ประโยชน์และการใช้น้ำมันเนโรลี

น้ำมันหอมระเหยเนโรลี

น้ำมันหอมระเหยเนโรลีสกัดจากดอกของต้นส้มพันธุ์ Citrus aurantium var. amara ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า มาร์มาเลดออเรนจ์ บิทเทอร์ออเรนจ์ และบิการาเดออเรนจ์ (แยมผลไม้ยอดนิยมคือ มาร์มาเลด) น้ำมันหอมระเหยเนโรลีจากต้นส้มพันธุ์บิทเทอร์ออเรนจ์ หรือที่รู้จักกันในชื่อ น้ำมันดอกส้ม เดิมทีมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ แต่ด้วยการค้าขายและความนิยมที่เพิ่มขึ้น ทำให้พืชชนิดนี้เริ่มมีการปลูกกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก

เชื่อกันว่าพืชชนิดนี้เป็นลูกผสมระหว่างส้มแมนดารินและส้มโอ น้ำมันหอมระเหยสกัดจากดอกของพืชโดยใช้กระบวนการกลั่นด้วยไอน้ำ วิธีการสกัดนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าโครงสร้างของน้ำมันยังคงสมบูรณ์ นอกจากนี้ เนื่องจากกระบวนการนี้ไม่ได้ใช้สารเคมีหรือความร้อนใดๆ จึงกล่าวได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่ได้เป็นสารอินทรีย์ 100%

ดอกไม้และน้ำมันของดอกโบตั๋นมีชื่อเสียงในด้านสรรพคุณทางยามาตั้งแต่สมัยโบราณ พืชชนิดนี้ (และน้ำมันของมัน) ถูกนำมาใช้เป็นยาแผนโบราณหรือยาสมุนไพรเพื่อกระตุ้นประสาท นอกจากนี้ยังใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ยา และน้ำหอมมากมาย โอ เดอ โคโลญ ยอดนิยมมีน้ำมันเนโรลีเป็นส่วนผสมหนึ่ง

น้ำมันหอมระเหยเนโรลีมีกลิ่นหอมเข้มข้นของดอกไม้ แต่แฝงไปด้วยกลิ่นส้มอ่อนๆ กลิ่นส้มนี้มาจากต้นส้มที่นำมาสกัด และมีกลิ่นหอมเข้มข้นของดอกไม้เพราะสกัดจากดอกของต้นส้ม น้ำมันเนโรลีมีฤทธิ์คล้ายคลึงกับน้ำมันหอมระเหยจากส้มชนิดอื่นๆ มีคุณสมบัติทางการบำบัดมากมาย เช่น ยาแก้ซึมเศร้า ยาระงับประสาท ยากระตุ้น และยาบำรุงกำลัง

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติ โปรดดูตารางด้านล่าง ส่วนประกอบสำคัญของน้ำมันหอมระเหยที่ให้สรรพคุณทางยา ได้แก่ เจอรานิออล อัลฟา- และเบตา-ไพนีน และเนอริลอะซิเตท

16 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยเนโรลี

น้ำมันหอมระเหยจากเนโรลีหรือน้ำมันดอกส้มมีประโยชน์ทางยาหลายประการที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพดี น้ำมันหอมระเหยเนโรลีมีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย ได้แก่ การป้องกัน บำบัด และรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ

1. มีประโยชน์ต่ออาการซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้ากลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว ไม่มีใครสามารถหลีกหนีจากภาวะสุขภาพจิตนี้ได้ จากสถิติในปี พ.ศ. 2565 พบว่าเกือบ 7% ของประชากรโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง และที่น่ากังวลยิ่งกว่านั้นคือ อัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าสูงสุดอยู่ในช่วงอายุ 12 ถึง 25 ปี แม้แต่คนที่ดูเหมือนจะมีความสุขก็ยังมีบางสิ่งซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจ

อันที่จริงมีคนดังระดับมหาเศรษฐีที่ร่ำรวยมากสองสามคนที่พูดถึงปัญหาสุขภาพจิตของพวกเขา การระบุปัญหาสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่นๆ และเริ่มการรักษาเป็นเรื่องที่ดีเสมอ น้ำมันหอมระเหย รวมถึงน้ำมันหอมระเหยจากเนโรลี มีผลดีต่อภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง การสูดดมกลิ่นหอมของเนโรลีจะช่วยกระตุ้นร่างกายและจิตใจให้รับมือกับภาวะเหล่านี้ได้

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders เมื่อเดือนเมษายน 2020 ได้วิเคราะห์ว่าน้ำมันหอมระเหยที่อุดมไปด้วยลินาลูล เจอรานิออล และซิโตรเนลลอล สามารถลดภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร น้ำมันเนโรลีมีส่วนประกอบทั้ง 3 ชนิดในปริมาณที่เหมาะสม จึงมีประโยชน์ต่อภาวะซึมเศร้า (1)

สรุป

มีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการกระจายน้ำมันหอมระเหยเนโรลีสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าคุณสมบัติในการต้านอาการซึมเศร้าของน้ำมันเนโรลีเกิดจากสารประกอบลินาลูล เจอรานิออล และซิโตรเนลลอล

2. น้ำมันคลายความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นอีกหนึ่งความทุกข์ทางจิตใจที่ต้องได้รับการดูแลด้วยวิธีธรรมชาติ ความวิตกกังวลและอาการวิตกกังวลสามารถแก้ไขได้ด้วยการสร้างกิจวัตรประจำวันเพื่อเอาชนะปัญหา การสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันเนโรลีเป็นวิธีที่ดีในการฝึกสมองให้เอาชนะความวิตกกังวล

น้ำมันเนโรลีมีคุณสมบัติคลายความวิตกกังวล การทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมที่ดำเนินการในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565 ได้ประเมินวิธีการที่ไม่ใช้ยาเพื่อลดความวิตกกังวลและความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตร มีการใช้การบำบัดด้วยกลิ่นหอมด้วยน้ำมันหอมระเหยเนโรลีเพื่อตรวจสอบว่าการกระจายกลิ่นหอมสามารถลดความเจ็บปวดและความวิตกกังวลได้หรือไม่ ผลการวิจัยสรุปว่าน้ำมันเนโรลีสามารถกระจายกลิ่นหอมเพื่อลดความวิตกกังวลและความเจ็บปวดได้เช่นกัน (2)

สรุป

ความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนก (panic attack) สามารถบรรเทาได้ด้วยน้ำมันเนโรลีที่มีฤทธิ์ลดความวิตกกังวล มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูดดมกลิ่นหอมของเนโรลีไม่เพียงแต่ช่วยลดความวิตกกังวล แต่ยังช่วยลดความเจ็บปวดได้อีกด้วย

3. น้ำมันเพิ่มความโรแมนติก

ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลนำมาซึ่งความผิดปกติหรือภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมากมาย ความผิดปกติทางเพศบางอย่างที่แพร่หลายในโลกปัจจุบัน ได้แก่ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การสูญเสียความต้องการทางเพศ ภาวะเย็นชา และภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจมีสาเหตุพื้นฐานหลายประการ แต่ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในระยะเริ่มแรกสามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันหอมระเหยเนโรลี

น้ำมันเนโรลีเป็นสารกระตุ้นที่ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย การไหลเวียนโลหิตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูความสนใจในชีวิตทางเพศ การกระจายน้ำมันเนโรลีช่วยฟื้นฟูจิตใจและร่างกาย และปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศ

4. ตัวป้องกันการติดเชื้อ

น้ำมันหอมระเหยเนโรลีมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อที่ช่วยป้องกันภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดบนบาดแผล แพทย์จะฉีดยาป้องกันบาดทะยักลงบนบาดแผล แต่ในกรณีที่แพทย์ไม่อยู่ใกล้เคียงและท่านสามารถใช้น้ำมันเนโรลีได้ สามารถใช้น้ำมันเจือจางทาบริเวณแผลไฟไหม้ แผลบาด รอยฟกช้ำ และบาดแผล เพื่อป้องกันภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดและการติดเชื้ออื่นๆ

หากบาดแผลมีขนาดใหญ่ ควรไปพบแพทย์หลังจากควบคุมเลือดและการติดเชื้อที่บ้านแล้ว การศึกษาโดย ดร. ซาการ์ เอ็น. อันเด และ ดร. ราวินทรา แอล. บากัล พบว่าน้ำมันหอมระเหยเนโรลีมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรีย (3)

