1. การปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระ
อนุมูลอิสระ เช่น สารพิษ สารเคมี และมลพิษ ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อันตรายที่สุดและพบบ่อยที่สุดสำหรับทุกโรคที่ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันในปัจจุบัน อนุมูลอิสระมีหน้าที่ปิดกั้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และอาจก่อให้เกิดความเสียหายอย่างเหลือเชื่อต่อร่างกายของคุณ
การตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเสียหายจากอนุมูลอิสระคือการสร้างเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลูตาไธโอน คาตาเลส และซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส (SOD) ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระเหล่านี้สร้างความเสียหาย น่าเสียดายที่ร่างกายของคุณอาจขาดสารต้านอนุมูลอิสระได้หากมีอนุมูลอิสระในปริมาณที่มากพอ ซึ่งพบได้บ่อยในสหรัฐอเมริกาเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการได้รับสารพิษในปริมาณมาก
โชคดีที่ลาเวนเดอร์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคได้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Phytomedicine ในปี 2013 พบว่าลาเวนเดอร์ช่วยเพิ่มการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดในร่างกาย ได้แก่ กลูตาไธโอน คาตาเลส และ SOD งานวิจัยล่าสุดก็แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน โดยสรุปว่าลาเวนเดอร์มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันหรือย้อนกลับภาวะเครียดออกซิเดชัน
2. ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
ในปี 2014 นักวิทยาศาสตร์จากประเทศตูนิเซียได้เริ่มทำภารกิจอันน่าทึ่งอย่างหนึ่ง นั่นคือการทดสอบผลของลาเวนเดอร์ต่อน้ำตาลในเลือดเพื่อดูว่าสามารถช่วยย้อนกลับโรคเบาหวานได้โดยธรรมชาติหรือไม่
ระหว่างการศึกษาสัตว์เป็นเวลา 15 วัน ผลลัพธ์ที่นักวิจัยสังเกตได้นั้นน่าทึ่งอย่างยิ่ง กล่าวโดยสรุป การรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ช่วยปกป้องร่างกายจากอาการเบาหวานต่อไปนี้:
ระดับน้ำตาลในเลือดสูง (สัญญาณบ่งชี้ของโรคเบาหวาน)
ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ (โดยเฉพาะการเผาผลาญไขมัน)
การเพิ่มน้ำหนัก
ตับและไตสูญเสียสารต้านอนุมูลอิสระ
ภาวะตับและไตทำงานผิดปกติ
การเกิดไลโปเปอร์ออกซิเดชันของตับและไต (เมื่ออนุมูลอิสระ “ขโมย” โมเลกุลไขมันที่จำเป็นจากเยื่อหุ้มเซลล์)
แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจศักยภาพทั้งหมดของลาเวนเดอร์ในการป้องกันหรือรักษาโรคเบาหวาน แต่ผลการศึกษานี้มีแนวโน้มที่ดีและชี้ให้เห็นถึงศักยภาพในการบำบัดของสารสกัดจากพืชชนิดนี้ หากต้องการใช้รักษาโรคเบาหวาน ให้ใช้ลาเวนเดอร์ทาบริเวณคอและหน้าอก กระจายกลิ่นที่บ้าน หรือใช้ร่วมกับลาเวนเดอร์เป็นอาหารเสริม
3. ปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา น้ำมันลาเวนเดอร์ได้รับการยกย่องอย่างสูงในด้านความสามารถอันโดดเด่นในการปกป้องความเสียหายต่อระบบประสาท เดิมทีลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้รักษาปัญหาทางระบบประสาท เช่น ไมเกรน ความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่ายินดีที่ในที่สุดงานวิจัยก็ใกล้จะเสร็จสมบูรณ์
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบของพืชชนิดนี้ต่อระดับความเครียดและความวิตกกังวล งานวิจัยในปี 2019 พบว่าการสูดดมลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในน้ำมันที่มีฤทธิ์คลายความวิตกกังวลมากที่สุด เนื่องจากช่วยลดความวิตกกังวลระหว่างการผ่าตัด และถือเป็นยาระงับประสาทที่มีศักยภาพสำหรับผู้ป่วยที่กำลังเข้ารับการผ่าตัดและผู้ป่วยที่ได้รับยาสลบ
