น้ำมันเกรปฟรุต

น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตมีประโยชน์อะไรบ้าง?

น้ำมันหอมระเหยถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะส่วนประกอบทางยาจากธรรมชาติของพืช

น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตประกอบด้วยสารผสมของสารระเหย โดยส่วนใหญ่เป็นโมโนเทอร์พีนและเซสควิเทอร์พีนบางชนิด ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์

ลิโมนีน ซึ่งเป็นสารประกอบหลักในน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต สามารถละลายน้ำมันได้ ทำให้เป็นส่วนผสมทั่วไปในน้ำยาทำความสะอาดมือ
น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตผสมผสานได้ดีกับน้ำมันหอมระเหยจากกำยาน กระดังงา เจอเรเนียม ลาเวนเดอร์ เปเปอร์มินต์ โรสแมรี่ และเบอร์กาม็อต ซึ่งสามารถให้ประโยชน์เพิ่มเติมแก่ร่างกายและจิตใจได้

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าใบและเปลือกเกรปฟรุตควรเป็นส่วนสำคัญของอาหาร เนื่องจากมีสารอาหารเสริมและช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลายชนิด

วิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต ได้แก่:

การสูดกลิ่นหอมของน้ำมันเกรปฟรุตจากขวดโดยตรงช่วยคลายความเครียดและอาการปวดหัว
ผสมน้ำมันเกรปฟรุตกับน้ำมันพาหะ เช่น น้ำมันโจโจบา แล้วถูบริเวณกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อย
ผสมน้ำมันเกรปฟรุตหนึ่งถึงสองหยดกับน้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันมะพร้าวครึ่งช้อนชาแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว