เครื่องสำอางและอาหาร น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์จากธรรมชาติ 100%

น้ำมันมะกอก โดยเฉพาะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ (EVOO) ขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว สารต้านอนุมูลอิสระ และสารต้านการอักเสบ ประโยชน์หลักๆ มีดังนี้:

1. สุขภาพหัวใจ

• อุดมไปด้วยกรดโอเลอิก (ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพ) ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL)
• ช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
• ประกอบด้วยโพลีฟีนอลที่ปกป้องหลอดเลือดจากการอักเสบและความเครียดออกซิเดชัน

2. สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง

• มีวิตามินอีและโพลีฟีนอลสูง (เช่น โอลิโอแคนทัลและโอลิวโรเปอีน) ซึ่งต่อสู้กับอนุมูลอิสระและลดความเสียหายจากออกซิเดชันที่เชื่อมโยงกับวัยชราและโรคเรื้อรัง

3. ฤทธิ์ต้านการอักเสบ

• โอเลโอแคนทัลในน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มีฤทธิ์คล้ายกับไอบูโพรเฟน ช่วยลดการอักเสบ (มีประโยชน์ต่อโรคข้ออักเสบและกลุ่มอาการเมตาบอลิก)

4. อาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2

• ปรับปรุงความไวของอินซูลินและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่อุดมไปด้วยน้ำมันมะกอกเชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคเบาหวานที่ลดลง

5. เสริมสร้างสุขภาพสมอง

• อาจช่วยป้องกันความเสื่อมถอยทางสติปัญญาและโรคอัลไซเมอร์ได้เนื่องจากมีไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระ
• เชื่อมโยงกับความจำที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงของโรคระบบประสาทเสื่อม

6. อาจช่วยลดน้ำหนักได้

• ไขมันดีช่วยให้รู้สึกอิ่มและลดการกินมากเกินไป
• การศึกษาบางกรณีแนะนำว่าน้ำมันมะกอกช่วยในการเผาผลาญไขมันและลดไขมันหน้าท้อง

7. สุขภาพระบบย่อยอาหารและลำไส้

• สนับสนุนไมโครไบโอมลำไส้ให้มีสุขภาพดีโดยส่งเสริมแบคทีเรียที่ดี
• อาจช่วยป้องกันแผลในกระเพาะและปรับปรุงการย่อยอาหาร

8. ประโยชน์ต่อผิวและเส้นผม

• วิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระบำรุงผิว ลดเลือนสัญญาณแห่งวัย
• สามารถใช้ทาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและเสริมสร้างเส้นผม

9. ศักยภาพในการป้องกันมะเร็ง

• การศึกษาบางกรณีแนะนำว่าสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันมะกอกอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม ลำไส้ใหญ่ และต่อมลูกหมาก