ในปี 2013 งานวิจัยเชิงประจักษ์ที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตเวชศาสตร์นานาชาติ (International Journal of Psychiatry in Clinical Practice) พบว่าการเสริมด้วยแคปซูลน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ขนาด 80 มิลลิกรัม ช่วยบรรเทาความวิตกกังวล การนอนหลับไม่สนิท และภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ ในการศึกษานี้ไม่พบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ปฏิกิริยาระหว่างยา หรืออาการถอนจากการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์
วารสาร International Journal of Neuropsychopharmacology ตีพิมพ์ผลการศึกษาในมนุษย์ในปี 2014 ซึ่งเปิดเผยว่า Silexan (หรือที่รู้จักกันในชื่อน้ำมันลาเวนเดอร์) มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการวิตกกังวลทั่วไปได้ดีกว่ายาหลอกและยา Paroxetine ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หลังจากการรักษาแล้ว การศึกษานี้ไม่พบอาการถอนยาหรือผลข้างเคียงใดๆ เลย
การศึกษาวิจัยอีกกรณีหนึ่งที่ตีพิมพ์ในปี 2012 ได้ศึกษากับสตรีหลังคลอดกลุ่มเสี่ยงสูงจำนวน 28 ราย และพบว่าการใช้กลิ่นลาเวนเดอร์กระจายกลิ่นในบ้านช่วยลดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและความวิตกกังวลได้อย่างมีนัยสำคัญ หลังจากใช้แผนการบำบัดด้วยกลิ่นหอมบำบัดเป็นเวลา 4 สัปดาห์
ลาเวนเดอร์ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการ PTSD ได้ด้วย น้ำมันลาเวนเดอร์ 80 มิลลิกรัมต่อวันช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้ 33 เปอร์เซ็นต์ และลดอาการนอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน และสุขภาพโดยรวมในผู้ป่วย PTSD จำนวน 47 รายลงได้อย่างมาก ดังที่แสดงในการทดลองระยะที่สองที่ตีพิมพ์ในวารสาร Phytomedicine
เพื่อคลายเครียดและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ให้วางเครื่องกระจายกลิ่นไว้ข้างเตียง แล้วใช้น้ำมันหอมระเหยกระจายกลิ่นขณะนอนหลับ หรือในห้องนั่งเล่นขณะอ่านหนังสือหรือผ่อนคลายในตอนเย็น คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยนี้ทาหลังใบหูเพื่อผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกันได้อีกด้วย
4. สนับสนุนการทำงานของสมอง
ประโยชน์ทางระบบประสาทของลาเวนเดอร์ไม่ได้หยุดอยู่แค่ความสามารถในการรักษาอาการซึมเศร้าและกระตุ้นอารมณ์เท่านั้น งานวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าลาเวนเดอร์มีศักยภาพในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ตามธรรมชาติอีกด้วย
การศึกษาที่ดำเนินการกับหนูและหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าการสูดดมไอระเหยของน้ำมันสามารถช่วยลดความเครียดออกซิเดชันในสมองและปรับปรุงความบกพร่องทางสติปัญญาได้
นอกจากนี้ ในปี 2012 วารสาร Molecules ของสวิตเซอร์แลนด์ยังได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาในสัตว์ทดลอง ซึ่งชี้ให้เห็นว่าลาเวนเดอร์เป็นทางเลือกการรักษาที่เหมาะสมสำหรับความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น โรคหลอดเลือดสมอง นักวิจัยเชื่อว่าฤทธิ์ปกป้องระบบประสาทของลาเวนเดอร์เป็นผลมาจาก
เวนดี้
โทร:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
วอทส์แอพ: +8618779684759
คิวคิว:3428654534
สไกป์:+8618779684759
เวลาโพสต์: 20 ม.ค. 2567