ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยยี่หร่า
บรรเทาความตึงเครียดทางประสาทเป็นครั้งคราวพร้อมทั้งเสริมความแข็งแกร่งภายใน เสริมสร้างจิตวิญญาณด้วยความกล้าหาญ
การใช้อโรมาเธอราพี
อ่างอาบน้ำและฝักบัว
หยดลงในน้ำร้อนประมาณ 5-10 หยด หรือโรยด้วยไอน้ำก่อนเข้าสปาที่บ้าน
นวด
น้ำมันหอมระเหย 8-10 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์ ใช้ปริมาณเล็กน้อยโดยตรงกับบริเวณที่เป็นกังวล เช่น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง หรือข้อต่อ ทาน้ำมันลงบนผิวเบาๆ จนกระทั่งดูดซึมได้เต็มที่
การสูดดม
สูดไอระเหยจากขวดโดยตรง หรือหยดลงในเตาหรือเครื่องกระจายกลิ่นหอมเพื่อเติมกลิ่นหอมให้ห้อง
ผสมผสานกันอย่างลงตัวกับ
ใบโหระพา, มะกรูด, พริกไทยดำ, บลูแทนซี, Clary Sage, กานพลู, ไซเปรส, เข็มเฟอร์, ขิง, เจอเรเนียม, เกรฟฟรุ๊ต, จูนิเปอร์เบอร์รี่, ลาเวนเดอร์, เลมอน, แมนดาริน, มาจอแรม, Niaouli, สน, ราเวนซารา, กุหลาบ, โรสแมรี่, โรสวูด, ไม้จันทน์ ,สไปค์ลาเวนเดอร์,ส้มหวาน,กระดังงา