เรารู้กันมานานหลายทศวรรษแล้วว่าเกรปฟรุตมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก แต่ปัจจุบันความเป็นไปได้ในการใช้น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตเข้มข้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบเดียวกันกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น น้ำมันเกรปฟรุตซึ่งสกัดจากเปลือกต้นเกรปฟรุต ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อช่วยบรรเทาอาการอักเสบ น้ำหนักขึ้น ความอยากน้ำตาล และแม้แต่อาการเมาค้าง นอกจากนี้ยังถือเป็นสารต้านความเครียดและต้านการอักเสบตามธรรมชาติอีกด้วย
ประโยชน์
เคยมีใครบอกไหมว่าเกรปฟรุตเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน? นั่นเป็นเพราะสารออกฤทธิ์บางอย่างในเกรปฟรุตช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและลดความอยากอาหาร เมื่อสูดดมหรือทาภายนอก น้ำมันเกรปฟรุตเป็นที่รู้กันว่าช่วยลดความอยากอาหารและหิว ทำให้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าการใช้น้ำมันเกรปฟรุตเพียงอย่างเดียวอาจไม่สร้างความแตกต่างมากนัก แต่เมื่อใช้ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตแล้ว จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
กลิ่นของเกรปฟรุตให้ความรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และกระจ่างใจ เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาความเครียดและให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสูดดมน้ำมันเกรปฟรุตหรือการใช้น้ำมันนี้เพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอมภายในบ้านสามารถช่วยกระตุ้นการตอบสนองของสมองที่ผ่อนคลาย และยังช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างเป็นธรรมชาติ การสูดดมไอระเหยของเกรปฟรุตสามารถส่งสัญญาณไปยังสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ได้โดยตรงและรวดเร็ว
การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเกรปฟรุตมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยเพิ่มความไวต่อเชื้อจุลินทรีย์ที่ปกติจะดื้อยา ด้วยเหตุนี้ น้ำมันเกรปฟรุตจึงอาจช่วยทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะได้อย่างหมดจดเมื่อเติมลงในแชมพูหรือครีมนวดผม
การใช้งาน
เราทราบมานานหลายทศวรรษแล้วว่าเกรปฟรุตมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก