ข่าว

น้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิว: อะโวคาโดเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมันอะโวคาโดนี้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน เพราะมันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันจำเป็น แร่ธาตุ และวิตามิน น้ำมันอะโวคาโดเป็นน้ำมันที่สามารถดูดซับได้สูงซึ่งมีคุณสมบัติเป็นมิตรกับผิวหนังหลายประการ ทำงานได้ดีเหมือนครีมกันแดดธรรมชาติและให้ความชุ่มชื้นแก่มือที่แห้ง น้ำมันอะโวคาโดสามารถใช้ได้เฉพาะที่หรือใช้ร่วมกับน้ำมันอื่นๆ

คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันอะโวคาโดช่วยในการรักษาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความเรียบเนียนของผิว มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการรักษาผิวแห้ง บรรเทาอาการคัน คืนความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้ง และซ่อมแซมความเสียหายจากแสงแดด น้ำมันอะโวคาโดทำจากเมล็ดของผลไม้ หากคุณมีผิวมัน คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันอะโวคาโด ซึ่งเป็นตัวช่วยชีวิตสำหรับผิวแห้ง เนื่องจากน้ำมันอะโวคาโดไม่ทำให้ผิวของคุณรู้สึกมันเยิ้ม คุณจึงสามารถใช้มันระหว่างวันได้เช่นกัน! ในบทความนี้ คุณจะได้รู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันอะโวคาโดต่อผิว

น้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิว

ประโยชน์ของน้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิวหนังและใบหน้า

เช่นเดียวกับน้ำมันตัวพาอื่นๆ น้ำมันอะโวคาโดมีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นพิเศษ เรามาดูประโยชน์ของน้ำมันอะโวคาโดต่อผิวหนังและผิวหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาและบรรเทาการติดเชื้อบนผิวหนัง

ซ่อมแซมอุปสรรคผิว

ความแห้งกร้านของผิวหนังส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากเกราะป้องกันผิวหนังที่ถูกบุกรุก การสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวหนังบริเวณทรานส์เอพิเดอร์มอลและโรคต่างๆ เช่น ซีโรซีส เกิดจากรูในชั้นกั้นของผิวหนังชั้นนอก คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นของน้ำมันอะโวคาโดช่วยฟื้นฟูไขมันที่สูญเสียไปในผิวของคุณและช่วยรักษาเกราะป้องกันผิวหนังชั้นนอก นอกจากนี้ยังซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วและทำหน้าที่เป็นสารทำให้ผิวนวลเพื่อให้เนื้อสัมผัสเรียบเนียน

คุณสมบัติต้านการอักเสบ

ผลการศึกษาพบว่ากรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว เช่น กรดโอเลอิกซึ่งมีมากในน้ำมันอะโวคาโด อาจช่วยลดการอักเสบได้ ส่งผลให้ความผิดปกติของผิวหนังอักเสบต่างๆ เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน อาการแพ้ และโรคผิวหนังประเภทต่างๆ สามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันอะโวคาโด

ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ

น้ำมันอะโวคาโดมีส่วนประกอบฟีนอลิกสูง รวมถึงเควอซิทินและโทโคฟีรอล ซึ่งรวมถึงวิตามินอี ไฟโตสเตอรอล กรดแกลลิก พี-คูมาริก 3,4-ไดไฮดรอกซีฟีนิลอะเซติก และอื่นๆ สิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพและกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งทราบกันว่าทำลายผิวหนัง ทำให้คอลลาเจนหมดสิ้นลง และฆ่าเซลล์

ป้องกันความเสียหายของภาพถ่าย

ผิวไหม้แดด ผิวแก่ก่อนวัย ภูมิคุ้มกันผิวลดลง และมะเร็ง ล้วนมีสาเหตุมาจากการสัมผัสรังสียูวีจากดวงอาทิตย์เป็นประจำ ผิวของคุณได้รับประโยชน์จากการปกป้องแสงแดดตามธรรมชาติจากวิตามินอี เลซิติน เบต้าแคโรทีน และส่วนผสมต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ของน้ำมันอะโวคาโด ช่วยทำความสะอาดผิว ปลอบประโลมผิว และลดการอักเสบและรอยแดงซึ่งมักเป็นอาการของความเสียหายจากภาพถ่าย พวกมันยังกำจัดสายพันธุ์ออกซิเจนที่เกิดปฏิกิริยาซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการสัมผัสกับรังสี UV

รักษาสิว

การใช้น้ำมันอะโวคาโดเป็นการรักษาเฉพาะจุดสำหรับผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวค่อนข้างมีประโยชน์ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบอาจช่วยในการรักษาสภาพสิวที่มีอยู่ นอกจากการทำความสะอาดรูขุมขนแล้ว ยังให้ความชุ่มชื้นและทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันสิ่งสกปรก โดยเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ น้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิวทำหน้าที่เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับรักษาสิว

เร่งการรักษาบาดแผล

เมื่อทาบริเวณที่เป็นแผล น้ำมันจากเนื้ออะโวคาโดจะช่วยลดการอักเสบได้ ช่วยให้บาดแผลหายเร็ว นอกจากนี้ บาดแผลที่รักษาด้วยน้ำมันอะโวคาโดยังช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนและการสร้างเซลล์ผิวใหม่

ข้อดีในการต่อต้านวัย

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญสองประการที่เกิดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้นคือการสูญเสียคอลลาเจนและไขมัน ส่งผลให้ผิวหนังบาง เกิดริ้วรอย ริ้วรอยตื้นๆ และหย่อนคล้อย การใช้น้ำมันอะโวคาโดเฉพาะที่แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการเพิ่มระดับคอลลาเจนที่ละลายน้ำได้ และช่วยเพิ่มความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว เนื่องจากมีวิตามิน A B และ E กรดไขมัน และส่วนประกอบฟีนอลิกอื่นๆ สูง การต่อต้านวัยถือเป็นหนึ่งในคุณประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของน้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิว

วิธีต่างๆ ในการใช้น้ำมันอะโวคาโดเพื่อการดูแลผิว

เนื่องจากน้ำมันอะโวคาโดมีความเป็นเนื้อเดียวกันและเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมส่วนใหญ่ ความสามารถในการดูแลผิวจึงเพิ่มขึ้น ดูว่าน้ำมันอะโวคาโดมีประโยชน์มากมายเพียงใดในการดูแลผิว

เป็นน้ำมันนวด

น้ำมันอะโวคาโดเป็นส่วนผสมทั่วไปในโลชั่นนวดเนื้อเยื่อหลายชนิด เนื่องจากน้ำมันสามารถซึมลึกถึงชั้นผิวที่ลึกกว่าได้ หยดน้ำมันอะโวคาโด 2-3 หยดลงบนฝ่ามือแล้วถูเบาๆ ให้เข้ากันก่อนนวดใบหน้าและผิวหนัง ก่อนที่จะล้างออก ให้พักไว้ประมาณ 30 ถึง 60 นาที

เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์

ควรเติมน้ำมันอะโวคาโดมากกว่าครึ่งหนึ่งของขวดขนาด 250 มล. เติมน้ำมันตัวพาเพิ่มเติมที่คุณเลือกลงในขวดตามประเภทและสภาพผิวของคุณ น้ำมันสวีทอัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันเมล็ดแครอทเหมาะสำหรับใช้กับผิวแห้งถึงผิวธรรมดา น้ำมันดอกคำฝอยหรือโจโจ้บาจะมีประโยชน์สำหรับผิวมัน

เติมน้ำมันทีทรี น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันกำยาน หรือน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่คุณเลือกลงไป 2-3 หยด แล้วผสมให้เข้ากัน ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์น้ำมันอะโวคาโดทั้งก่อนนอนและหลังอาบน้ำในตอนเช้า สำหรับผิวที่เรียบเนียน อ่อนนุ่ม และไร้ปัญหา ให้เน้นบริเวณที่แห้งกว่า เช่น เข่า ข้อศอก ริมฝีปาก เท้า และฝ่ามือ

เป็นสารเติมแต่งให้กับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของคุณ

คุณสามารถเพิ่มคุณสมบัติการบำรุงของมอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมได้ด้วยการเติมน้ำมันอะโวคาโด 2-3 หยด นอกจากนี้ยังทำให้ผิวของคุณดูดซับคุณประโยชน์ของมอยเจอร์ไรเซอร์ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีระดับ Comedogenic สูง จึงเหมาะสำหรับผิวแห้งมากกว่าเมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องล้างออก เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ น้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิวทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวแห้ง

