาการภูมิไวเกินขณะมีอาการ PMS แต่กลับเงียบสงบและอาการต่างๆ จะลดลง

ต่อสู้กับการติดเชื้อ

ส่วนประกอบบางอย่างที่มีอยู่ในน้ำมันวานิลลา เช่น ยูเกนอลและวานิลลิน ไฮดรอกซีเบนซาลดีไฮด์ สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ น้ำมันวานิลลายับยั้งอย่างมากทั้งการเกาะติดครั้งแรกของเซลล์ S. aureus และการพัฒนาของฟิล์มชีวะที่เจริญเต็มที่หลังจากผ่านไป 48 ชั่วโมง เซลล์ S. aureus เป็นแบคทีเรียที่พบได้บ่อยในระบบทางเดินหายใจของมนุษย์และบนผิวหนัง

ลดความดันโลหิต

ผลกดประสาทของน้ำมันวานิลลาต่อร่างกายช่วยลดความดันโลหิตตามธรรมชาติโดยการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ สาเหตุสำคัญของความดันโลหิตสูงคือความเครียด น้ำมันวานิลลาสามารถลดระดับความดันโลหิตได้ด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ น้ำมันวานิลลายังช่วยให้คุณนอนหลับได้มากขึ้น ซึ่งเป็นอีกวิธีง่ายๆ ในการลดระดับความดันโลหิต น้ำมันวานิลลาทำหน้าที่เป็นยารักษาความดันโลหิตสูงตามธรรมชาติ เนื่องจากยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระด้วย จึงช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและทำให้หลอดเลือดขยายตัว

ช่วยลดการอักเสบ

น้ำมันวานิลลาเป็นยาระงับประสาทจึงช่วยลดความเครียดในร่างกาย เช่น อาการอักเสบ ทำให้เป็นอาหารต้านการอักเสบ ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ การย่อยอาหาร ประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบขับถ่าย เนื่องจากวานิลลามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากการอักเสบได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบ ยาระงับประสาท และต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันวานิลลายังทำให้การรักษาโรคข้ออักเสบตามธรรมชาติสมบูรณ์แบบอีกด้วย

การใช้น้ำมันวานิลลา

• เพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ให้นวดน้ำมันวานิลลาโฮมเมด 10 หยดที่หยดลงในคอ เท้า หน้าอก และท้อง ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ตะคริว PMS ความรู้สึกวิตกกังวล และทำงานเป็นสารต้านแบคทีเรีย
• เพื่อปรับปรุงรูปแบบการนอน ให้สูดดมน้ำมันวานิลลา 3-5 หยดก่อนนอน หรือทำอ่างน้ำมันวานิลลาของคุณเองโดยเติมน้ำอุ่น 5-10 หยด
• หากต้องการใช้น้ำมันวานิลลาเป็นน้ำหอม DIY ให้หยด 10-20 หยดลงในขวดสเปรย์ แล้วผสมกับน้ำมันตัวพาในสัดส่วนเท่าๆ กัน (เช่น น้ำมันโจโจ้บาหรือน้ำมันอัลมอนด์) และน้ำ คุณสามารถฉีดส่วนผสมน้ำมันวานิลลานี้ลงบนผ้าปูที่นอน เฟอร์นิเจอร์ ตัวและเส้นผมได้
• หากต้องการใช้น้ำมันวานิลลาเพื่อสุขภาพผิว ให้หยด 2-3 หยดลงในโฟมล้างหน้าหรือโลชั่นทุกวัน ลองเติมน้ำมันวานิลลาบริสุทธิ์ 5 หยดหรือน้ำมันวานิลลาแบบแช่ตัวลงใน Homemade Face Wash
• เพื่อบรรเทาอาการไหม้และบาดแผล ให้ถูน้ำมันวานิลลาบริสุทธิ์ 2-3 หยดไปยังบริเวณที่ต้องการ
• เพื่อประโยชน์ภายใน ให้เติมน้ำมันวานิลลาบริสุทธิ์ 5 หยดหรือน้ำมันวานิลลาลงในชาหรือกาแฟทุกวัน
• เพื่อลดการอักเสบในร่างกาย ให้ใช้น้ำมันวานิลลาคุณภาพสูงหรือสารสกัดในสูตร Carob Bark ของฉัน
• หากต้องการผสมของหวานกับประโยชน์ต่อสุขภาพ ให้เติมน้ำมันวานิลลาบริสุทธิ์หรือสารสกัดลงในไอศกรีมวานิลลาดิบของฉัน

ผลข้างเคียงและข้อควรระวังของน้ำมันวานิลลา

วานิลลาสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย แต่ก็มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณผสมเมล็ดวานิลลาหรือฝักวานิลลากับน้ำมันตัวพาเพื่อชง อย่าลืมใช้น้ำมันตัวพาที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค (เช่น น้ำมันมะพร้าว) ผลข้างเคียงบางประการของการใช้น้ำมันวานิลลาทาภายในหรือทาเฉพาะที่ ได้แก่ การระคายเคือง อักเสบ หรือบวม เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นด้วยขนาดที่เล็กและค่อยๆ เพิ่มขึ้นจากจุดนั้น หากคุณใช้น้ำมันวานิลลาบนผิว ให้ทาบนแผ่นเล็กๆ ก่อน

จำไว้ว่าน้ำมันวานิลลาบริสุทธิ์เป็นผลิตภัณฑ์ราคาแพง ดังนั้นหากคุณพบว่าน้ำมันวานิลลาบริสุทธิ์นั้นมีราคาที่ต่อรองได้ ก็อาจไม่ใช่ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง อ่านฉลากอย่างละเอียดและเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์น้ำมันวานิลลาบริสุทธิ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากที่สุด ผลิตภัณฑ์อื่นๆ มีสารสังเคราะห์และวานิลลินที่ผลิตในห้องปฏิบัติการ มองหาสารสกัดวานิลลาที่ผลิตในเม็กซิโกที่ผสมกับสารสกัดจากถั่วตองกาซึ่งมีสารเคมีที่เรียกว่าคูมาริน

คำถามที่พบบ่อยของน้ำมันวานิลลา

น้ำมันวานิลลาดีต่อสุขภาพของฉันหรือไม่?

ใช่อย่างพอประมาณ การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นประสิทธิภาพในการต่อสู้กับแบคทีเรีย ส่งเสริมสุขภาพผิว และปรับปรุงอารมณ์ของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย

น้ำมันวานิลลาปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่?

เป็นที่ทราบกันว่าน้ำมันหอมระเหยส่งผลต่อเด็กแตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทากับผิวที่บอบบางกว่าของพวกเขา ขอแนะนำให้คุณเจือจางน้ำมันหอมระเหยก่อนที่จะทาลงบนผิวของเด็กมากกว่าปกติ แนะนำให้ใช้เจือจาง 1% (ประมาณ 2 หยดต่อ 15 มล.) สำหรับเด็กหรือผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

น้ำมันหอมระเหยวานิลลาปลอดภัยสำหรับสุนัขหรือไม่?

น้ำมันหอมระเหยวานิลลาปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยงเมื่อใช้กับอโรมาเธอราพีหรือกำจัดกลิ่น อย่างไรก็ตาม ไม่ควรให้สัตว์กินเข้าไป

น้ำมันวานิลลาปลอดภัยที่จะรับประทานหรือไม่?

ไม่ การบริโภคน้ำมันหอมระเหยทุกประเภทอาจมีความเสี่ยง และบางชนิดก็ไม่ควรบริโภคเลย