-
ผงซีบัคธอร์น สารสกัดซีบัคธอร์นออร์แกนิก น้ำมันซีบัคธอร์น
น้ำมันซีบัคธอร์นเบอร์รี่มีสีอะไร?
น้ำมันซีบัคธอร์นเบอร์รี่มีตั้งแต่สีแดงเข้มไปจนถึงสีส้ม SeabuckWonders ไม่เติมสีเพื่อให้น้ำมันของเรามีสีที่สม่ำเสมอ ผลิตภัณฑ์น้ำมันของเราทั้งหมดผลิตเป็นชุดเล็กๆ จากผลผลิตที่เก็บเกี่ยวในฟาร์มของเราในแต่ละปี ซึ่งหมายความว่าคุณจะเห็นความแตกต่างตามธรรมชาติของสีในแต่ละชุด บางปีน้ำมันจะมีสีแดงมากขึ้น และบางปีจะมีสีส้มมากขึ้น ไม่ว่าสีจะเป็นสีอะไร น้ำมันซีบัคธอร์นเบอร์รี่ควรมีเม็ดสีที่เข้มข้น
ประโยชน์ต่อผิวหนัง: การใช้น้ำมันซีบัคธอร์นเบอร์รี่ทาภายนอก
สำหรับการใช้ภายนอก โอเมก้า 7 จากน้ำมันซีบัคธอร์นเบอร์รี่สามารถช่วยลดเลือนรอยแผลเป็นได้ หากคุณเติมน้ำมันซีบัคธอร์นเบอร์รี่ลงในบาดแผลหรือรอยไหม้ (ที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว) เล็กน้อย อาจช่วยเร่งกระบวนการสมานแผลและลดเลือนรอยแผลเป็นในอนาคตได้ น้ำมันซีบัคธอร์นเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์ในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเซลล์ผิว
ผู้ที่มีปัญหาผิวเรื้อรัง เช่น กลากและสะเก็ดเงิน มักนิยมใช้น้ำมันนี้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นประจำทุกสัปดาห์ น้ำมันสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้ดี ซึ่งสามารถบรรเทาอาการผิวได้ เรียนรู้วิธีการดูแลผิวอย่างถูกวิธีมาส์กน้ำมันเบอร์รี่ซีบัคธอร์นที่นี่.
ภายในสามารถช่วยสนับสนุนกระเพาะอาหารและลำไส้ บรรเทาอาการทางเดินอาหาร และอื่นๆ อีกมากมาย
ผลิตภัณฑ์น้ำมันซีบัคธอร์นเบอร์รี่: ประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม
• เหมาะสำหรับผิวและความงาม
• การสนับสนุนผิวหนัง เซลล์ เนื้อเยื่อ และเยื่อเมือก
• บรรเทาอาการระบบทางเดินอาหาร
• การตอบสนองต่อการอักเสบ
• สุขภาพสตรี
-
ขายส่งน้ำมันหอมระเหยดอกหอมหมื่นลี้สำหรับทำสบู่
น้ำมันหอมหมื่นลี้แตกต่างจากน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น โดยทั่วไปน้ำมันหอมระเหยจะถูกกลั่นด้วยไอน้ำ ดอกไม้มีความบอบบาง ซึ่งทำให้การสกัดน้ำมันด้วยวิธีนี้ทำได้ยากกว่าเล็กน้อย หอมหมื่นลี้จัดอยู่ในประเภทนี้
การผลิตน้ำมันหอมระเหยหอมหมื่นลี้ในปริมาณเล็กน้อยต้องใช้เงินหลายพันปอนด์ อาจใช้วิธีสกัดด้วยตัวทำละลายก็ได้ วิธีนี้จะทำให้ได้น้ำมันหอมระเหยหอมหมื่นลี้บริสุทธิ์ ตัวทำละลายทั้งหมดจะถูกกำจัดออกก่อนที่ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายจะพร้อมใช้งาน
การใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกหอมหมื่นลี้
ตอนนี้คุณเข้าใจวิธีการผลิตน้ำมันหอมหมื่นลี้แล้ว คุณอาจสงสัยว่าน้ำมันหอมระเหยหอมหมื่นลี้มีประโยชน์อะไรบ้าง เนื่องจากน้ำมันหอมหมื่นลี้มีราคาสูงและให้ผลผลิตต่ำ คุณอาจเลือกใช้อย่างประหยัด
กล่าวได้ว่าน้ำมันชนิดนี้สามารถใช้ได้ในลักษณะเดียวกับที่คุณใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดอื่นๆ:
- การเพิ่มลงในเครื่องกระจายกลิ่น
- ใช้ทาภายนอกโดยเจือจางด้วยน้ำมันพาหะ
- สูดดมเข้าไป
การเลือกที่ถูกต้องสำหรับคุณนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและวัตถุประสงค์การใช้งานของคุณ หลายคนพบว่าการใช้น้ำมันนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด โดยการสูดดมหรือกระจายกลิ่น
ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยหอมหมื่นลี้
น้ำมันหอมระเหยของดอกหอมหมื่นลี้ ซึ่งมักขายในชื่อดอกหอมหมื่นลี้บริสุทธิ์ มีประโยชน์มากมายนอกเหนือจากกลิ่นหอมที่ทำให้มึนเมา
อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้
หอมหมื่นลี้มีกลิ่นหอมหวานของดอกไม้ที่หลายคนรู้สึกผ่อนคลายและสงบ เมื่อใช้ทำอโรมาเธอราพี อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้
หนึ่งการศึกษาปี 2017พบว่าน้ำมันหอมระเหยจากดอกหอมหมื่นลี้และน้ำมันเกรปฟรุตช่วยลดความวิตกกังวลในผู้ป่วยที่ต้องส่องกล้องลำไส้ใหญ่
กลิ่นหอมที่ผ่อนคลายและปลุกเร้า
กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยหอมหมื่นลี้สามารถทำให้เกิดความสดชื่นและสร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมในการทำงานด้านจิตวิญญาณ โยคะ และการทำสมาธิ
อาจช่วยบำรุงและทำให้ผิวเนียนนุ่ม
หอมหมื่นลี้มักถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเนื่องจากสรรพคุณในการบำรุง น้ำมันหอมระเหยจากดอกหอมหมื่นลี้ที่ใครๆ ก็ปรารถนานี้มักถูกเติมลงในผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ
นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว หอมหมื่นลี้ยังมีซีลีเนียมอีกด้วย ทั้งสองชนิดนี้สามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เร่งการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ นอกจากนี้ หอมหมื่นลี้ยังมีสารประกอบที่ทำหน้าที่คล้ายกับวิตามินอีในการปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ แคโรทีนในน้ำมันจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย
หากต้องการใช้บำรุงผิว สามารถใช้น้ำมันหอมหมื่นลี้เจือจางด้วยน้ำมันพาหะเพื่อทาภายนอกได้
อาจช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้
น้ำมันหอมหมื่นลี้อาจช่วยต่อสู้กับอาการแพ้ในอากาศได้ งานวิจัยการแสดงซึ่งดอกไม้ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยต่อต้านการอักเสบในทางเดินหายใจที่เกิดจากอาการแพ้ได้
สำหรับการสูดดม ให้หยดน้ำมันสักสองสามหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่น สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ทางผิวหนัง สามารถใช้น้ำมันทาภายนอกได้หากเจือจางด้วยน้ำมันพาหะ
อาจขับไล่แมลงได้
มนุษย์อาจชอบกลิ่นของดอกหอมหมื่นลี้ แต่แมลงกลับไม่ชอบ น้ำมันหอมระเหยดอกหอมหมื่นลี้มีรายงานว่ามีคุณสมบัติในการขับไล่แมลง
การวิจัยได้มีพบซึ่งดอกหอมหมื่นลี้มีสารที่มีคุณสมบัติไล่แมลงโดยเฉพาะสารสกัดไอโซเพนเทน
-
น้ำมันพริกขายส่ง น้ำมันสกัดพริก น้ำมันพริกสีแดงสำหรับปรุงรสอาหาร
น้ำมันหอมระเหยฮิสซอปมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราต่อเชื้อก่อโรคบางสายพันธุ์ การศึกษาพบว่าน้ำมันสมุนไพรมีฤทธิ์ต้านจุลชีพอย่างเข้มข้นต่อเชื้อ Staphylococcus pyogenes, Staphylococcus aureus, Escherichia coli และ Candida albicans
นอกเหนือจากการเป็นสารต้านจุลินทรีย์ที่มีประสิทธิภาพแล้ว น้ำมันหอมระเหยฮิสซอปยังอาจใช้รักษาอาการป่วยต่อไปนี้ได้:
- ปัญหาผิวที่เกี่ยวข้องกับวัย เช่น ผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอย
- อาการกล้ามเนื้อกระตุกและตะคริวและอาการปวดท้องเฉียบพลัน
- โรคข้ออักเสบ, โรคไขข้ออักเสบ,โรคเกาต์และการอักเสบ
- อาการเบื่ออาหาร ปวดท้อง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
- ไข้
- ความดันโลหิตต่ำหรือความดันโลหิตต่ำ
- ประจำเดือนมาไม่ปกติและวัยหมดประจำเดือน
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด ไอ และไข้หวัดใหญ่
-
น้ำมันพริกขายส่ง น้ำมันสกัดพริก น้ำมันพริกสีแดงสำหรับปรุงรสอาหาร
ผู้คนจำนวนมากใช้น้ำมันพริกทั้งทาและรับประทาน หากพวกเขามีอาการข้ออักเสบ คัดจมูก ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ความเครียดจากออกซิเดชัน ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ โรคจอประสาทตาเสื่อม โรคอ้วน คอเลสเตอรอลสูง อาการปวดเรื้อรังภาวะสมองเสื่อม, โรคสะเก็ดเงิน และกลาก.
อาจช่วยป้องกันโรคเรื้อรังได้
ศักยภาพในการต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันพริกนั้นน่าทึ่งมาก เนื่องจากมีแคปไซซินเข้มข้นสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพส่วนใหญ่ในพริก สารต้านอนุมูลอิสระนี้และสารประกอบอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง สามารถตรวจจับและกำจัดอนุมูลอิสระได้ทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งช่วยลดความเครียดออกซิเดชันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง[2]
อาจช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
แคปไซซินยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และน้ำมันพริกก็ขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีในระดับปานกลาง ซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว อีกทั้งยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อบรรเทาความเครียดของระบบภูมิคุ้มกัน หากคุณมีอาการไอ หวัด หรือคัดจมูก การรับประทานน้ำมันพริกในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น
-
น้ำมันหอมระเหยโรสวูด 100% พืชออร์แกนิกบริสุทธิ์ น้ำมันโรสวูดธรรมชาติสำหรับสบู่ เทียน นวด ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว น้ำหอม เครื่องสำอาง
- การติดเชื้อหลอดลม
- ต่อมทอนซิลอักเสบ
- ไอ
- อาการปวดหัวจากความเครียด
- การพักฟื้น
- สิว
- กลาก
- โรคสะเก็ดเงิน
- การเกิดแผลเป็น
- แมลงสัตว์กัดต่อย
- สติงส์
- ความกังวลใจ
- ภาวะซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ความเครียด
-
น้ำมันหอมระเหยมาร์จอแรม ราคาน้ำมันมาร์จอแรม น้ำมันมาร์จอแรมหวานบริสุทธิ์ 100%
สารช่วยย่อยอาหาร
การใส่เครื่องเทศมาจอแรมในอาหารของคุณอาจช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร กลิ่นของเครื่องเทศเพียงอย่างเดียวสามารถกระตุ้นต่อมน้ำลาย ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารเบื้องต้นที่เกิดขึ้นในปากของคุณ
วิจัยการแสดงซึ่งสารประกอบในยานี้มีฤทธิ์ป้องกันกระเพาะอาหารและต้านการอักเสบ
สารสกัดจากสมุนไพรยังช่วยย่อยอาหารของคุณโดยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และส่งเสริมการขับถ่าย
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร เช่น คลื่นไส้ ท้องอืด ปวดท้อง ท้องเสีย หรือท้องผูก การดื่มชามาร์จอแรมสักหนึ่งหรือสองถ้วยจะช่วยบรรเทาอาการได้ คุณยังสามารถลองเติมสมุนไพรสดหรือแห้งลงในมื้ออาหารถัดไปเพื่อบรรเทาอาการท้องอืด หรือใช้น้ำมันหอมระเหยมาร์จอแรมในเครื่องกระจายกลิ่นก็ได้
2. ปัญหาของผู้หญิง/สมดุลฮอร์โมน
มาร์จอแรมเป็นที่รู้จักในการแพทย์แผนโบราณว่าช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและควบคุมรอบเดือน สำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุล สมุนไพรชนิดนี้อาจช่วยให้คุณรักษาระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติและมีสุขภาพดีได้ในที่สุด
ไม่ว่าคุณจะต้องเผชิญกับอาการ PMS รายเดือนที่ไม่พึงประสงค์หรือวัยหมดประจำเดือน สมุนไพรนี้ก็สามารถบรรเทาอาการให้กับผู้หญิงทุกวัยได้
มันถูกแสดงออกมาแล้วทำหน้าที่เป็นยาขับประจำเดือนซึ่งหมายความว่าสามารถใช้เพื่อช่วยเริ่มมีประจำเดือนได้ นอกจากนี้ คุณแม่ให้นมบุตรยังใช้กันมาอย่างยาวนานเพื่อส่งเสริมการผลิตน้ำนมแม่อีกด้วย
โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS) และภาวะมีบุตรยาก (มักเกิดจาก PCOS) เป็นปัญหาความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่สำคัญอีกประการหนึ่ง ซึ่งสมุนไพรชนิดนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาได้
การศึกษาวิจัยในปี 2016 ที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการและการรับประทานอาหารของมนุษย์ประเมินผลของชามาจอแรมต่อระดับฮอร์โมนในผู้หญิงที่มีภาวะ PCOS ในการทดลองแบบสุ่ม สองทางอำพราง และควบคุมด้วยยาหลอก ผลการศึกษาเปิดเผยผลเชิงบวกของชาต่อโปรไฟล์ฮอร์โมนของผู้หญิง PCOS
ชาช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลินและลดระดับแอนโดรเจนของต่อมหมวกไตในผู้หญิงเหล่านี้ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากแอนโดรเจนที่มากเกินไปเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์หลายคน
3. การจัดการโรคเบาหวานประเภท 2
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรครายงานชาวอเมริกัน 1 ใน 10 คนเป็นโรคเบาหวาน และตัวเลขนี้ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ข่าวดีก็คือ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพควบคู่ไปกับวิถีชีวิตโดยรวมที่ดี เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันและจัดการโรคเบาหวาน โดยเฉพาะโรคเบาหวานชนิดที่ 2
การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่ามาร์จอแรมเป็นพืชที่อยู่ในคลังอาวุธป้องกันโรคเบาหวานของคุณ และเป็นสิ่งที่คุณควรใส่ไว้ใน...แผนการรับประทานอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน.
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิจัยพบว่าพันธุ์พืชแห้งเชิงพาณิชย์นี้ รวมถึงออริกาโนเม็กซิกันและโรสแมรี่-ทำหน้าที่เป็นสารยับยั้งชั้นยอดของเอนไซม์ที่รู้จักกันในชื่อโปรตีนไทโรซีนฟอสฟาเทส 1B (PTP1B) นอกจากนี้ สารสกัดจากมาร์จอแรม ออริกาโนเม็กซิกัน และโรสแมรี่ที่ปลูกในเรือนกระจก ยังเป็นสารยับยั้งไดเปปทิดิลเปปทิเดส IV (DPP-IV) ที่ดีที่สุด
นี่เป็นการค้นพบที่น่าทึ่ง เนื่องจากการลดหรือกำจัด PTP1B และ DPP-IV ช่วยปรับปรุงการส่งสัญญาณอินซูลินและการทนต่ออินซูลิน มาร์จอแรมทั้งแบบสดและแบบแห้งสามารถช่วยปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการจัดการน้ำตาลในเลือดได้อย่างเหมาะสม
4. สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
มาร์จอแรมเป็นยาธรรมชาติที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง หรือผู้ที่มีอาการความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ มาร์จอแรมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ จึงเหมาะอย่างยิ่งต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและร่างกายโดยรวม
นอกจากนี้ยังเป็นยาขยายหลอดเลือดที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยขยายและผ่อนคลายหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดสะดวกขึ้นและลดความดันโลหิต
การสูดดมน้ำมันหอมระเหยมาร์จอแรมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกและกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลให้หลอดเลือดขยายเพื่อลดความเครียดของหัวใจและลดความดันโลหิต
การศึกษาเกี่ยวกับสัตว์ที่ตีพิมพ์ในพิษวิทยาหัวใจและหลอดเลือดพบว่าสารสกัดจากเมล็ดมาร์จอแรมหวานทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยับยั้งการผลิตไนตริกออกไซด์และการเกิดลิพิดเปอร์ออกซิเดชันในหนูที่มีภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน (หัวใจวาย)
เพียงแค่ดมกลิ่นของพืช คุณสามารถลดการตอบสนองแบบสู้หรือหนี (ระบบประสาทซิมพาเทติก) และเพิ่ม "ระบบพักผ่อนและย่อยอาหาร" (ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก) ซึ่งจะลดความเครียดของระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมดของคุณ ไม่ต้องพูดถึงร่างกายของคุณทั้งหมดด้วย
5. บรรเทาอาการปวด
สมุนไพรชนิดนี้สามารถช่วยลดอาการปวดที่มักเกิดจากอาการกล้ามเนื้อตึงหรือกล้ามเนื้อกระตุก รวมถึงอาการปวดศีรษะจากความเครียด นักนวดบำบัดมักใส่สารสกัดนี้ลงในน้ำมันนวดหรือโลชั่นด้วยเหตุผลนี้
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในการบำบัดเสริมในทางการแพทย์ บ่งชี้เมื่อพยาบาลใช้กลิ่นหอมบำบัดจากกลิ่นมาร์จอแรมหวานเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผู้ป่วย ก็สามารถลดความเจ็บปวดและความวิตกกังวลได้
น้ำมันหอมระเหยมาร์จอแรมมีประสิทธิภาพอย่างมากในการบรรเทาความตึงเครียด และคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยให้สงบสามารถสัมผัสได้ทั้งร่างกายและจิตใจ สำหรับการผ่อนคลาย คุณสามารถลองใช้น้ำมันหอมระเหยมาร์จอแรมที่บ้านและนำไปใช้ในสูตรน้ำมันนวดหรือโลชั่นสูตรโฮมเมดของคุณ
น่าทึ่งแต่เป็นความจริง: เพียงแค่สูดดมกลิ่นเมจอแรมก็สามารถทำให้ระบบประสาทสงบลงและลดความดันโลหิตได้
6. การป้องกันโรคแผลในกระเพาะอาหาร
การศึกษาสัตว์ในปี 2009 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์จีนอเมริกันประเมินความสามารถของมาร์จอแรมในการป้องกันและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร การศึกษาพบว่าเมื่อใช้ขนาด 250 และ 500 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม มาร์จอแรมสามารถลดอุบัติการณ์ของแผลในกระเพาะอาหาร การหลั่งกรด และปริมาณกรดในกระเพาะอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ
นอกจากนี้สารสกัดเติมเต็มจริงเมือกผนังกระเพาะอาหารที่ลดลง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาอาการแผลในกระเพาะอาหาร
มาร์จอแรมไม่เพียงแต่ป้องกันและรักษาแผลในกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีความปลอดภัยสูงอีกด้วย ส่วนเหนือดินของมาร์จอแรมยังพบว่ามีน้ำมันหอมระเหย ฟลาโวนอยด์ แทนนิน สเตอรอล และ/หรือไตรเทอร์ปีน
-
น้ำมันหอมระเหยจากโรงกลั่น เมนทอลธรรมชาติ การบูร มิ้นต์ ยูคาลิปตัส เลมอน เปปเปอร์มินต์ น้ำมันทีทรี พิมเสน
องค์ประกอบทางเคมีหลักของน้ำมันหอมระเหยการบูร ได้แก่: α-Pinene, แคมฟีน, ลิโมนีน, 1,8-Cineole และ p-Cymene
PINENE เป็นที่รู้จักกันว่าแสดงกิจกรรมต่อไปนี้:
- ต้านการอักเสบ
- สารฆ่าเชื้อ
- ยาขับเสมหะ
- ยาขยายหลอดลม
CAMPHENE เป็นที่รู้จักกันว่าแสดงกิจกรรมต่อไปนี้:
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ผ่อนคลาย
- ต้านการอักเสบ
LIMONENE เป็นที่รู้จักกันว่าแสดงกิจกรรมดังต่อไปนี้:
- ต้านการอักเสบ
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- สารกระตุ้นระบบประสาท
- สารกระตุ้นจิต
- การปรับสมดุลอารมณ์
- ยาระงับความอยากอาหาร
- การล้างพิษ
- ระบบย่อยอาหาร
1,8 CINEOLE เป็นที่รู้จักกันว่าแสดงกิจกรรมต่อไปนี้:
- ยาแก้ปวด
- สารต้านเชื้อแบคทีเรีย
- สารต้านเชื้อรา
- ต้านการอักเสบ
- ยาคลายกล้ามเนื้อ
- แอนตี้ไวรัส
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
- ลดอาการปวดศีรษะจากความเครียด
- แอนตี้ทัสซีฟ
- ยาขับเสมหะ
- ยาแก้ไอ
P-CYMENE เป็นที่รู้จักกันว่าแสดงกิจกรรมต่อไปนี้:
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ยาระงับประสาท
- ผ่อนคลาย
- ปกป้องระบบประสาท
- ต่อต้านความวิตกกังวล
- ต้านการอักเสบ
น้ำมันการบูรถูกนำมาใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม มีกลิ่นหอมติดทนนาน คล้ายกับกลิ่นเมนทอล ให้ความรู้สึกเย็น สะอาด ใส บางเบา สว่าง และเฉียบคม เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้หายใจได้เต็มปอดและลึกขึ้น ด้วยเหตุนี้ จึงนิยมใช้น้ำมันการบูรในการนวดประคบ เนื่องจากช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกจากระบบทางเดินหายใจ โดยการทำให้ปอดสะอาดและบรรเทาอาการหลอดลมอักเสบและปอดบวม นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูร่างกาย และผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการทางระบบประสาท เช่น ความวิตกกังวลและฮิสทีเรีย นอกจากนี้ น้ำมันการบูรยังขึ้นชื่อว่าช่วยบรรเทาอาการของโรคลมชักบางชนิดได้ เมื่อนำน้ำมันหอมระเหยการบูรผสมกับน้ำมันใดๆ ต่อไปนี้ จะทำให้ได้ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมน่ารับประทาน ได้แก่ น้ำมันหอมระเหยจากโหระพาหวาน โหระพาคาเจพุต คาโมมายล์ ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ เมลิสซา และโรสแมรี่
น้ำมันหอมระเหยการบูรมีคุณสมบัติเย็นสบาย ไม่ว่าจะใช้ภายนอกหรือเพื่อความงาม บรรเทาอาการอักเสบ รอยแดง แผล แมลงสัตว์กัดต่อย อาการคัน ระคายเคือง ผื่น สิว เคล็ดขัดยอก และอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เช่น อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและรูมาตอยด์ ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา น้ำมันการบูรจึงขึ้นชื่อเรื่องการช่วยป้องกันเชื้อไวรัสติดต่อ เช่น ไวรัสที่เกี่ยวข้องกับแผลร้อนใน ไอ ไข้หวัดใหญ่ โรคหัด และอาหารเป็นพิษ เมื่อทาลงบนแผลไฟไหม้ ผื่น และรอยแผลเป็นเล็กน้อย น้ำมันการบูรจะช่วยลดเลือนรอยไหม้ หรือในบางกรณีสามารถกำจัดรอยไหม้ได้หมดจด พร้อมมอบความรู้สึกเย็นสบายให้กับผิว คุณสมบัติฝาดสมานของน้ำมันช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวดูกระชับและกระจ่างใสขึ้น คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียไม่เพียงแต่ช่วยกำจัดเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดสิวเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันเชื้อโรคที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อร้ายแรงเมื่อเข้าสู่ร่างกายผ่านทางรอยขีดข่วนหรือบาดแผล
