โสมมีการใช้ในเอเชียและอเมริกาเหนือมานานหลายศตวรรษ หลายคนใช้มันเพื่อปรับปรุงการคิด สมาธิ ความจำ และความอดทนทางร่างกาย นอกจากนี้ยังใช้เพื่อช่วยในเรื่องภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และเป็นการบำบัดทางธรรมชาติที่เหนื่อยล้าเรื้อรัง สมุนไพรที่รู้จักกันดีนี้ขึ้นชื่อในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ต่อสู้กับการติดเชื้อ และช่วยให้ผู้ชายมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ประโยชน์
อาการที่น่ารำคาญ เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด วิตกกังวล อาการซึมเศร้า ช่องคลอดแห้ง ความต้องการทางเพศลดลง น้ำหนักเพิ่ม นอนไม่หลับ และผมร่วง มักเกิดร่วมกับวัยหมดประจำเดือน หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าโสมสามารถช่วยลดความรุนแรงและการเกิดอาการเหล่านี้ได้ โดยเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ
ประโยชน์โสมที่น่าแปลกใจอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการระงับความอยากอาหารตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณและช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันในอัตราที่รวดเร็วยิ่งขึ้น
ประโยชน์ของโสมที่ได้รับการวิจัยอย่างดีอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคต่างๆ ราก ลำต้น และใบถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสภาวะสมดุลของภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อการเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อ