ประโยชน์และการใช้น้ำมันเซจ

ผู้คนทั่วโลกต่างใช้เสจมานานนับพันปี โดยชาวโรมัน ชาวกรีก และชาวโรมันต่างมีความศรัทธาในพลังที่ซ่อนเร้นของสมุนไพรอันวิเศษนี้

อะไรคือน้ำมันเซจ?
น้ำมันหอมระเหยเซจเป็นยาธรรมชาติที่สกัดจากต้นเซจโดยการกลั่นด้วยไอน้ำ

ต้นเสจซึ่งเรียกอีกชื่อหนึ่งทางพฤกษศาสตร์ว่า Salvia officinalis เป็นพืชในตระกูลเดียวกับมิ้นต์และมีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียน

เซจทั่วไปเป็นประเภทของเซจที่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุด และถึงแม้จะมีเซจมากกว่า 900 สายพันธุ์ที่ปลูกทั่วโลก แต่มีเพียงจำนวนเล็กน้อยเท่านั้นที่สามารถนำมาใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมและยาสมุนไพรได้

เมื่อสกัดออกมาแล้วเสจธรรมดาจะมีสีเหลืองอ่อนและมีกลิ่นสมุนไพร

มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์อาหารหลากหลายชนิด รวมถึงซอสและเหล้า และเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในยุโรปตอนใต้

ทำอย่างไรน้ำมันเซจงาน?
น้ำมันเซจมีกลไกการทำงานที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการใช้งาน

ตัวอย่างเช่น การใช้น้ำมันเซจกับผิวหนังจะทำให้คุณสมบัติต้านการอักเสบทำความสะอาดและกำจัดจุลินทรีย์ที่ไม่ต้องการได้ ในขณะที่คุณสมบัติต้านเชื้อราสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อราได้

ในอะโรมาเทอราพี จะมีการเติมน้ำมันหอมระเหยเซจลงในเครื่องกระจายกลิ่น เพื่อให้กลิ่นผ่อนคลายและสงบสำหรับผู้ที่ต้องจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล

และด้วยส่วนประกอบของกรดโรสมารินิกและกรดคาร์โนซิก น้ำมันหอมระเหยเซจยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องคุณจากอนุมูลอิสระได้อีกด้วย

ใบเสจมีเต่าทองอยู่บนใบหนึ่ง

ประโยชน์ของน้ำมันเซจ
ประโยชน์มากมายของน้ำมันหอมระเหยเซจหมายความว่ามันสามารถ:

1. ให้คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง
หากร่างกายไม่ได้รับการปกป้องจากอนุมูลอิสระ อาจนำไปสู่การเกิดโรคร้ายแรงได้

สารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและความเสียหายของเซลล์ที่เกิดขึ้น และมีการคาดเดาว่าส่วนประกอบของกรดโรสมารินิกและกรดคาร์โนซิกในเสจอาจช่วยปกป้องสิ่งนี้ได้

จากการศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2014 พบว่า
แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้
ผับเมดเซ็นทรัล

เคมี เภสัชวิทยา และคุณสมบัติทางยาของเสจ (Salvia) เพื่อป้องกันและรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคซึมเศร้า โรคสมองเสื่อม โรคลูปัส โรคออทิสติก โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันเสจสามารถช่วยปกป้องร่างกายจากความเครียดออกซิเดชันได้

นักวิจัยยังเชื่อว่าเซจอาจมีบทบาทในการป้องกันโรคร้ายแรงบางชนิดได้

2. ปรับปรุงสภาพผิว
น้ำมันเสจถูกใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้คนบางกลุ่มเป็นการรักษาเสริมอาการอักเสบสำหรับอาการผิวหนังต่างๆ เช่น กลากและสิว โดยเชื่อว่าน้ำมันเสจช่วยรักษาและทำให้ผิวสงบลง

คุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียของน้ำมันสามารถช่วยทำความสะอาดพื้นผิวของผิวหนังและยังกำจัดจุลินทรีย์ที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายได้อีกด้วย

นอกจากนี้เสจยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อราซึ่งสามารถใช้รักษาการติดเชื้อราบางชนิด เช่น โรคเท้าฮ่องกงได้

3. ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร
การวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันเสจทำให้เราเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับคุณสมบัติทางสุขภาพที่น้ำมันเสจสามารถมอบให้กับร่างกายของเราได้

ซึ่งรวมถึงศักยภาพในการช่วยดูแลสุขภาพระบบย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่น การศึกษาในปี 2011
แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้
นักวิชาการด้านความหมาย

การประเมินฤทธิ์ต้านการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องร่วงของชาเสจ Salvia officinalis L. ในหนูทดลอง

พบว่าเซจสามารถช่วยขับน้ำดีออกจากระบบย่อยอาหารได้ ช่วยป้องกันการเกิดกรดเกินที่อาจเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหาร ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหาร

การศึกษาครั้งก่อนหน้านี้ซึ่งตีพิมพ์ในปี 2011
แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้
พับเมด

ฤทธิ์ต้านการอักเสบเฉพาะที่ของใบ Salvia officinalis L.: ความเกี่ยวข้องของกรดเออร์โซลิก

จากการศึกษาแหล่งที่มา พบว่าน้ำมันหอมระเหยเซจสามารถบรรเทาการอักเสบในกระเพาะอาหารและทางเดินอาหาร บรรเทาอาการไม่สบายท้อง และเพิ่มความสบายท้อง

4. ทำหน้าที่เป็นสารทำความสะอาด
คุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อราที่พบในน้ำมันหอมระเหยเสจยังหมายความว่าสามารถใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดบ้านที่มีประสิทธิภาพได้อีกด้วย

นักวิจัยยังได้ตรวจสอบข้อเรียกร้องนี้ด้วย
แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้
AJOL: วารสารแอฟริกันออนไลน์

ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันหอมระเหยจาก Salvia officinalis L. ที่เก็บรวบรวมในซีเรีย

เข้าไปดูแหล่งที่มาและพบว่าน้ำมันเสจมีประโยชน์ในการป้องกันเชื้อราแคนดิดาและการติดเชื้อสแตฟ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสามารถของน้ำมันในการต่อสู้กับเชื้อราที่ดื้อรั้น ขณะเดียวกันก็ช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด

เชื่อกันว่าส่วนประกอบของแคมเฟนและการบูรที่มีอยู่ในน้ำมันมีส่วนสำคัญในการช่วยขจัดเชื้อโรค เนื่องจากสารเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่มีฤทธิ์แรง

5. ผมหงอกเข้ม
แม้ว่าข้อกล่าวอ้างดังกล่าวจะเป็นเพียงเรื่องเล่าลือ แต่หลายคนเชื่อว่าน้ำมันเซจมีคุณสมบัติในการป้องกันการเกิดรอยดำก่อนวัยและลดการปรากฏของผมหงอก

อาจเกิดจากคุณสมบัติฝาดสมานของน้ำมัน ซึ่งอาจช่วยผลิตเมลาโทนินในหนังศีรษะ และทำให้รากผมคล้ำขึ้นได้

เชื่อกันว่าหากนำน้ำมันหอมระเหยเซจผสมกับน้ำมันผมโรสแมรี่แล้วทาลงบนผม ก็จะช่วยให้ผมสีเข้มขึ้นและปกปิดผมหงอกบนหนังศีรษะได้