โสมถูกนำมาใช้ในเอเชียและอเมริกาเหนือมานานหลายศตวรรษ หลายคนใช้โสมเพื่อพัฒนาความคิด สมาธิ ความจำ และความอดทนทางร่างกาย นอกจากนี้ยังใช้บรรเทาอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และอาการอ่อนเพลียเรื้อรังตามธรรมชาติ สมุนไพรที่รู้จักกันดีชนิดนี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต่อสู้กับการติดเชื้อ และช่วยบรรเทาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
ประโยชน์
อาการที่น่ารำคาญ เช่น อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด วิตกกังวล อาการซึมเศร้า ช่องคลอดแห้ง ความต้องการทางเพศลดลง น้ำหนักขึ้น นอนไม่หลับ และผมบาง มักเกิดขึ้นพร้อมกับวัยหมดประจำเดือน มีหลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าโสมสามารถช่วยลดความรุนแรงและการเกิดอาการเหล่านี้ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาภาวะหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ
อีกหนึ่งคุณประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของโสมคือคุณสมบัติในการยับยั้งความอยากอาหารตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น
อีกหนึ่งคุณประโยชน์ของโสมที่ได้รับการวิจัยอย่างดีคือความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคภัยไข้เจ็บ ราก ลำต้น และใบของโสมถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสมดุลของภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อการเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อ
