ประโยชน์และการใช้น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่

โรสแมรี่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นสมุนไพรในการทำอาหาร มาจากตระกูลมิ้นต์และถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานหลายศตวรรษ น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีกลิ่นหอมของไม้และถือเป็นแกนนำในอโรมาเธอราพี อย่างไรก็ตาม น้ำมันโรสแมรี่มีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การรักษาโรคและความเจ็บปวดไปจนถึงการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้มีประโยชน์ที่จะมีติดบ้าน

ปรับระบบทางเดินหายใจ

เพื่อระงับอาการหายใจลำบากที่เกิดจากการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2-3 หยดบนสำลีและนอนตะแคงหมอนขณะนอนหลับเมื่อมีอาการรุนแรง ใช้น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 3 หยด นวดเบาๆ ที่หน้าอก หน้าผาก และจมูก

ทำให้ร่างกายแข็งแรง

หยดน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 5-10 หยดในน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำ เพื่อให้ร่างกายมีชีวิตชีวา พร้อมกระตุ้นเซลล์และบำรุงร่างกาย เติมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 1 หยดเพื่อทำเช่นเดียวกัน

ต่อต้านภาวะซึมเศร้า

โรสแมรี่มีผลในการสร้างแรงบันดาลใจ รวมถึงสำลีก้อนที่มีน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่หรือกระดาษเช็ดหน้าโรยด้วยน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ กลิ่นหอมของโรสแมรี่สามารถเสริมอัตลักษณ์ตนเอง เสริมกำลังใจ ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและความงาม

โรสแมรี่ยังมีฤทธิ์ปกป้องเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผมสีเข้ม ทำให้ผมดกดำ สวย สุขภาพดี เติมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 1-2 หยดลงในแชมพูแต่ละอัน หรือน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 3-5 หยดลงในอ่างน้ำอุ่น เพื่อปรับปรุงรังแคและป้องกันผมร่วง

เพิ่มการไหลเวียน

พบว่าการใช้น้ำมันโรสแมรี่เฉพาะที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนั้น การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นสามารถให้ประโยชน์อื่นๆ มากมาย เช่น บรรเทาอาการปวดและช่วยให้เลือดแข็งตัวอย่างรวดเร็ว ซึ่งในทางกลับกันสามารถเร่งการสมานแผลและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

สมานผิวของคุณ

น้ำมันโรสแมรี่มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีศักยภาพซึ่งสามารถช่วยคุณจัดการกับกลาก ผิวหนังอักเสบ ผิวมัน และสิวได้ การใช้เฉพาะที่หรือการนวดด้วยน้ำมันช่วยในการปรับสีผิวและขจัดความแห้งกร้าน การศึกษาพบว่าเมื่อเติมน้ำมันหอมระเหยลงในมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือครีมทาหน้าเป็นประจำ พบว่าช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวได้อย่างมีนัยสำคัญ คุณสามารถเพิ่มมอยเจอร์ไรเซอร์ โลชั่นบำรุงผิว หรือครีมทาหน้าเพียงไม่กี่หยดในการดูแลผิวประจำวันของคุณ คุณสามารถเพิ่มลงในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกก็ได้

ผลข้างเคียง

โรคภูมิแพ้: น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นควรใช้เฉพาะเมื่อได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แล้วเท่านั้น ทำการทดสอบแพทช์ก่อนทาเฉพาะที่กับน้ำมันตัวพา

อาการคลื่นไส้: เนื่องจากน้ำมันโรสแมรี่มีสารระเหยในธรรมชาติ น้ำมันจึงทำให้อาเจียนและชักเป็นบางครั้ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังในขณะรับประทาน

การตั้งครรภ์: ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่โดยสตรีมีครรภ์ ให้นมบุตร หรือให้นมบุตร การใช้น้ำมันมากเกินไปอาจทำให้แท้งหรือพิการในครรภ์ได้ ทางปาก: อาจเป็นพิษได้หากรับประทานทางปาก