สรุป

การศึกษาวิจัยได้พิสูจน์คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและแบคทีเรียของน้ำมันหอมระเหยเนโรลี ซึ่งทำให้เป็นน้ำมันที่นิยมใช้ในการรักษาบาดแผล รอยฟกช้ำ และแผลไฟไหม้ เนื่องจากสามารถป้องกันการติดเชื้อได้

5. ต่อสู้กับแบคทีเรีย

น้ำมันเนโรลีมีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรีย ช่วยกำจัดแบคทีเรียออกจากร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อและการสะสมของสารพิษ นำมาทาบริเวณใบหน้าเพื่อขจัดไบโอฟิล์มและป้องกันการเกิดสิว นำมาทาบริเวณกระเพาะอาหารเพื่อช่วยย่อยอาหารและป้องกันอาหารเป็นพิษจากการติดเชื้อแบคทีเรีย มีการวิเคราะห์องค์ประกอบทางเคมีและคุณสมบัติต้านจุลชีพของน้ำมันหอมระเหยเนโรลีในการศึกษาในปี พ.ศ. 2555 (4)

สรุป

จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2555 พบว่าองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันเนโรลีได้รับการพิสูจน์แล้ว พบว่าเนโรลีมีสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

6. น้ำมันควบคุมอาการชัก

น้ำมันนี้มีคุณสมบัติคลายกล้ามเนื้อเนื่องจากมีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ได้แก่ ลินาลูล ลิโมนีน ลิแนลิลอะซิเตท และอัลฟาเทอร์พิเนออล สารประกอบเหล่านี้ในน้ำมันช่วยลดอาการชักเกร็งและอาการชักเกร็งในร่างกาย กระเพาะอาหาร และกล้ามเนื้อ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร National Product Communications ในปี 2014 มีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาความจริงเบื้องหลังการใช้น้ำมันเนโรลีเป็นสารต้านอาการชักและยากันชักตามธรรมชาติ การศึกษาพบว่าส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพของน้ำมันเนโรลีทำให้มีคุณสมบัติต้านอาการชัก ดังนั้น พืชและน้ำมันเนโรลีจึงถูกนำมาใช้ในการจัดการอาการชัก (5)

สรุป

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าน้ำมันเนโรลีมีคุณสมบัติต้านอาการชัก จึงสามารถใช้บรรเทาอาการปวดท้องและทาลงบนกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการได้

7. น้ำมันฤดูหนาวที่ดี

ทำไมเนโรลีถึงเป็นน้ำมันที่ดีสำหรับฤดูหนาว? ก็เพราะว่ามันช่วยให้คุณอบอุ่น ควรใช้ทาหรือกระจายกลิ่นในคืนที่อากาศหนาวเย็นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ยิ่งไปกว่านั้น เนโรลียังช่วยป้องกันหวัดและไอ ป้องกันไม่ให้มีเสมหะสะสม ทำให้นอนหลับสบาย

8. น้ำมันเพื่อสุขภาพสตรี

น้ำมันเนโรลีมีประโยชน์ในการลดอาการวัยทอง อาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับวัยทองที่น้ำมันเนโรลีสามารถบรรเทาได้อย่างง่ายดาย ได้แก่ ระดับความดันโลหิตสูง ความเครียดและความวิตกกังวล และภาวะหมดประจำเดือน การทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine) เมื่อเดือนมิถุนายน 2557 ได้ศึกษาผลของการสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันซิตรัส ออแรนเทียม แอล. วา. อามารา ต่ออาการวัยทอง รวมถึงเอสโตรเจนในสตรีวัยทอง

การทดลองนี้ครอบคลุมสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพดีจำนวน 63 คน โดยแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม รายงานระบุว่าน้ำมันเนโรลีสามารถนำมาใช้เพื่อลดความเครียดและรักษาสุขภาพของสตรีวัยหมดประจำเดือนได้ นอกจากนี้ยังพบว่าน้ำมันเนโรลีช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ (6)