-
น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์จากแบรนด์ Oud สำหรับทำเทียนและสบู่ น้ำมันหอมระเหยสำหรับเครื่องกระจายกลิ่นแบบขายส่ง ใหม่สำหรับเครื่องกระจายกลิ่นแบบก้านไม้
สารต้านการอักเสบจากธรรมชาติ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันโคปาอิบามี 3 ชนิดโคปาอิเฟอรา เซียเรนซิส-โคปาอิเฟอรา เรติคูลาตาและโคปาอิเฟรา มัลติจูก้า— ทั้งหมดแสดงฤทธิ์ต้านการอักเสบที่น่าประทับใจ4) นี่เป็นเรื่องใหญ่มากเมื่อคุณพิจารณาว่าการอักเสบเป็นต้นตอของโรคส่วนใหญ่วันนี้. (5)
2. สารปกป้องระบบประสาท
การศึกษาวิจัยในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในการแพทย์ทางเลือกและเสริมตามหลักฐานตรวจสอบว่าน้ำมันเรซินโคปาอิบา (COR) อาจมีประโยชน์ต้านการอักเสบและปกป้องระบบประสาทได้อย่างไรหลังจากเกิดอาการผิดปกติทางระบบประสาทเฉียบพลันซึ่งเกิดปฏิกิริยาอักเสบอย่างรุนแรง รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองและการบาดเจ็บที่สมอง/ไขสันหลัง
จากการใช้สัตว์ทดลองที่มีความเสียหายของคอร์เทกซ์มอเตอร์เฉียบพลัน นักวิจัยพบว่า “การรักษาด้วย COR ภายในกระตุ้นการปกป้องระบบประสาทโดยการปรับการตอบสนองของการอักเสบหลังจากความเสียหายเฉียบพลันต่อระบบประสาทส่วนกลาง” ไม่เพียงแต่เรซินน้ำมันโคปาอิบาจะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเท่านั้น แต่หลังจากใช้ COR ขนาด 400 มก./กก. เพียงครั้งเดียว (จากโคปาอิเฟอรา เรติคูลาตา) ความเสียหายที่เกิดกับคอร์เทกซ์มอเตอร์ลดลงประมาณร้อยละ 396)
3. ยาป้องกันความเสียหายของตับที่เป็นไปได้
การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าน้ำมันโคปาอิบาอาจสามารถลดความเสียหายของเนื้อเยื่อตับซึ่งเกิดจากยาแก้ปวดทั่วไปที่ใช้กันทั่วไป เช่น อะเซตามิโนเฟน นักวิจัยในการศึกษานี้ให้น้ำมันโคปาอิบาแก่สัตว์ทดลองก่อนหรือหลังได้รับอะเซตามิโนเฟน เป็นเวลารวม 7 วัน ผลการศึกษาค่อนข้างน่าสนใจ
โดยรวมแล้ว นักวิจัยพบว่าน้ำมันโคปาอิบาช่วยลดความเสียหายของตับเมื่อใช้ในเชิงป้องกัน (ก่อนการให้ยาแก้ปวด) อย่างไรก็ตาม เมื่อนำน้ำมันมาใช้เป็นการรักษาหลังจากให้ยาแก้ปวด กลับพบว่าน้ำมันกลับมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และเพิ่มระดับบิลิรูบินในตับ (7)
4. การส่งเสริมสุขภาพฟัน/ช่องปาก
น้ำมันหอมระเหยโคปาอิบาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน การศึกษาในหลอดทดลองที่ตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2558 พบว่าน้ำยาเคลือบคลองรากฟันที่ทำจากน้ำมันเรซินโคปาอิบาไม่เป็นพิษต่อเซลล์ (เป็นพิษต่อเซลล์ที่มีชีวิต) ผู้เขียนการศึกษาเชื่อว่าสิ่งนี้น่าจะเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติโดยธรรมชาติของน้ำมันเรซินโคปาอิบา ซึ่งรวมถึงความเข้ากันได้ทางชีวภาพ คุณสมบัติในการซ่อมแซม และคุณสมบัติต้านการอักเสบ โดยรวมแล้ว น้ำมันเรซินโคปาอิบาดูเหมือนจะเป็น "วัสดุที่มีแนวโน้ม" สำหรับการใช้ทางทันตกรรม8)
การศึกษาวิจัยอีกชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารทันตกรรมบราซิลความสามารถของน้ำมันโคปาอิบาในการหยุดยั้งแบคทีเรียไม่ให้แพร่พันธุ์โดยเฉพาะสเตรปโตค็อกคัส มิวแทนส์เหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญมาก? แบคทีเรียประเภทนี้เป็นที่ทราบกันว่าเป็นสาเหตุฟันผุและโพรงฟัน-9) ดังนั้นการหยุดการแพร่พันธุ์ของสเตรปโตค็อกคัส มิวแทนส์แบคทีเรีย น้ำมันโคปาอิบาอาจมีประโยชน์ในการป้องกันฟันผุและโพรงฟัน
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณการดึงน้ำมันอย่าลืมเติมน้ำมันหอมระเหยโคปาอิบาลงไปหนึ่งหยดในส่วนผสมด้วย!
5. ตัวช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
น้ำมันโคปาอิบาอาจช่วยได้การบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติเนื่องจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าน้ำมันชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านความเจ็บปวด ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยยับยั้งการตรวจจับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้รู้สึกเจ็บปวดโดยเซลล์ประสาทรับความรู้สึกได้ การศึกษาในหลอดทดลองที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Ethnopharmacology แสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ต้านความเจ็บปวดของน้ำมันโคปาอิบาสองชนิดจากป่าอะเมซอน (โคปาอิเฟรา มัลติจูก้าและโคปาอิเฟอรา เรติคูลาตา) เมื่อรับประทานทางปาก ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าน้ำมันโคปาอิบามีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดบริเวณรอบนอกและส่วนกลาง ซึ่งน่าจะมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการจัดการความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง เช่น โรคข้ออักเสบ (10)
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคข้ออักเสบ บทความทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ในปี 2017 ชี้ให้เห็นว่ารายงานกรณีศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาการปวดข้อและการอักเสบที่ใช้โคปาอิบารายงานผลลัพธ์ที่ดี อย่างไรก็ตาม การวิจัยอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับผลของน้ำมันโคปาอิบาต่อโรคข้ออักเสบยังคงจำกัดอยู่เพียงการวิจัยขั้นพื้นฐานและการสังเกตการณ์ทางคลินิกในมนุษย์ที่ไม่มีการควบคุม (11)
6. เบรกเอาท์บัสเตอร์
น้ำมันโคปาอิบาที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อ และรักษา ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษาสิวแบบธรรมชาติการทดลองทางคลินิกแบบควบคุมด้วยยาหลอกแบบดับเบิลบลายด์ที่ตีพิมพ์ในปี 2018 พบว่าอาสาสมัครที่เป็นสิวมี "การลดลงอย่างมีนัยสำคัญ" ในบริเวณผิวหนังที่เป็นสิวเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยโคปาอิบา 1 เปอร์เซ็นต์12)
หากต้องการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติในการทำให้ผิวกระจ่างใส ให้เติมน้ำมันหอมระเหยโคปาอิบา 1 หยดลงในโทนเนอร์ธรรมชาติ เช่น วิชฮาเซลหรือครีมบำรุงผิวหน้าของคุณ
7. สารสงบประสาท
แม้ว่าอาจยังไม่มีงานวิจัยมากมายที่พิสูจน์ถึงการใช้น้ำมันโคปาอิบา แต่น้ำมันโคปาอิบาก็เป็นที่นิยมใช้ในเครื่องกระจายกลิ่นเนื่องจากมีคุณสมบัติในการช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ด้วยกลิ่นหอมหวานของไม้ ช่วยคลายความตึงเครียดและความกังวลหลังจากวันอันยาวนาน หรือช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายก่อนนอน
วิธีใช้น้ำมันโคปาอิบา
น้ำมันหอมระเหยโคปาอิบามีประโยชน์มากมาย ทั้งในด้านการบำบัดด้วยกลิ่นหอม การใช้ทาภายนอก หรือการรับประทาน น้ำมันหอมระเหยโคปาอิบาปลอดภัยต่อการบริโภคหรือไม่? สามารถบริโภคได้ตราบใดที่เป็นน้ำมันเกรดบำบัด 100 เปอร์เซ็นต์ และได้รับการรับรองออร์แกนิกจาก USDA
หากต้องการรับประทานน้ำมันโคปาอิบา ให้หยดน้ำมันหอมระเหยโคปาอิบาหนึ่งหรือสองหยดลงในน้ำ ชา หรือสมูทตี้ สำหรับใช้ภายนอก ให้ผสมน้ำมันหอมระเหยโคปาอิบากับน้ำมันตัวพาหรือโลชั่นที่ไม่มีกลิ่นก่อนทาลงบนผิวกาย หากต้องการสูดกลิ่นไม้หอมของน้ำมันนี้ ให้หยดน้ำมันหอมระเหยลงในเครื่องกระจายกลิ่นสักสองสามหยด
โคปาอิบาผสมผสานได้ดีกับไม้ซีดาร์ กุหลาบ มะนาว ส้มคลารีเซจ, มะลิ, วานิลลา, และดอกอีฟนิงพริมโรสน้ำมัน
ผลข้างเคียงและข้อควรระวังของน้ำมันหอมระเหยโคปาอิบา
ผลข้างเคียงของน้ำมันหอมระเหยโคปาอิบาอาจรวมถึงอาการแพ้ผิวหนังเมื่อใช้ทาภายนอก ควรเจือจางน้ำมันโคปาอิบาด้วยน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์เสมอ เพื่อความปลอดภัย ควรทดสอบการแพ้บนผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยโคปาอิบาในบริเวณกว้าง เมื่อใช้น้ำมันโคปาอิบา ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตาและเยื่อเมือกอื่นๆ
ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้น้ำมันโคปาอิบาหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร มีภาวะทางการแพทย์เรื้อรัง หรือคุณกำลังรับประทานยาอยู่
ควรเก็บโคปาอิบาและน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยงเสมอ
เมื่อใช้ภายใน โดยเฉพาะการใช้มากเกินไป อาจมีผลข้างเคียงจากน้ำมันหอมระเหยโคปาอิบา ได้แก่ ปวดท้อง ท้องเสีย อาเจียน อาการสั่น ผื่น ปวดขาหนีบ และนอนไม่หลับ หากใช้ภายนอกอาจทำให้เกิดอาการแดงและ/หรือคัน อาการแพ้น้ำมันโคปาอิบาพบได้น้อย แต่หากแพ้ ให้หยุดใช้ทันทีและรีบไปพบแพทย์หากจำเป็น
เป็นที่ทราบกันดีว่าลิเธียมอาจมีปฏิกิริยากับโคปาอิบา เนื่องจากยาโคปาอิบามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ การรับประทานร่วมกับลิเธียมอาจลดประสิทธิภาพการกำจัดลิเธียมของร่างกาย โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นี้ หากคุณกำลังรับประทานลิเธียมหรือยาตามใบสั่งแพทย์และ/หรือยาที่ซื้อได้เองอื่นๆ
-
น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ | เมนธา บาลซาเมอา | เมนธา พิเพอริตา – น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติและออร์แกนิก 100%
บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
หากคุณสงสัยว่าน้ำมันเปเปอร์มินต์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่ คำตอบคือ "ใช่" อย่างแน่นอน น้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินต์เป็นยาแก้ปวดและคลายกล้ามเนื้อตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมาก
นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเย็นสดชื่น สดชื่น และคลายกล้ามเนื้อ น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาอาการปวดหัวจากความเครียด การทดลองทางคลินิกหนึ่งระบุว่ามีประสิทธิภาพเทียบเท่าอะเซตามิโนเฟน-
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเปเปอร์มินต์ทาภายนอกมีข้อดีในการบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคไฟโบรไมอัลเจียและโรคปวดกล้ามเนื้อและพังผืด นักวิจัยพบว่าน้ำมันเปปเปอร์มินต์ ยูคาลิปตัส แคปไซซิน และสมุนไพรอื่นๆ อาจมีประโยชน์ เพราะมีฤทธิ์เป็นยาแก้ปวดเฉพาะที่
ในการใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์เพื่อบรรเทาอาการปวด เพียงหยดสองถึงสามหยดลงบนบริเวณที่รู้สึกกังวลวันละสามครั้ง เติมห้าหยดลงในอ่างอาบน้ำอุ่นผสมเกลือเอปซัม หรือลองใช้น้ำมันนวดกล้ามเนื้อแบบโฮมเมด การผสมเปปเปอร์มินต์กับน้ำมันลาเวนเดอร์ก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
2. การดูแลไซนัสและการช่วยเหลือทางเดินหายใจ
การบำบัดด้วยกลิ่นหอมจากเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและบรรเทาอาการคันคอได้ เปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์ขับเสมหะที่สดชื่น ช่วยเปิดทางเดินหายใจ ขับเสมหะ และลดอาการคัดจมูก
มันยังเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับอาการหวัดไข้หวัดใหญ่ ไอ ไซนัส หอบหืด หลอดลมอักเสบ และอาการทางเดินหายใจอื่นๆ
การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าสารประกอบที่พบในน้ำมันเปเปอร์มินต์มีคุณสมบัติต้านจุลินทรีย์ ต้านไวรัส และต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าอาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่ทำให้เกิดอาการที่เกี่ยวข้องกับทางเดินหายใจได้ด้วย
ผสมน้ำมันเปเปอร์มินต์กับน้ำมันมะพร้าวแล้วน้ำมันยูคาลิปตัสที่จะทำให้ฉันยาหม่องสูตรโฮมเมดคุณสามารถกระจายกลิ่นเปเปอร์มินต์ 5 หยด หรือหยด 2-3 หยดลงบนขมับ หน้าอก และท้ายทอยได้
3. บรรเทาอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาล
น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีประสิทธิภาพสูงในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในโพรงจมูก และช่วยขจัดสิ่งสกปรกและละอองเกสรออกจากทางเดินหายใจในช่วงฤดูภูมิแพ้ ถือเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดน้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคภูมิแพ้เพราะมีคุณสมบัติขับเสมหะ ต้านการอักเสบ และให้ความสดชื่น
การศึกษาในห้องปฏิบัติการที่ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยทางการแพทย์แห่งยุโรปพบว่าสารประกอบเปเปอร์มินต์แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการบำบัดรักษาเพื่อใช้ในการรักษาโรคอักเสบเรื้อรัง เช่น โรคภูมิแพ้ โรคลำไส้ใหญ่บวม และโรคหอบหืด
หากต้องการช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลด้วยผลิตภัณฑ์ DIY ของคุณ ให้กระจายกลิ่นน้ำมันเปเปอร์มินต์และยูคาลิปตัสที่บ้าน หรือหยดน้ำมันเปเปอร์มินต์ 2-3 หยดลงบนขมับ หน้าอก และท้ายทอย
4. เพิ่มพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
ทางเลือกที่ปลอดสารพิษแทนเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ลองสูดกลิ่นเปปเปอร์มินต์สักสองสามหยดดูสิ ช่วยเพิ่มพลังงานให้คุณระหว่างเดินทางไกล ไปโรงเรียน หรือเวลาอื่นๆ ที่คุณต้อง "งีบหลับ"
การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันอาจช่วยปรับปรุงความจำและความตื่นตัวได้ด้วยเมื่อสูดดมเข้าไป สามารถใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะต้องการแรงผลักดันเล็กน้อยระหว่างการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ หรือคุณกำลังฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันกีฬา
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์พฤกษศาสตร์ Avicennaได้ตรวจสอบผลของการกินสะระแหน่ต่อการออกกำลังกายนักศึกษาชายสุขภาพดีจำนวน 30 คน ถูกสุ่มแบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม พวกเขาได้รับน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์รับประทานครั้งเดียว และมีการวัดค่าพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาและสมรรถภาพ
นักวิจัยสังเกตเห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในทุกตัวแปรที่ทดสอบหลังจากรับประทานน้ำมันเปปเปอร์มินต์ กลุ่มทดลองมีแรงจับ การกระโดดในแนวตั้ง และการกระโดดไกลเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
กลุ่มน้ำมันเปปเปอร์มินต์ยังแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของปริมาณอากาศที่หายใจออกจากปอด อัตราการไหลของอากาศสูงสุด และอัตราการไหลของอากาศสูงสุดของการหายใจออก ซึ่งชี้ให้เห็นว่าเปปเปอร์มินต์อาจมีผลดีต่อกล้ามเนื้อเรียบของหลอดลม
หากต้องการเพิ่มระดับพลังงานและปรับปรุงสมาธิด้วยน้ำมันเปเปอร์มินต์ ให้หยด 1 ถึง 2 หยดลงในน้ำหนึ่งแก้ว หรือหยด 2 ถึง 3 หยดลงบนขมับและท้ายทอย
-
น้ำมันหอมระเหย Amos Premium New White Tea Fragrance Oil 500ml กลิ่นติดทนนาน กระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยสำหรับเครื่องกระจายกลิ่น ขวดที่ใช้ซ้ำได้
ชาขาวมาจากดอกคาเมลเลีย ไซเนนซิสพืชเช่นเดียวกับชาดำ ชาเขียว และชาอู่หลง เป็นหนึ่งในห้าชนิดของชาที่เรียกว่าชาแท้ ก่อนที่ใบชาขาวจะบาน จะมีการเก็บเกี่ยวยอดชาเพื่อนำไปผลิตชาขาว ยอดชาเหล่านี้มักจะมีขนสีขาวเล็กๆ ปกคลุมอยู่ ซึ่งเป็นที่มาของชื่อชา ชาขาวส่วนใหญ่เก็บเกี่ยวในมณฑลฝูเจี้ยนของจีน แต่ก็มีผู้ผลิตในศรีลังกา อินเดีย เนปาล และไทยด้วย
ออกซิเดชัน
ชาแท้ทั้งหมดมาจากใบของต้นชาชนิดเดียวกัน ดังนั้นความแตกต่างระหว่างชาจึงขึ้นอยู่กับสองสิ่ง: เทอร์รัวร์ (ภูมิภาคที่ปลูกพืช) และกระบวนการผลิต
ความแตกต่างอย่างหนึ่งในกระบวนการผลิตชาแท้แต่ละชนิดคือระยะเวลาที่ใบชาถูกปล่อยให้เกิดปฏิกิริยาออกซิไดซ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านชาสามารถม้วน บด คั่ว เผา และนึ่งใบชาเพื่อช่วยในกระบวนการออกซิไดซ์
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ชาขาวเป็นชาแท้ที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด จึงไม่ต้องผ่านกระบวนการออกซิเดชันเป็นเวลานาน ต่างจากชาดำที่ผ่านกระบวนการออกซิเดชันเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้ชาดำมีสีเข้มและเข้มข้น ชาขาวจะเหี่ยวเฉาและแห้งภายใต้แสงแดดหรือสภาพแวดล้อมที่ควบคุม เพื่อคงความสดของสมุนไพรไว้
โปรไฟล์รสชาติ
เนื่องจากชาขาวผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด จึงให้รสชาติละเอียดอ่อน นุ่มละมุน และมีสีเหลืองอ่อน มีรสหวานเล็กน้อย เมื่อชงอย่างถูกวิธี จะไม่มีรสจัดหรือขม มีชาขาวหลากหลายสายพันธุ์ มีกลิ่นผลไม้ กลิ่นผัก กลิ่นเครื่องเทศ และกลิ่นดอกไม้
ประเภทของชาขาว
ชาขาวมีสองประเภทหลักๆ คือ ชาซิลเวอร์นีดเดิลและชาไวท์พีโอนี อย่างไรก็ตาม ยังมีชาขาวชนิดอื่นๆ อีกหลายชนิด เช่น ชาลองไลฟ์อายโบรว์และชาทริบิวต์อายโบรว์ รวมถึงชาขาวแบบดั้งเดิม เช่น ชาซีลอนไวท์ ชาแอฟริกันไวท์ และชาดาร์จีลิงไวท์ ชาซิลเวอร์นีดเดิลและชาไวท์พีโอนีถือเป็นชาคุณภาพสูงสุด
เข็มเงิน (ไป่เฮา หยินเจิน)
ชาซิลเวอร์นีดเดิลเป็นชาขาวที่บอบบางและละเอียดอ่อนที่สุด ประกอบด้วยเพียงช่อดอกชาสีเงิน ยาวประมาณ 30 มิลลิเมตร ให้รสชาติหวานอ่อนๆ ชานี้ทำจากใบอ่อนของต้นชาเท่านั้น ชาขาวซิลเวอร์นีดเดิลมีสีทองอร่าม กลิ่นหอมดอกไม้ และเนื้อสัมผัสของไม้
ดอกโบตั๋นสีขาว (Bai Mu Dan)
ไวท์พีโอนีเป็นชาขาวคุณภาพสูงอันดับสอง มีส่วนผสมของดอกและใบ โดยทั่วไปแล้ว ไวท์พีโอนีจะผลิตจากใบชาสองใบบนสุด ชาไวท์พีโอนีมีรสชาติเข้มข้นกว่าชาซิลเวอร์นีเดิล รสชาติที่ซับซ้อนผสมผสานกลิ่นดอกไม้ สัมผัสที่เข้มข้น และรสสัมผัสที่หอมถั่วเล็กน้อย ชาขาวชนิดนี้ถือเป็นชาราคาประหยัดที่ดีเมื่อเทียบกับซิลเวอร์นีเดิล เนื่องจากราคาถูกกว่าและยังคงให้รสชาติที่สดชื่นและเข้มข้น ชาไวท์พีโอนีมีสีเขียวอ่อนและสีทองมากกว่าชาที่มีราคาแพงกว่า
ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาขาว
1. สุขภาพผิว
หลายคนประสบปัญหาผิวไม่เรียบเนียน เช่น สิว รอยด่างดำ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ แม้ว่าปัญหาผิวเหล่านี้ส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็ยังสร้างความรำคาญและบั่นทอนความมั่นใจ ชาขาวสามารถช่วยให้คุณมีผิวที่เรียบเนียนขึ้นได้ด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านอนุมูลอิสระ
การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยคินซิงตันในลอนดอนแสดงให้เห็นว่าชาขาวสามารถปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายที่เกิดจากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และปัจจัยอื่นๆ ชาขาวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่อาจนำไปสู่สัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย รวมถึงรอยหมองคล้ำและริ้วรอย คุณสมบัติต้านการอักเสบของชาขาว สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยลดรอยแดงและการอักเสบที่เกิดจากโรคผิวหนัง เช่น กลากหรือรังแค (1).
เนื่องจากสิวมักเกิดจากมลภาวะและการสะสมของอนุมูลอิสระ การดื่มชาขาววันละหนึ่งหรือสองครั้งจึงช่วยให้ผิวสะอาดขึ้นได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้ชาขาวทำความสะอาดผิวโดยตรง หรืออาจวางถุงชาขาวลงบนจุดที่มีปัญหาโดยตรงเพื่อเร่งการสมานผิว
การศึกษาในปี พ.ศ. 2548 โดย Pastore Formulations แสดงให้เห็นว่าชาขาวมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาผิวหนัง เช่น โรคโรซาเซียและโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งอาจเป็นผลมาจากสาร epigallocatechin gallate ที่มีอยู่ในชาขาว ซึ่งช่วยสร้างเซลล์ใหม่ในชั้นหนังกำพร้า (2).
ชาขาวมีฟีนอลในปริมาณสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเรียบเนียนและดูอ่อนเยาว์ขึ้น โปรตีนทั้งสองชนิดนี้มีความสำคัญในการสร้างผิวที่แข็งแรงและป้องกันริ้วรอย และสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิด
2. การป้องกันโรคมะเร็ง
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงอย่างแนบแน่นระหว่างชาแท้กับศักยภาพในการป้องกันหรือรักษาโรคมะเร็ง แม้ว่าการศึกษาจะยังไม่สามารถสรุปผลได้ แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มชาขาวส่วนใหญ่มาจากสารต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชา สารต้านอนุมูลอิสระในชาขาวสามารถช่วยสร้าง RNA และป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ทางพันธุกรรมที่นำไปสู่โรคมะเร็ง
การศึกษาในปี 2010 พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในชาขาวมีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งมากกว่าชาเขียว นักวิจัยใช้สารสกัดจากชาขาวเพื่อกำหนดเป้าหมายเซลล์มะเร็งปอดในห้องปฏิบัติการ และผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าเซลล์ตายตามขนาดยา แม้ว่าการศึกษาจะยังดำเนินอยู่ แต่ผลการศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าชาขาวอาจช่วยหยุดยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งและอาจมีส่วนทำให้เซลล์กลายพันธุ์ตายได้ (3).
3. การลดน้ำหนัก
สำหรับหลายๆ คน การลดน้ำหนักไม่ใช่แค่การตั้งปณิธานปีใหม่ แต่มันคือการต่อสู้อย่างหนักเพื่อลดน้ำหนักและมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้อายุขัยสั้นลง และการลดน้ำหนักก็กลายเป็นสิ่งที่ผู้คนให้ความสำคัญเป็นลำดับต้นๆ
การดื่มชาขาวสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้ โดยช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นด้วยการเร่งการเผาผลาญ การศึกษาในประเทศเยอรมนีในปี 2009 พบว่าชาขาวสามารถช่วยเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกาย พร้อมกับป้องกันการเกิดเซลล์ไขมันใหม่ คาเทชินที่พบในชาขาวยังช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารและช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย4).
4. สุขภาพผม
ชาขาวไม่เพียงแต่ดีต่อผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพเส้นผมอีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า epigallocatechin gallate ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วงก่อนวัย EGCG ยังแสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการรักษาโรคผิวหนังบนหนังศีรษะที่เกิดจากแบคทีเรียที่ดื้อต่อการรักษาทั่วไป (5).
ชาขาวยังช่วยปกป้องผมจากแสงแดดตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยป้องกันผมแห้งเสียในช่วงฤดูร้อน ชาขาวช่วยฟื้นบำรุงความเงางามตามธรรมชาติของเส้นผม และควรใช้เป็นแชมพูเฉพาะที่หากคุณต้องการเพิ่มความเงางาม
5. ปรับปรุงความสงบ สมาธิ และความตื่นตัว
ชาขาวมีความเข้มข้นของแอล-ธีอะนีนสูงที่สุดในบรรดาชาแท้ แอล-ธีอะนีนขึ้นชื่อในเรื่องการเพิ่มความระมัดระวังและสมาธิในสมอง โดยการยับยั้งสิ่งกระตุ้นที่อาจนำไปสู่ภาวะตื่นตัวมากเกินไป ชาขาวสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพิ่มสมาธิได้ด้วยการช่วยสงบสิ่งกระตุ้นในสมอง6).
สารประกอบเคมีนี้ยังแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพเชิงบวกเมื่อต้องเผชิญกับความวิตกกังวล แอล-ธีอะนีนกระตุ้นการผลิตสารสื่อประสาท GABA ซึ่งมีฤทธิ์สงบประสาทตามธรรมชาติ สิ่งที่ดีที่สุดของการดื่มชาขาวคือคุณจะได้รับประโยชน์จากความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้นโดยไม่มีผลข้างเคียงจากอาการง่วงนอนหรืออาการบกพร่องที่เกิดขึ้นจากยาแก้ความวิตกกังวลที่ต้องสั่งโดยแพทย์
ชาขาวยังมีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งสามารถช่วยกระตุ้นการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ หรือช่วยให้รู้สึกสดชื่นในช่วงบ่าย โดยเฉลี่ยแล้ว ชาขาวมีคาเฟอีนประมาณ 28 มิลลิกรัมในถ้วยขนาด 8 ออนซ์ ซึ่งน้อยกว่าค่าเฉลี่ย 98 มิลลิกรัมในกาแฟหนึ่งถ้วย และน้อยกว่า 35 มิลลิกรัมในชาเขียวเล็กน้อย ด้วยปริมาณคาเฟอีนที่ต่ำกว่า คุณสามารถดื่มชาขาวได้หลายถ้วยต่อวันโดยไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียงแบบเดียวกับการดื่มกาแฟเข้มข้น คุณสามารถดื่มได้สามหรือสี่ถ้วยต่อวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องอาการกระสับกระส่ายหรือนอนไม่หลับ
6. สุขภาพช่องปาก
ชาขาวมีสารฟลาโวนอยด์ แทนนิน และฟลูออไรด์ในปริมาณสูง ซึ่งช่วยให้ฟันแข็งแรงและมีสุขภาพดี ฟลูออไรด์เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นเครื่องมือในการป้องกันฟันผุ และมักพบในยาสีฟัน ทั้งแทนนินและฟลาโวนอยด์ช่วยป้องกันการสะสมของคราบพลัคที่อาจทำให้เกิดฟันผุและฟันผุ (7).
ชาขาวยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสและแบคทีเรียที่ช่วยดูแลสุขภาพเหงือกและฟันให้แข็งแรง เพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพฟันจากชาขาว ควรดื่มชาขาววันละ 2-4 ถ้วย และแช่ถุงชาซ้ำเพื่อดึงสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดออกมา
7. ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมและวิถีชีวิต และเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นในโลกยุคปัจจุบัน โชคดีที่มีหลายวิธีในการควบคุมและควบคุมโรคเบาหวาน และชาขาวก็เป็นหนึ่งในนั้น
คาเทชินในชาขาวและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยป้องกันหรือควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 ชาขาวมีฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์อะไมเลสที่ส่งสัญญาณการดูดซึมกลูโคสในลำไส้เล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 เอนไซม์นี้จะย่อยแป้งให้เป็นน้ำตาลและอาจทำให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง การดื่มชาขาวสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเหล่านี้ได้โดยการยับยั้งการผลิตอะไมเลส
ในการศึกษาวิจัยของจีนในปี 2011 นักวิทยาศาสตร์พบว่าการดื่มชาขาวเป็นประจำช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 48 เปอร์เซ็นต์ และเพิ่มการหลั่งอินซูลิน การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการดื่มชาขาวช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำมาก (Polydipsia) ซึ่งเป็นอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรงที่เกิดจากโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน (8).
8. ลดการอักเสบ
คาเทชินและโพลีฟีนอลในชาขาวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยได้ การศึกษาในสัตว์ทดลองของญี่ปุ่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร MSSE แสดงให้เห็นว่าคาเทชินที่พบในชาขาวช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและลดความเสียหายของกล้ามเนื้อ (9).
ชาขาวยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและส่งออกซิเจนไปยังสมองและอวัยวะต่างๆ ด้วยเหตุนี้ ชาขาวจึงมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัวเล็กน้อยและปวดเมื่อยจากการออกกำลังกาย
-
น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์จากธรรมชาติ 100% คุณภาพสูง กลิ่นหอมหวาน น้ำมันกานพลูโหระพา สำหรับทำเทียนดูแลผิว
- การต่อสู้กับแบคทีเรีย
- การต่อสู้กับการติดเชื้อ
- การลดการอักเสบที่ทำให้เกิดโรค
- การต่อสู้กับไวรัส
- บรรเทาอาการคัดจมูก
- เพิ่มปริมาณปัสสาวะ
- ต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
- กระตุ้นระบบประสาท
- กระตุ้นต่อมหมวกไต
แม้ว่าสมุนไพรโหระพาสดจะมีประโยชน์และเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร แต่น้ำมันหอมระเหยโหระพามีความเข้มข้นและมีฤทธิ์แรงกว่ามาก สารประกอบที่พบในน้ำมันโหระพาถูกกลั่นด้วยไอน้ำจากใบโหระพาสด ลำต้น และดอก เพื่อให้ได้สารสกัดที่มีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูงสารต้านอนุมูลอิสระและสารไฟโตเคมีคอลที่มีประโยชน์อื่นๆ
ลักษณะกลิ่นหอมของโหระพาแต่ละชนิดขึ้นอยู่กับจีโนไทป์ที่แน่นอนของพืชและสารประกอบเคมีหลัก น้ำมันหอมระเหยโหระพา (จากโหระพาหวาน) เป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารประกอบ 29 ชนิด โดยสามชนิดหลักคือโมโนเทอร์ปีนที่เติมออกซิเจน (60.7–68.9 เปอร์เซ็นต์) รองลงมาคือเซสควิเทอร์ปีนไฮโดรคาร์บอน (16.0–24.3 เปอร์เซ็นต์) และเซสควิเทอร์ปีนที่เติมออกซิเจน (12.0–14.4 เปอร์เซ็นต์) เหตุผลที่ช่วงของสารออกฤทธิ์แต่ละชนิดแตกต่างกันนั้น เนื่องมาจากองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันจะเปลี่ยนแปลงไปตามฤดูกาล2)