เป็นน้ำมันอาบน้ำ

ผิวของคุณจะรู้สึกนุ่ม ชุ่มชื้น และสดชื่นหลังจากอาบน้ำด้วยน้ำมันอะโวคาโดเพียงไม่กี่หยด

เป็นสครับขัดหน้า

น้ำมันอะโวคาโดเป็นเบสที่ดีเยี่ยมสำหรับการขัดผิวหน้าเมื่อผสมกับน้ำตาลเล็กน้อย ปริมาณการผสมจะขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้สครับหนาหรือเป็นน้ำแค่ไหน การขัดผิวใบหน้าอย่างอ่อนโยนด้วยน้ำตาลและน้ำมันอะโวคาโด จะทำให้ใบหน้าสะอาด กำจัดสิวหัวดำและสิวหัวขาว ตลอดจนบำรุงและทำให้ผิวนุ่มขึ้น

เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้า

การใช้น้ำมันอะโวคาโดอาจให้ประโยชน์เพิ่มเติมกับผิว หากคุณทำความสะอาดสองครั้งโดยเป็นส่วนหนึ่งของแผนการดูแลผิว ช่วยบำรุงผิว ขจัดเครื่องสำอางและมลภาวะอย่างอ่อนโยน และสามารถช่วยในการต่อสู้กับปัญหาสิวได้ เพียงซับหน้าด้วยน้ำมันสองสามหยดบนสำลี หลังจากล้างเครื่องสำอางออกแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น คุณสามารถใช้น้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิวเป็นน้ำยาทำความสะอาดใบหน้า โดยจะทำความสะอาดสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากผิวของคุณ

เป็น Face Pack

สามารถรักษาสภาพผิวต่างๆ ได้โดยใช้น้ำมันอะโวคาโดมาพอกหน้า ด้านล่างนี้เป็นบางส่วน:

น้ำมันอะโวคาโดสำหรับการดูแลผิว: สูตร DIY โฮมเมด

น้ำมันอะโวคาโดมีสารหลากหลายชนิดจึงออกฤทธิ์ได้ดีเยี่ยม แต่ฉันควรใช้มันอย่างไรกันแน่? ไม่ต้องกังวล; เราได้รวมสูตรอาหารยอดนิยมสองสูตรของบทความนี้ไว้ในส่วนนี้

1.) มาส์กหน้าอะโวคาโดโฮมเมด

มาส์กหน้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งในหมู่ประชาชนทั่วไปด้วยเหตุผลที่ดี มาส์กอะโวคาโดช่วยล้างพิษบนผิว ขจัดมลภาวะออกจากใบหน้า และให้ความชุ่มชื้นอย่างไม่น่าเชื่อ มาดูวิธีสร้างมาส์กมหัศจรรย์นี้ที่บ้านกันดีกว่า

วัตถุดิบ

อะโวคาโดสุก – 1
น้ำมันอะโวคาโด – 5 ช้อนโต๊ะ

สูตรอาหาร

ทำอะโวคาโดสุกเป็นลูกเต๋า.
เติมน้ำมันอะโวคาโดเล็กน้อยเพื่อให้เนื้อเนียน
เช่นเดียวกับเวลาทำอะโวคาโดทุบเป็นอาหารเช้า ให้ใช้ส้อมบดให้เป็นเนื้อเดียวกัน
ใช้ปลายนิ้วเกลี่ยเนื้อครีมให้ทั่วใบหน้า
ปล่อยให้มาส์กหน้าอะโวคาโดแห้งเป็นเวลาสิบถึงสิบห้านาที
ด้วยน้ำอุ่นหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ให้เอามาส์กอะโวคาโดออกจากผิว
เพื่อกักเก็บความชื้นและสารอาหารเอาไว้ให้ความชุ่มชื้น

2.) ครีมบำรุงผิวต่อต้านวัยจากธรรมชาติแบบโฮมเมด

เราทุกคนใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำทุกวัน แต่ครีมสังเคราะห์นั้นเป็นอันตรายและควรแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยออร์แกนิกแบบโฮมเมด มาดูวิธีการใช้น้ำมันอะโวคาโดเพื่อผลิตโลชั่นบำรุงผิวต่อต้านวัยที่บ้านกันดีกว่า