9. น้ำมันเนโรลีเพื่อการดูแลผิว

มีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเนโรลีมีประสิทธิภาพในการรักษารอยสิวและรอยแผลเป็นบนใบหน้าและร่างกายได้ดีกว่าโลชั่นหรือครีมแต้มสิวส่วนใหญ่ที่มีขายในท้องตลาด น้ำมันเนโรลียังใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิด นอกจากนี้ยังใช้เพื่อลดรอยแตกลายหลังการตั้งครรภ์อีกด้วย

10. ขับลมออกจากกระเพาะอาหาร

น้ำมันหอมระเหยเนโรลีมีคุณสมบัติขับลม ซึ่งหมายความว่าช่วยขับลมที่สะสมในกระเพาะอาหารและลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อขับลมออกจากกระเพาะอาหาร การทำงานของกระเพาะอาหารก็จะกลับมาเป็นปกติ ซึ่งรวมถึงระบบย่อยอาหารที่ดีขึ้น ความหิว และความรู้สึกไม่สบายตัวที่ลดลง นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับความดันโลหิตอีกด้วย ในการศึกษาในปี พ.ศ. 2556 ได้มีการวิเคราะห์ผลของการนวดตัวด้วยน้ำมันเนโรลี พบว่าคุณภาพการนอนหลับดีขึ้นและความดันโลหิตสูงลดลงหลังจากการนวด ฤทธิ์ต้านอาการชักยังช่วยลดอาการเกร็งในกระเพาะอาหารอีกด้วย (7)

11. น้ำมันช่วยลดความดันโลหิต

น้ำมันเนโรลีมีคุณสมบัติต้านอาการซึมเศร้า โดยทำหน้าที่ลดฮอร์โมนคอร์ติซอลในน้ำลายที่ก่อให้เกิดความเครียดในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและภาวะก่อนความดันโลหิตสูง การลดระดับคอร์ติซอลในร่างกายยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย น้ำมันเนโรลีมีปริมาณลิโมนีนสูง ซึ่งส่งผลดีต่อระบบประสาทอัตโนมัติ จึงช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ

12. น้ำมันสำหรับการนอนหลับ

น้ำมันเนโรลีมีฤทธิ์สงบประสาท ซึ่งมีประโยชน์ในการบำบัดเสริมสำหรับอาการนอนไม่หลับและภาวะนอนไม่หลับที่เกิดจากความเครียด ในปี พ.ศ. 2557 วารสารการแพทย์ทางเลือกและเสริมที่อิงหลักฐาน (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine) ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของผู้ป่วย (8)

13. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ดี

คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันนี้ทำให้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการดูแลผิวพรรณ เส้นผม และข้อต่อ ช่วยลดอาการบวม ปวด แดง และการอักเสบ อีกทั้งยังช่วยปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อการอักเสบ วารสารเคมีเกษตรและอาหาร (Journal of Agricultural and Food Chemistry) ตีพิมพ์ผลการศึกษาในเดือนตุลาคม 2017 ซึ่งศึกษาคุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันเนโรลี สรุปว่าคุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันเนโรลีเกิดจากการมีสารประกอบลินาลูล ลิโมนีน และอัลฟาเทอร์พิเนออล (9)

14. กลิ่นหอมยอดนิยม

กลิ่นหอมของเนโรลีเข้มข้นและช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ จึงนิยมนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย น้ำหอม และน้ำหอมปรับอากาศ เพียงแค่หยดเนโรลีลงบนเสื้อผ้าก็ช่วยให้กลิ่นหอมสดชื่น

15. ฆ่าเชื้อในบ้านและบริเวณโดยรอบ

น้ำมันเนโรลีมีคุณสมบัติในการฆ่าแมลงและแบคทีเรีย จึงใช้เป็นสารทำความสะอาดที่สามารถกำจัดแบคทีเรีย จุลินทรีย์ และเชื้อราออกจากบ้านและเสื้อผ้าได้

16. โทนิคสำหรับร่างกาย

น้ำมันที่ทำหน้าที่เป็นยาบำรุงร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ทั้งระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท และระบบไหลเวียนโลหิต น้ำมันเนโรลีช่วยเสริมการทำงานของระบบเหล่านี้และทำให้ร่างกายแข็งแรง