ตามบทวิจารณ์ในปี 2014 ที่ตีพิมพ์โดยภาควิชาพฤกษเคมีแห่งสภาวิจัยการแพทย์แห่งอินเดีย ระบุว่าน้ำมันโหระพาถูกนำมาใช้เป็นสมุนไพรพื้นบ้านอย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหัว ไอ ท้องเสีย ท้องผูก หูด พยาธิ ไตทำงานผิดปกติ และอื่นๆ อีกมากมาย3-ประโยชน์ของโหระพารวมถึงความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียและกลิ่นในอาหารและบนผิวหนัง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำมันโหระพาจึงพบได้ในอาหาร เครื่องดื่ม ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพช่องปากและฟัน รวมถึงน้ำหอม
น้ำมันโหระพาและน้ำมันโหระพาศักดิ์สิทธิ์ (หรือที่เรียกว่า ตุลสี) มีองค์ประกอบทางเคมีที่แตกต่างกัน แม้ว่าจะมีการใช้งานที่เหมือนกันบ้าง เช่นเดียวกับโหระพาหวานโหระพาศักดิ์สิทธิ์ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรีย ความเหนื่อยล้า การอักเสบ และการติดเชื้อ
13 วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยโหระพา
1. สารต้านแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ
น้ำมันโหระพาแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการต้านจุลชีพที่น่าประทับใจต่อแบคทีเรีย ยีสต์ และเชื้อราที่ปนเปื้อนในอาหารหลากหลายชนิด นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าน้ำมันโหระพามีประสิทธิภาพในการต่อต้านเชื้อก่อโรคที่ปนเปื้อนในอาหารทั่วไปที่รู้จักกันในชื่ออี.โคไล.-4)
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าโอซิมัม บาซิลิคัมน้ำมันสามารถลดปริมาณแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเน่าเสียและเชื้อโรคที่มากับอาหารได้เมื่อผสมอยู่ในน้ำที่ใช้ล้างผลผลิตออร์แกนิกสด5)
คุณสามารถใช้น้ำมันโหระพาในบ้านเพื่อกำจัดแบคทีเรียจากห้องครัวและห้องน้ำ ป้องกันการปนเปื้อนบนพื้นผิว และฟอกอากาศ ลองใช้น้ำมันโหระพาแบบกระจายกลิ่น หรือผสมกับน้ำในขวดสเปรย์เพื่อถูพื้นผิวต่างๆ ในบ้าน คุณยังสามารถใช้สเปรย์ทำความสะอาดผักผลไม้ได้อีกด้วย
2. การรักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่
อย่าแปลกใจมากเกินไปหากคุณเห็นโหระพาอยู่ในรายชื่อน้ำมันหอมระเหยที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้รีดเดอร์ส ไดเจสต์ตัวอย่างเช่น เมื่อเร็วๆ นี้ ได้รวมน้ำมันหอมระเหยโหระพาไว้ในรายการประเภทนั้นโดยเฉพาะ และเน้นย้ำถึง "คุณสมบัติคลายกล้ามเนื้อที่ได้ผลดีที่สุดหากคุณสูดดมไอน้ำหรือดื่มชาที่ชงด้วยน้ำมันหอมระเหยโหระพา"6)
แล้วน้ำมันโหระพาจะช่วยบรรเทาอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไร? ทั้งหวัดธรรมดาและไข้หวัดใหญ่ล้วนเกิดจากไวรัส และงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันโหระพาเป็นสารต้านไวรัสตามธรรมชาติ7) ดังนั้นมันอาจจะน่าแปลกใจแต่เป็นเรื่องจริงที่น้ำมันโหระพาสามารถใช้เป็นวิธีรักษาหวัดแบบธรรมชาติ.
หากคุณป่วย ฉันแนะนำให้กระจายน้ำมันให้ทั่วบ้าน หยดหนึ่งถึงสองหยดลงในห้องอบไอน้ำ หรือทำยาประคบแบบโฮมเมดการใช้น้ำมันยูคาลิปตัสและน้ำมันโหระพาที่สามารถนวดบริเวณหน้าอกเพื่อเปิดช่องจมูก
3. สารกำจัดและทำความสะอาดกลิ่นธรรมชาติ
โหระพาสามารถกำจัดแบคทีเรียและเชื้อราที่ทำให้เกิดกลิ่นจากบ้าน รถยนต์ เครื่องใช้ไฟฟ้า และเฟอร์นิเจอร์ของคุณได้เนื่องจากคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อรา8) จริงๆ แล้วคำว่าโหระพา มาจากประโยคภาษากรีกที่แปลว่า “ได้กลิ่น”
ในอินเดียมีการใช้เบกกิ้งโซดาในการทำอาหารมากมาย รวมถึงการกำจัดกลิ่นและทำความสะอาดอุปกรณ์ครัว หยดเบกกิ้งโซดาลงในเครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวหลายๆ หยด ผสมกับเบกกิ้งโซดาเพื่อขจัดคราบและแบคทีเรียออกจากหม้อหรือกระทะ หรือฉีดพ่นลงในโถส้วม ห้องอาบน้ำ และถังขยะ
4. สารเพิ่มรสชาติ
คุณคงทราบดีว่าใบโหระพาสดเพียงสองสามใบก็สามารถเพิ่มรสชาติให้กับอาหารได้อย่างมาก น้ำมันโหระพายังสามารถนำไปปรุงแต่งสูตรอาหารได้หลากหลายด้วยกลิ่นหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เพียงแค่หยดลงในน้ำผลไม้ สมูทตี้ หรือแม้กระทั่งหนึ่งหรือสองหยดซอสหรือน้ำสลัดแทนการใช้ใบโหระพาสดฉีก ในขั้นตอนนี้จะทำให้ห้องครัวของคุณมีกลิ่นหอมและลดความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของอาหารด้วย! ถือเป็นสถานการณ์ที่ทุกฝ่ายได้ประโยชน์
5. ยาคลายกล้ามเนื้อ
น้ำมันโหระพามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ (9) มีประโยชน์เป็นสารคลายกล้ามเนื้อธรรมชาติคุณสามารถถูน้ำมันหอมระเหยโหระพาสักสองสามหยดพร้อมกับน้ำมันมะพร้าวลงบนกล้ามเนื้อหรือข้อต่อที่ปวดบวม เพื่อช่วยผ่อนคลายบริเวณที่ตึงเครียดและรู้สึกโล่งขึ้นทันที ลองแช่ตัวในอ่างอาบน้ำอุ่นผสมเกลือเอปซัมและน้ำมันมะพร้าวสักสองสามหยดน้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันโหระพา
6. ยารักษาอาการติดเชื้อที่หู
บางครั้งแนะนำให้ใช้น้ำมันโหระพาเป็นวิธีรักษาการติดเชื้อหูแบบธรรมชาติ. การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคติดเชื้อได้ใช้แบบจำลองสัตว์เพื่อศึกษาผลของการใส่น้ำมันโหระพาลงในช่องหูของผู้ที่มีการติดเชื้อที่หูชั้นกลาง พวกเขาพบอะไรบ้าง? น้ำมันโหระพา “รักษาหรือหายขาด” ได้มากกว่าครึ่งหนึ่งของสัตว์ทดลองที่มีการติดเชื้อที่หูเนื่องจากเอช. อินฟลูเอนซาแบคทีเรียเทียบกับอัตราการรักษาประมาณร้อยละ 6 ในกลุ่มยาหลอก
-
จำหน่ายผลิตภัณฑ์นวดสมุนไพรระบายน้ำเหลืองแบบฉลากส่วนตัว น้ำมันขิงเข้มข้นเพื่อการดูแลผิว
ช่วยบรรเทาความไม่สบาย
การใช้ขิงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการบวม และบรรเทาอาการปวดข้อ นักบำบัดนวดแผนไทยสมัยใหม่มักใช้น้ำมันนวดที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยขิงสำหรับการนวดระบบน้ำเหลืองและเนื้อเยื่อส่วนลึก เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างแท้จริง น้ำมันขิงถูกนำมาผสมกับน้ำมันมะพร้าวและใช้เป็นน้ำมันนวดเพื่อบรรเทาอาการปวด
2มันต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
น้ำมันหอมระเหยขิงยังสามารถนำมาใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม (aromatherapy) เพื่อส่งเสริมความรู้สึกมีความสุขและฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์ รากขิงที่ให้ความอบอุ่นนี้มีผลในการบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจ
3อะโรมาเธอราพี
น้ำมันขิงมีกลิ่นหอมอบอุ่นและเผ็ดร้อนที่ช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นและผ่อนคลาย
4การดูแลผิวและเส้นผม
มีคุณสมบัติที่ช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวและเส้นผม นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดรังแคอีกด้วย
5การปรุงแต่งรสชาติ
น้ำมันขิงมีรสชาติเข้มข้นและเผ็ดร้อน ซึ่งสามารถเพิ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับอาหารและเครื่องดื่มของคุณได้ คุณสามารถเติมลงในซุป แกง ชา และสมูทตี้ เพื่อเพิ่มรสชาติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
