ประโยชน์และการใช้น้ำมันแมคคาเดเมีย

น้ำมันแมคคาเดเมีย

การแนะนำน้ำมันแมคคาเดเมีย

คุณอาจคุ้นเคยกับถั่วแมคคาเดเมีย ซึ่งเป็นหนึ่งในถั่วที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เนื่องจากมีรสชาติเข้มข้นและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อย่างไรก็ตาม-สิ่งที่มีค่ายิ่งกว่าคือน้ำมันแมคคาเดเมียที่สามารถสกัดจากถั่วเหล่านี้ได้เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย เป็นที่ชัดเจนว่ามีสีเหลืองอำพันเล็กน้อยและยังคงมีกลิ่นถั่วเล็กน้อย เนื่องจากถั่วแมคคาเดเมียมีรสชาติค่อนข้างเข้มข้น

ประโยชน์ของน้ำมันแมคคาเดเมีย

ช่วยซ่อมแซมรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย 

น้ำมันแมคคาเดเมียบำรุงผิวและให้ความชุ่มชื้นอย่างดีเยี่ยม อุดมไปด้วยกรดโอเลอิก กรดไลโนเลอิก และกรดปาล์มิโตเลอิกสูง พบว่ามีประโยชน์ในการรักษารอยแตกลาย ป้องกันผิวแตกลาย และลดรอยแผลเป็น นอกจากนี้ยังช่วยปรับสภาพเส้นผมที่แห้งให้เรียบเนียนและซ่อมแซมผมที่แห้งเสียอีกด้วย

ช่วยลดอาการคันและผื่น 

น้ำมันแมคคาเดเมียมีไฟโตสเตอรอลซึ่งช่วยลดการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 แล้ว น้ำมันแมคคาเดเมียยังช่วยบรรเทาอาการผิวแพ้ง่ายได้อีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดการเกิดผื่น ลดอาการคัน ช่วยบรรเทาอาการกลากและสะเก็ดเงิน

ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย 

กรดปาล์มิโตเลอิกและสควาเลนที่มีอยู่ในน้ำมันเมล็ดแมคคาเดเมียช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยโดยกระตุ้นการสร้างเซลล์เคราติโนไซต์ของผิวหนัง กรดลิโนเลอิกยังช่วยลดการสูญเสียน้ำผ่านชั้นผิวหนัง ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่นได้ดี คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นของน้ำมันแมคคาเดเมียมีประโยชน์ต่อผิวแห้ง ผิวที่เป็นผู้ใหญ่ ผิวเด็ก ลิปบาล์ม และครีมบำรุงรอบดวงตา

น้ำมันแมคคาเดเมียเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมสมบูรณ์ 

กรดปาล์มิโตเลอิกและสควาเลนที่พบในน้ำมันแมคคาเดเมีย ช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชันของไขมันและลดความเสียหายของเซลล์ผิว สารต้านอนุมูลอิสระนี้ช่วยขจัดความเสียหายของผิวจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อมและส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดี

สุขภาพดวงตา

สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดในน้ำมันแมคคาเดเมีย มีส่วนเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมสุขภาพดวงตา เช่น การป้องกันภาวะจอประสาทตาเสื่อมและชะลอการพัฒนาของต้อกระจก ซึ่งทำได้โดยกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระแบบเดียวกับผลต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ของน้ำมันแมคคาเดเมีย.

การใช้ประโยชน์จากน้ำมันแมคคาเดเมีย

มาส์กหน้าเพิ่มความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง

ในภาชนะแก้วหรือพลาสติก ใส่โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติลงไป จากนั้นเติมน้ำมันแมคคาเดเมียและกลิ่นส้มหวาน คนประมาณหนึ่งนาทีเพื่อให้ส่วนผสมเข้ากัน เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า โดยเน้นบริเวณที่บอบบางรอบดวงตา ทิ้งไว้ 25 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง

เจลบรรเทาอาการไหม้แดด

ผสมจนได้ส่วนผสมที่ลงตัว เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ตามสูตร เทผลิตภัณฑ์ลงในขวดแก้วหรือขวดพลาสติก เก็บไว้ในที่เย็นและมืดประมาณ 3 เดือน วิธีใช้: ทาเจลบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละสองถึงสามครั้ง แล้วนวดจนเจลซึมซาบหมด ก่อนนำเจลกลับมาใช้ใหม่ ให้เขย่าขวดเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน

ประคบปรับโครงสร้างผมเปราะบาง

Mน้ำมันอะคาเดเมีย น้ำมันอัลมอนด์หวาน และน้ำมันมะพร้าว เพียงนำขวดแก้วสีเข้มมาใส่น้ำมันพืชแต่ละชนิดในปริมาณที่เท่ากัน 20 มล. สุดท้าย คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 4 หยดเพื่อเติมแร่ธาตุ

เขย่าขวดสักครู่ สูตรก็จะพร้อมใช้ ทาผลิตภัณฑ์ลงบนเส้นผมในปริมาณที่พอเหมาะ ตั้งแต่โคนจรดปลาย ทิ้งไว้ประมาณสองชั่วโมง จากนั้นสระผมตามปกติด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน สามารถประคบแบบนี้ได้เดือนละสองครั้ง

ผลข้างเคียงและข้อควรระวังของน้ำมันแมคคาเดเมีย

อาการแพ้

บางคนอาจมีอาการแพ้น้ำมันแมคคาเดเมีย อาการแพ้อาจรวมถึงลมพิษ คัน บวม หายใจลำบาก และปวดท้อง หากคุณมีอาการเหล่านี้หลังจากรับประทานน้ำมันแมคคาเดเมีย ควรหยุดใช้ทันทีและไปพบแพทย์

ปัญหาระบบย่อยอาหาร

Mน้ำมันอะคาเดเมียมีไขมันสูง และการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องเสีย ท้องอืด และรู้สึกไม่สบายท้อง ขอแนะนำให้คุณบริโภคน้ำมันแมคคาเดเมียในปริมาณที่พอเหมาะและหลีกเลี่ยงการบริโภคในปริมาณมาก

การรบกวนการทำงานของยาละลายลิ่มเลือด

Mน้ำมันอะคาเดเมียมีวิตามินเค ซึ่งอาจรบกวนประสิทธิภาพของยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน หากคุณกำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำมันแมคคาเดเมีย.

มีแคลอรี่สูง

Mน้ำมันอะคาเดเมียมีแคลอรีและไขมันสูง โดยหนึ่งช้อนโต๊ะมีแคลอรีประมาณ 120 แคลอรีและไขมัน 14 กรัม การบริโภคมากเกินไปอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ขอแนะนำให้คุณใช้น้ำมันแมคคาเดเมียในปริมาณที่พอเหมาะและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล

อาจไม่เหมาะสำหรับสัตว์เลี้ยง

ถั่วแมคคาเดเมียและน้ำมันแมคคาเดเมียอาจเป็นพิษต่อสุนัขและสัตว์อื่นๆ แม้ปริมาณเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อาเจียน ท้องเสีย มีไข้ และเซื่องซึม หากคุณมีสัตว์เลี้ยง สิ่งสำคัญคือต้องเก็บถั่วแมคคาเดเมียและน้ำมันแมคคาเดเมียพ้นจากการเอื้อมถึง.